面對(duì)即將到來的高考，考生們的心理總是會(huì)出現(xiàn)或多或少的問題。只有解決了這些問題，才能提高高考的成績(jī)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答2019高考沖刺有哪些狀態(tài)需要及時(shí)調(diào)整，希望對(duì)你有所幫助!

　　1. 過度的緊張焦慮

　　考生要知道，過度的緊張焦慮很大一部分問題是因?yàn)樽约旱牟蛔孕旁斐傻摹＝鉀Q這樣的一種情緒，最好的辦法就是別把它太當(dāng)回事情?？忌灰嗾J(rèn)真地進(jìn)行備考，增強(qiáng)自己的自信心，這些問題都是能夠解決的。

　　2. 目標(biāo)不切合實(shí)際

　　考生往往想要給自己的高考定一個(gè)好的目標(biāo)，但是很多考生卻沒有從自己的實(shí)際情況出發(fā)，所定的目標(biāo)太過遠(yuǎn)大，導(dǎo)致自己完不成喪失信心。學(xué)生在高考之前，最好是順其自然，告訴自己只要能考出自己平時(shí)的成績(jī)就已經(jīng)是成功一半了。想超常發(fā)揮那些事就不要想太多了。

　　3. 沒有一個(gè)好的人際關(guān)系

　　考生在緊張備考中往往會(huì)忽略一些人際關(guān)系，如果沒有處理好人際關(guān)系，可能考生會(huì)把自己的學(xué)習(xí)生活弄得很亂，這樣就會(huì)影響到高考的發(fā)揮了。

　　4. 家長(zhǎng)的嘮叨影響

　　考生在家里的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)受到家長(zhǎng)的嘮叨，考生自己心里覺得很煩，卻不能和父母來一場(chǎng)正確地溝通，反而是一種抵觸情緒，與父母對(duì)著干，這些都是不正當(dāng)?shù)膫淇紶顟B(tài)。

　　好啦，相信你一定能夠處理好這些心理狀態(tài)的。祝你考試順利!

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