高考，把它當成是一件事去做好就行了?，F(xiàn)實中可是有著許許多多比較勵志的故事能夠激勵此時將要高考的你。下面學習啦小編為大家?guī)砹?019高考考前心理輔導：調(diào)整心理須知三種效應，希望對你有所幫助!

　　第一種效應：“瓦倫達效應”

　　這是一位美國著名走鋼絲表揚者——瓦倫達。他因為非常重視那一場表演，一直強調(diào)著自己不能夠失敗。最后不幸墜亡。從這件事看來，一個即將高考的考生，不要拼命地給自己暗示這場考試很重要，這樣反而會加重自己的心理負擔，最終是自己不能正常發(fā)揮。

　　第二種效應：“齊加尼克效應”

　　這是一位法國心理學家做到一個實驗。同一個任務，分為有干擾的一組和無干擾的一組，有干擾的一組沒辦法順利完成任務，無干擾的便順利完成了。這個實驗就是要讓那個備考的考生指導，自己絕對要盡可能排出外界的干擾，更加專心致志地答題。

　　第三種效應：“羅森塔爾效應”

　　這是一位美國的心理學家做的一個實驗，事件的經(jīng)過是：他隨意的挑選了一個學校的18位同學并告訴他們，他們的學習很棒。經(jīng)過一段時間后他回來查看著18位同學的學習情況，發(fā)現(xiàn)他們的進步比其他人更加迅速。這件事說明了考生在考前一定要有更加積極的心理暗示，這樣可以增強自己的自信心，克服壓力，朝著期待的方向前進。

　　好啦，以上這幾種效應相信能給你不少的啟示吧，加油，高考!

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