陪孩子寫作業(yè)，家長該如何控制自己的情？
寫作業(yè)時、考試后哪個孩子沒被吼過?
太原市民張萌有兩個孩子，老大是男孩正在上初中，老二剛剛小學(xué)一年級。在她看來，老二還小，還有時間可以慢慢來，但是老大的學(xué)習已經(jīng)是重中之重，因此她在老大的身上傾注了更多的希望和心血，陪著孩子上輔導(dǎo)班，陪著孩子每天寫作業(yè)到晚上12點……每次考不好，張萌就會有恨鐵不成鋼的感覺，河?xùn)|獅吼是經(jīng)常的事。每次吼完孩子，她又會覺得后悔，靜下心來想，兒子也有很多優(yōu)點，例如懂事、有孝心、有責任心、愛護妹妹、有禮貌、對人熱心友好。只是因為自己太緊張孩子的學(xué)習，而忽略了其他優(yōu)點。
在大家眼中，越越是個非常優(yōu)秀的孩子。今年讀二年級的她，學(xué)習能力與素質(zhì)能力在班里拔尖，還是大班長。即使這樣，她也逃不開媽媽的怒吼?？荚嚊]有考100分、做過無數(shù)遍的題又錯了、拼音又加錯了……對于媽媽的種種要求，越越小小的心中有了無形的負擔。
其實大多數(shù)家長吼完就后悔
家庭中累積的憤怒對孩子的每個成長時期尤其是青春期會有重要的影響。憤怒會投下長長的陰影，不僅有即時的殺傷力，而且會損傷孩子的情商和社會性。大道理許多家長都懂，也常常吼完就后悔，可事到臨頭就是控制不住自己。
曾燕是個事業(yè)型女強人，平時工作繁忙，經(jīng)常出差，一個月中最少有半個月在外地。談到孩子時，她落淚了。“媽媽，你是不是不要我了?”這是曾燕聽到孩子說的最多的一句話，而這句話卻讓曾燕十分心痛。女兒小時候自己帶得更多一些，近些年因為工作原因，更多時候孩子跟著奶奶，孩子總是扳著指頭數(shù)日子盼著媽媽回家。因為不了解，也因為溝通少，母女兩個相聚之后不能提考試成績，一提準是一場“大戰(zhàn)”，可是曾燕總是“吼”過就落淚，“也怪自己對孩子太不了解，沒有陪伴，何來融洽?”她說。
海燕是一名語文老師，最忙的時候要一口氣把一學(xué)期的課全部備好。她的孩子今年一年級，老師開始留家庭作業(yè)。她經(jīng)常一邊陪孩子寫作業(yè)，一邊想著自己的教案。當孩子連最簡單的拼音都寫不好時，海燕總會失去耐心，不由地對孩子大聲吼叫。每每看到孩子驚恐無助的眼神，海燕是滿滿的愧疚與后悔。
成成爸爸的陪伴就是——人在孩子身邊，心在手機上。5歲的兒子開心地玩著玩具，不停地跟爸爸分享著自己的樂趣，爸爸低著頭，緊緊盯著手機屏幕，“工作太忙，幾乎沒有休息的地間，感覺被手機捆綁了。工作任務(wù)隨時可以出現(xiàn)，客戶有問題隨時都想溝通……”他說。但是，處理好自己工作的同時，對于孩子的分享，只是“嗯，嗯”地敷衍。
專家建議真心道歉真誠陪伴
針對種種很現(xiàn)實的問題，山西晚報記者咨詢了國家認證高級早教師、國際幼教協(xié)會認證高級早教師、高級育嬰師馬叢霞老師，請她從專業(yè)角度談?wù)劶议L如何才能控制好自己的情緒，不要發(fā)怒吼叫呢?
馬老師說，秘訣就在于家長要學(xué)會了解自己：“是我在大吼大叫嗎?”如何知道自己是否在吼叫呢?不得不承認的是，當一個人嚷嚷的時候，無論音量大小，往往語氣中都充滿了怒氣和挫敗感，并且在某種程度上失去了控制。家長的負面情緒來源于工作、家庭、生活，而這種情緒很容易發(fā)泄到家庭中最弱小的孩子身上，但媽媽們不能太壓抑自己，越壓抑越急躁，也應(yīng)該懂得照顧和合理排解自己的情緒，只有媽媽的情緒好了，才能對孩子好。
對于“如果已經(jīng)吼叫了，應(yīng)該怎么辦”的問題，馬老師建議可以嘗試abcde法則。a指的是ask，自問;b是breath，呼吸;c是calm yourself，平靜自我;d指的是decide what your child needs，確定孩子的需要;e指的是empathize，同理心。
第一步：真誠地道歉。
第二步：召開家庭會議。每個人都要先說出別人的優(yōu)點，然后針對共同的問題進行討論，真誠地提出意見和建議。
第三步：討論孩子關(guān)心的問題。會議中間可以設(shè)置一個定時器來有效調(diào)動孩子的游戲感。
同時，孩子的成長需要家長的陪伴，這種陪伴不僅僅是陪在孩子身邊，而是要全身心地陪伴著孩子玩，陪伴他們的成長，和孩子在一起的每分每秒都是雙向互動的。每一個優(yōu)秀的孩子后面都有默默付出的家長，在用自己的行為習慣引導(dǎo)著孩子，也在為孩子做著榜樣。當孩子想和父母交流的時候，父母就應(yīng)該靜下心來好好地聽聽孩子想說的是什么、孩子需要什么。那樣，父母就可以在孩子的引導(dǎo)下給予孩子所需要的。在和孩子相處的過程中，孩子就會覺得父母非常尊重他。孩子其實要的不多，全身心陪伴孩子哪怕僅僅10分鐘，他們也會很滿足。
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