怎樣幫助孩子戒掉網(wǎng)癮：別讓你的孩子變成網(wǎng)癮少年
在日常生活中，青少年上網(wǎng)成癮已經(jīng)成為一種很普遍的現(xiàn)象。很多孩子都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，無法自拔，家長(zhǎng)們也很著急。那么如何幫助孩子戒掉網(wǎng)癮呢?下面是小編分享的幫助孩子戒掉網(wǎng)癮的方法，一起來看看吧。
幫助孩子戒掉網(wǎng)癮的方法
首先父母應(yīng)該負(fù)起責(zé)任來
父母應(yīng)積極與孩子進(jìn)行平等的交流溝通，加強(qiáng)對(duì)孩子的精神關(guān)懷。家長(zhǎng)應(yīng)該積極與孩子進(jìn)行平等的交流溝通去了解他們的內(nèi)心世界，如家長(zhǎng)可經(jīng)常與孩子聊孩子感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動(dòng)，尊重孩子的認(rèn)知，滿足孩子對(duì)精神之愛的需求，減少孩子上網(wǎng)的欲望。
讓孩子去了解現(xiàn)實(shí)的生活
青少年需要充實(shí)的精神生活和豐富多彩的娛樂活動(dòng)，釋放精力，調(diào)節(jié)情緒與心理，緩解學(xué)習(xí)帶來的壓力。所以，不讓他們上網(wǎng)，就必須找到別的愛好代替，如打球、集郵、游泳、下棋、登山、旅游或戶外活動(dòng)等，讓青少年在活動(dòng)中、在參與集體生活中感受現(xiàn)實(shí)生活的真實(shí)與快樂。
正確地處理孩子們之間的男女關(guān)系
創(chuàng)造男女學(xué)生正常交往的條件和途徑，進(jìn)行切實(shí)有效的青春期心理教育。針對(duì)中學(xué)生由于青春期性心理的萌動(dòng)對(duì)異性產(chǎn)生好奇而上網(wǎng)交異性朋友的行為，我鼓勵(lì)和支持男女學(xué)生之間的正常交往。我經(jīng)常利用班會(huì)課、集體活動(dòng)，努力創(chuàng)設(shè)男女同學(xué)正常交往的條件。
網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因
網(wǎng)癮大致由4方面原因所致，其中最主要的是家庭。網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子里60%都是父母原因?qū)е碌模W(wǎng)絡(luò)成癮的孩子普遍缺乏對(duì)父母的同情心和理解。
造成網(wǎng)癮的第二個(gè)因素是學(xué)校。部分網(wǎng)癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力，愛發(fā)脾氣、愛訓(xùn)人;學(xué)校評(píng)價(jià)體系過于單一，用成績(jī)好壞評(píng)價(jià)學(xué)生。第三個(gè)因素是孩子自身。第四個(gè)因素在于游戲，角色扮演、多人一起玩的游戲很容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。
網(wǎng)絡(luò)成癮9大癥狀
本次調(diào)查對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的定義是，過去7天內(nèi)，平均每天上網(wǎng)時(shí)間超過4個(gè)小時(shí)，同時(shí)出現(xiàn)下列9種情形中的4種及以上者，即為網(wǎng)絡(luò)成癮：
1.由于經(jīng)常上網(wǎng)，所以即使不上網(wǎng)，腦中也一直浮現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事情;
2.一旦不能上網(wǎng)，就感到不舒服、無所事事或不能靜下心來干別的;
3.希望增加上網(wǎng)時(shí)間，以便滿足自己的愿望;
4.上網(wǎng)的時(shí)間超過自己預(yù)想的時(shí)間;
5.多次想停止上網(wǎng)，但總也不能控制自己;
6.因?yàn)樯暇W(wǎng)而不能完成作業(yè)或逃學(xué);
7.向家長(zhǎng)或老師、同學(xué)隱瞞自己上網(wǎng)的事實(shí);
8.因?yàn)樯暇W(wǎng)而與家長(zhǎng)發(fā)生沖突;
9.為了逃避現(xiàn)實(shí)、擺脫自己的困境或郁悶、無助、焦慮情緒而上網(wǎng)。
網(wǎng)癮的危害
青少年長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)容易患上成人慢性非傳染性疾病，如糖尿病、高血壓等。網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)被國(guó)際社會(huì)鑒定為精神疾病的一種。長(zhǎng)時(shí)間沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲最突出的危害就是導(dǎo)致孩子社會(huì)化大腦的退縮，人在行為上失控、情感上扭曲，執(zhí)行力、洞察力、決策能力下降。
五類孩子易染上網(wǎng)癮
學(xué)習(xí)失敗的孩子
由于家長(zhǎng)、老師對(duì)孩子的期望過于單一，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞成為孩子成就感的惟一來源，此時(shí)，一旦學(xué)習(xí)失敗，孩子們會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感，網(wǎng)絡(luò)通關(guān)可以讓他們體驗(yàn)成功。
學(xué)習(xí)特別好的學(xué)生
不少本來學(xué)習(xí)好的學(xué)生在升入更好的學(xué)校后，無法再保持原有的名次和位置，這時(shí)，他們對(duì)“努力學(xué)習(xí)”的目的產(chǎn)生了懷疑。不正確的學(xué)習(xí)觀，讓他們迷茫，一些人開始迷戀網(wǎng)絡(luò)。
人際關(guān)系不好的孩子
許多學(xué)生雖然成績(jī)不錯(cuò)，可是性格內(nèi)向、猜忌心強(qiáng)，而且小心眼，碰到問題時(shí)沒能得到及時(shí)解決就沉迷于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)和生活受到嚴(yán)重影響。
家庭關(guān)系不和諧的孩子
隨著離婚率、犯罪率升高等社會(huì)問題的增多，社會(huì)上的“問題家庭”也在增多，家長(zhǎng)們無法滿足孩子真正的心理需求，這些孩子通常在家里得不到溫暖或者不被認(rèn)可和鼓勵(lì)，覺得自卑而才沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。
自制力弱的孩子
不少上網(wǎng)成癮者都有這個(gè)問題，他自己也知道這樣不好，也不想這樣下去，但是一接觸電腦就情不自禁。這是典型的自我控制力不強(qiáng)。
如何正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)
積極疏導(dǎo)
如今是網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，很多學(xué)校的課程教學(xué)目標(biāo)要求孩子有閱讀信息、處理信息的能力。而上網(wǎng)是他們接近信息的一個(gè)捷徑，要禁止他們上網(wǎng)，這似乎不妥。
其實(shí)可以跟孩子進(jìn)行討論：給他們兩個(gè)選擇，一是家里斷絕網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系，二是他們自己管好自己。老師和家長(zhǎng)要對(duì)他們多進(jìn)行正面引導(dǎo)，告訴他們：上網(wǎng)不是一件壞事情，它能提供許多信息，許多有用的資料，沒必要躲躲閃閃，像見不得人似的。問題是：什么時(shí)候上網(wǎng)?上網(wǎng)干些什么?
家長(zhǎng)可以和他們約法三章：
第一，什么時(shí)候上網(wǎng)?你如果感到不能完全自律，那就只能當(dāng)著爸爸媽媽的面上網(wǎng);你如果感到自己能夠負(fù)責(zé)自己的事情了，那就可以在空余的時(shí)間上網(wǎng)。
第二，上網(wǎng)可以打游戲嗎?這個(gè)問題必須好好考慮，游戲很誘人，但玩游戲決不是網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的真正目的，只會(huì)玩游戲的人不會(huì)是個(gè)有出息的人。學(xué)習(xí)期間可以做到學(xué)習(xí)任務(wù)不完成不玩游戲嗎?
第三，上網(wǎng)最主要是為了什么?網(wǎng)絡(luò)給人們提供了廣闊的天地，讓人們真正可以不出家門知天下大事了。因此，網(wǎng)絡(luò)最主要的功用應(yīng)該是了解信息、查找資料、拓 展學(xué)習(xí)內(nèi)容，為人類進(jìn)入學(xué)習(xí)化社會(huì)提供更加有效的載體。所以，作為孩子，上網(wǎng)主要應(yīng)該是為了幫助學(xué)習(xí)，增加閱讀量，擴(kuò)大知識(shí)面，培養(yǎng)自學(xué)能力。
積極開展各種競(jìng)賽，提高學(xué)習(xí)信息技術(shù)的興趣
信息技術(shù)課是一門綜合學(xué)科，不僅僅是玩游戲。因此在平時(shí)的爸爸媽媽可以與孩子經(jīng)常開展各種競(jìng)賽，可以進(jìn)行打字比賽，賀卡比賽等等。讓他們體會(huì)到利用計(jì)算機(jī)還可以做很多的事情，而不僅僅是利用電腦來上網(wǎng)。
耐心勸導(dǎo)：功到自然成
耐心的勸導(dǎo)一定能使孩子漸漸地領(lǐng)會(huì)網(wǎng)絡(luò)的意義，從而不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。對(duì)孩子，一定要尊重，這才是真正的關(guān)愛!讓孩子知道：“這是自己的事情，自己權(quán)力處理，但必須對(duì)此負(fù)責(zé)!”，通過培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自覺性使孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)吧應(yīng)是可能的，也是可行的。
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