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孩子睡覺(jué)不老實(shí)父母該怎么辦

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  孩子一旦睡覺(jué)不老實(shí),可憐的父母就別再想睡好,其實(shí)掌握方法的父母,能很好的讓孩子安睡。下面是小編為你準(zhǔn)備的孩子睡覺(jué)不老實(shí)父母的解決方法,快來(lái)看看吧。

  孩子睡覺(jué)不老實(shí)父母的解決方法

  要睡好,就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

  白天要定時(shí)喂奶,睡前的一次奶可以稠一些、晚一點(diǎn)喂(21:00-22:00)。吃飽后夜里盡量不要再喂,不吃,一般不尿也就不要換尿布,任其熟睡至天亮。孩子要單獨(dú)睡,不要和母親合睡,這樣空氣新鮮,孩子也不致因?yàn)槟赣H離去而睡不著(熟),母子都能休息好。母親睡得過(guò)沉,合睡有時(shí)會(huì)把孩子壓著,甚至壓死,單獨(dú)睡就不會(huì)發(fā)生這種意外。

  孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適,不宜太多。

  睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子,以免過(guò)于興奮影響睡眠。也不要養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng),拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣,應(yīng)該放在床上讓孩子自己睡。

  哄嬰幼兒睡覺(jué)的方法

  夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩?zhèn)€不停,想睡時(shí),一躺到媽媽?xiě)牙锞退?。有的睡前要吃奶,臨睡時(shí)還要吮著空奶瓶。有的小兒按規(guī)定的時(shí)間上床入睡。有的孩子上床后則折騰好久才可入睡。那么,如何讓嬰幼兒按時(shí)入睡呢?

  (1)若小兒在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白天家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地增加他的活動(dòng)量,讓他玩得有點(diǎn)疲勞,但在入睡前則應(yīng)讓他靜下來(lái),不要過(guò)分興奮,這樣就有利于入睡。

  (2)睡前不給嬰兒吃得過(guò)飽或過(guò)少,以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過(guò)分逗引小孩,使小兒睡前保持情緒安定,防止過(guò)度興奮。上床后,不應(yīng)給予玩具,以免小兒因貪玩而不肯入睡。

  (3)對(duì)于半夜醒來(lái)的小兒,如果吃母奶能睡著,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安靜入睡。這不必?fù)?dān)心會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣。因隨著幼兒的長(zhǎng)大,半夜醒來(lái)吃奶的習(xí)慣會(huì)漸漸消失。

  (4)幼兒多數(shù)喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會(huì)十分安心、愉快;在媽媽甜美的催眠曲下,安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。但要注意,不要養(yǎng)成從小抱著入睡的習(xí)慣。要培養(yǎng)成1歲時(shí)愿意自己躺下入睡,2歲時(shí)能按時(shí)上床入睡,且不需父母陪伴,3歲后能自己上床蓋被,醒后下床穿上拖鞋。

  小兒與成人同睡一被窩好嗎

  有的家長(zhǎng)習(xí)慣讓自己的小孩與成人同睡一個(gè)被窩,認(rèn)為這樣可以對(duì)孩子照顧得好一點(diǎn)。其實(shí)這是很不衛(wèi)生的。

  成人在社會(huì)上的活動(dòng)范圍比兒童廣而多,傳染和攜帶各種病菌的機(jī)會(huì)也多,但是成人抵抗力較強(qiáng),感染上或攜帶上病菌后不一定都發(fā)病。但如果成人和小孩同睡一被窩,就容易將身上的病菌傳染給小孩,小孩的抵抗力弱,就容易患這樣或那樣的疾病了。

  另外,孩子和大人同睡一被窩,會(huì)使孩子吸收氧氣不足。人腦組織的需氧量很大,年齡越小,需氧量越多。如果大人摟著孩子睡覺(jué),大人的呼氣會(huì)使周?chē)諝庵卸趸嫉臐舛仍龈?,睡眠中的孩子常常?huì)因?yàn)槟X供氧不足,而導(dǎo)致睡眠不穩(wěn),易做惡夢(mèng)和半夜哭鬧,睡在父母中間的孩子會(huì)更嚴(yán)重。嬰兒長(zhǎng)期在這樣的缺氧環(huán)境中睡眠,就會(huì)影響腦組織的新陳代謝,嚴(yán)重者可影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)展。

  此外,新生兒與成人同睡,因大人熟睡,有可能將手和被褥捂住小兒口鼻,導(dǎo)致窒息甚至死亡等不幸事故發(fā)生。

  最好的辦法,是讓嬰幼兒?jiǎn)为?dú)睡在可以靈活搬動(dòng)的小床上。在大人不睡覺(jué)時(shí),把小床放在潔靜的地方,有條件的可單獨(dú)放在一室;大人睡覺(jué)時(shí),把小床搬到大床的一邊,以便夜里照顧孩子。


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孩子睡覺(jué)不老實(shí)父母該怎么辦

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