孕期不能吃什么蔬菜
懷孕是女人最難熬卻又是最幸福的時(shí)刻，在孕期飲食很重要，切記不要吃對(duì)胎兒不利的食物。那么孕婦不宜食用的蔬菜有哪些?學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹下。
孕婦不宜食用的蔬菜
1、孕婦不宜食用的蔬菜:茄子
《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見其害。夏季炎熱,許多朋友喜歡使用一道菜:蒜泥茄子。當(dāng)然孕婦不能吃這個(gè)啦!
2、孕婦不宜食用的蔬菜:木耳菜
木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。
3、孕婦不宜食用的蔬菜:生菜
特別是生吃,作為生冷食物一種,生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒。
4、孕婦不宜食用的蔬菜:海帶
據(jù)研究,孕婦如果缺碘的話也會(huì)影響到胎兒發(fā)育不良,造成智力低下。所以孕婦應(yīng)該適宜吃些海帶,以此來補(bǔ)充體內(nèi)的碘,但是應(yīng)該注意的是孕婦如果過量地服食海帶的話,攝入過多的碘有可能會(huì)引起胎兒的甲狀腺發(fā)育障礙,對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生一些不良的影響?？赡軙?huì)導(dǎo)致嬰兒出生之后引起甲狀腺功能的低下。
5、孕婦不宜食用的蔬菜:馬齒莧
又稱為馬齒菜,性寒滑,故懷孕早期,特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者應(yīng)該忌食之?！侗静菡x》中就說過:兼能入學(xué)破淤。而明代李時(shí)珍也認(rèn)為,馬齒莧散血消腫,利腸滑胎。而根據(jù)近代的臨床實(shí)踐也得出,馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮,所以孕婦應(yīng)該忌吃馬齒莧。
6、孕婦不宜食用的蔬菜:莧菜
懷孕的婦女在臨產(chǎn)前可以食之,因?yàn)榍{菜性屬滑利,有通竅滑胎之功效。《本草綱目》中就有莧菜滑胎的說法。而《飲食須知》當(dāng)中也記載了:莧,妊婦食之滑胎,臨月產(chǎn)食之易產(chǎn)。因此可見,孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)食之是最適宜的。
孕婦不宜食用的水果
1、荔枝、龍眼
婦女懷孕之后,體質(zhì)偏熱,血?dú)獠蛔恪＠笾饒A雖屬營養(yǎng)豐富的水果,從中醫(yī)角度上來說,桂圓有安胎的作用,《本草綱目》中記載“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良。”可見他們的營養(yǎng)價(jià)值非常高。但是荔枝龍眼屬熱性水果。吃多了易上火。此時(shí),孕婦應(yīng)該少量食用或者不吃,否則易口舌生瘡,便秘等上火現(xiàn)象。
2、山楂
懷孕期間,很多孕婦都喜歡吃酸甜的食物。有時(shí)越吃越酸,自然的想吃酸中圣品山楂。山楂在中醫(yī)角度有著開胃消食、降血脂、活血化瘀、抗衰老的功效。孕婦需慎食山楂,因?yàn)樯介軌蛞鹱訉m收縮,對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)的夫婦,最好不要吃。對(duì)于健康的夫婦來說,少吃或者不吃山楂。
3、榴蓮
榴蓮屬夏天熱性水果,富含多種纖維素,其味道獨(dú)特而受到很對(duì)人喜愛。但是孕婦千萬不要把榴蓮當(dāng)作滋補(bǔ)食品,大量進(jìn)食。孕婦大量食用榴蓮,會(huì)造成血糖升高,孕育巨嬰的概率會(huì)大大提升。過多的食用易上火,導(dǎo)致便秘。愛吃榴蓮的孕婦一定要定量食用榴蓮。
懷孕初期飲食禁忌
1、飲食禁忌一:薏米
雖說女人多次薏米能養(yǎng)顏美容,但是懷孕期間的女性確不宜食用哦。薏米性味微寒,在中醫(yī)學(xué)上被列為傷胎之物。孕婦食用會(huì)有刺激子宮平滑肌收縮的作用,長期大量服用,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
2、飲食禁忌二:蘆薈汁
蘆薈的美容護(hù)膚功效相信大家都知道,并且能緩解便秘,但是在懷孕其間食用有可能會(huì)出現(xiàn)骨盆出血的可能,甚至造成流產(chǎn)。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。一般情況可能會(huì)在食用后8-12小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。
3、飲食禁忌三:芒果
芒果很容易導(dǎo)致過敏,所以易敏體質(zhì)的孕媽媽們不宜吃芒果。芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀,和防治孕媽媽便秘。
4、飲食禁忌四:燒烤和炸雞
孕媽媽們懷孕后口味會(huì)變,有的喜歡吃酸,還有的喜歡油膩辛辣的食物。然而刺激性燒烤和炸雞是絕對(duì)不能使用的,這些食物可引發(fā)呼吸道感染、胃炎等情況。
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