現(xiàn)在距離中考和高考越來(lái)越近了，很多學(xué)生為了能上一個(gè)好的高中和大學(xué)，都在努力中，很多學(xué)生為了有更多時(shí)間學(xué)習(xí)而經(jīng)常熬夜，但是這樣會(huì)導(dǎo)致第二天學(xué)習(xí)狀態(tài)很差，那么要怎么讓學(xué)生避免熬夜呢?下面小編就來(lái)簡(jiǎn)單的聊一聊吧!

作者 | 紙盆

　　1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　不管你是學(xué)習(xí)還是復(fù)習(xí)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃其實(shí)是很有必要的，這樣能給你定下一個(gè)目標(biāo)，這樣你可以按照計(jì)劃一一執(zhí)行就可以了。而且制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也便于時(shí)間管理，讓你學(xué)習(xí)更有條理性，不至于與其他科目學(xué)習(xí)時(shí)間產(chǎn)生沖突。

　　2、利用好瑣碎的時(shí)間

　　其實(shí)想要更多點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)，你完全可以利用一些瑣碎的時(shí)間，例如課間、放學(xué)、上廁所、坐車等時(shí)間，都是可以擠出來(lái)的，這些時(shí)間雖然瑣碎，但是用來(lái)背誦卻是非常不錯(cuò)的，把背誦的時(shí)間用在這上面，其他時(shí)間用于學(xué)習(xí)豈不是更好?

　　3、利用好大腦的黃金期

　　大腦有學(xué)習(xí)的黃金期和記憶的黃金期，通常晚飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)是學(xué)習(xí)的不二時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)非常有效率。而記憶的黃金期是睡前和早上醒來(lái)這段時(shí)間，那么這段時(shí)間用來(lái)背誦語(yǔ)文和英語(yǔ)單詞甚至其他科的知識(shí)點(diǎn)都是不錯(cuò)的，所以你可以早點(diǎn)睡，早上早點(diǎn)起床，這樣你才會(huì)更有精神的去學(xué)習(xí)。