2019年中考考生常見心理病癥，必須對癥下藥
面對中考，不同考生會表現(xiàn)出很不同的心理狀態(tài)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹?019年中考考生常見心理病癥，希望對你有所幫助!
中考生10大病癥總結(jié)
1、基礎(chǔ)不扎實(shí)的同學(xué)。
這種同學(xué)最典型的表現(xiàn)是小題丟分嚴(yán)重。主要原因就是復(fù)習(xí)時(shí)沒有落實(shí)學(xué)習(xí)要求。比如老師要求必背的沒有真的背下來，連符號都不會寫;比如該掌握的沒有真的掌握，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)還是出現(xiàn)錯(cuò)誤。
2、慣性思維做題的同學(xué)。
這樣的同學(xué)表現(xiàn)為喜歡說“這題我做過”，但是做完就錯(cuò)。因?yàn)檫@種同學(xué)會受以往熟題思維的影響，思考問題比較偏面，易受做過題的題干擾，導(dǎo)致解題出現(xiàn)偏差。甚至有的同學(xué)只是機(jī)械的記住了題目和答案，其實(shí)并未理解題目，掌握方法!
3、答題不規(guī)范的同學(xué)。
這樣的同學(xué)通常數(shù)學(xué)特別好，文科不好。比如在回答物理、化學(xué)實(shí)驗(yàn)題的時(shí)候答題語言不規(guī)范，用口頭語言描述答案，導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)部分頻頻失分。再比如的學(xué)生書寫潦草，涂改隨便，評卷教師看不清難給分，都是典型的表現(xiàn)。、
4、不會審題的同學(xué)。
這種同學(xué)通常的表現(xiàn)就是說自己粗心，答題答非所問。比如語文，有些同學(xué)拿到文章，還沒有完全讀懂文章，甚至還沒讀完，就著急答題。由于找不出或找不全試題中的關(guān)鍵詞，造成答題失誤和缺漏點(diǎn)。還有很多所謂的“難題”，都是因?yàn)閷W(xué)生沒有讀題導(dǎo)致的。
5、缺乏考試技巧的同學(xué)。
這樣的同學(xué)最典型就是做不完試卷，還有就是在一道題上花大量時(shí)間，結(jié)果得不償失，后面的題都沒有解出來。當(dāng)然，做不完試卷，也有可能是基礎(chǔ)不扎實(shí)，不熟練造成的。
6、計(jì)算能力差的同學(xué)。
數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)三科都有計(jì)算題，計(jì)算能力弱的同學(xué)，在做演算類的試題時(shí)不能計(jì)算完整，計(jì)算結(jié)果總是出錯(cuò)，會導(dǎo)致三科都有計(jì)算性的失分加在一起相當(dāng)可怕!
7、“眼高手低”的同學(xué)。
這樣的同學(xué)一般成績在中等和中等偏下水平，有時(shí)候比較浮躁，復(fù)習(xí)中怕麻煩，解題過程過于簡單化。復(fù)習(xí)走馬觀花，點(diǎn)到為止。
8、心里素質(zhì)差的同學(xué)。
不少同學(xué)每逢考試心理就緊張，更不要說是中考。走進(jìn)考場面對試卷，頭腦空白，手心出汗，就連很多平時(shí)非常熟悉的概念，公式定律也記不清楚，但一旦走出考場情況又恢復(fù)。
9、不重視錯(cuò)題的同學(xué)。
很多同學(xué)在初三復(fù)習(xí)階段不重視錯(cuò)題，做錯(cuò)的題目連答案都不該，或者僅僅把標(biāo)準(zhǔn)答案寫在旁邊，不去總結(jié)錯(cuò)誤的原因、總結(jié)正確的方法，導(dǎo)致考試中一錯(cuò)再錯(cuò)，成績難以提高。
10、規(guī)劃性差的同學(xué)。
這是歷年初三學(xué)生的通病，也是在以上幾類同學(xué)最不好解決的同學(xué)。這樣的同學(xué)沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，對自己也不了解，比如哪種題會做，哪種題不會做，哪個(gè)科目是強(qiáng)項(xiàng)，哪個(gè)科目是弱項(xiàng)等問題都不清晰。再比如何時(shí)要開始一輪復(fù)習(xí)，一輪復(fù)習(xí)做什么，何時(shí)二輪復(fù)習(xí)，二輪復(fù)習(xí)該干什么都不知道，結(jié)果自己在一個(gè)“自己努力了，但是成績沒有提高”的惡性循環(huán)里沉淪。
中考考生心理調(diào)節(jié)必備妙方
增強(qiáng)自信
要消除思想顧慮，增強(qiáng)自信，中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來說，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績是沒有問題的，完全沒有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。
學(xué)會傾訴
一個(gè)忠實(shí)的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感，因此，當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔(dān)。
加強(qiáng)體育鍛煉，保持樂觀心境
科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時(shí)丟下書本散步于戶外，看春華秋實(shí)，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體迎接考試的到來。
不斷進(jìn)行自我激勵
激勵可以使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力朝所期望的目標(biāo)前進(jìn)。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉??詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)受到激勵的人能力可以發(fā)揮至80%-90%，相當(dāng)于激勵前的3至4倍?？忌环翆懗鲎约旱目记坝?jì)劃，大聲朗誦一下。
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