2019公務(wù)員面試心理指導(dǎo)：面試不自信怎么辦
面試成功與否心態(tài)很重要，大家首先要做到“內(nèi)心強(qiáng)大”。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹?019公務(wù)員面試心理指導(dǎo)：面試不自信怎么辦，歡迎閱讀!
面試不自信怎么辦
一、樹立良好的心態(tài)。
面試考場很多人都會害怕考不好，從而非常緊張。殊不知，過度緊張會影響發(fā)揮。在面試備考過程中，一方面需要認(rèn)真準(zhǔn)備面試，另一方面需要樹立樂觀的心態(tài)，正確看待面試。桌子上只有半杯水。樂觀的人會說：“幸好還有半杯水，可以用來解渴，真是太好了。”悲觀的人會說：“真可憐，怎么就只有半杯水了。”半杯水是一種無奈的情況，但是已經(jīng)發(fā)生。與其悲觀看待，不如樂觀看待。面試也是同樣的道理，不管自己情況怎么樣，不管結(jié)果如何，如果我們以樂觀的態(tài)度備考，自己心情會很舒暢，也會給考官留下好印象。
二、學(xué)會自我心理調(diào)試。
面試考場自信的狀態(tài)很重要?？墒沁@種狀態(tài)不是每時每刻都能隨時表現(xiàn)出來的。我們的狀態(tài)可能會隨著環(huán)境的變化發(fā)生變化。比如有些考生在候考區(qū)看到對手會很厲害，于是原有的自信瞬間消失。曾經(jīng)有個考生筆試142分。這是一個非常不錯的分?jǐn)?shù)。她平時的面試表現(xiàn)也很不錯?？墒莿倓傔M(jìn)入考場就被對手主動搭話，說她可能是第三名。這個對手考152分，還有人考146分。這個考生的自信瞬間崩潰。還有很多考生第一題回答的非常不好，于是垂頭喪氣，表情非常痛苦，后面的題目直接想放棄。此外，還有一種情況：考官聽完很多考生答題，非常疲憊，于是不看考生，有的考官還會面無表情。于是有考生認(rèn)為這是因?yàn)樽约夯卮鸬牟缓?。這也是不自信的表現(xiàn)。
心理調(diào)試方法1：候考區(qū)聽到或者感覺別人很厲害。暗示自己：對方是裝出來的，只是為了干擾自己。這是一種心理戰(zhàn)術(shù)，不要上當(dāng)。因?yàn)檎嬲母呤滞紩o靜呆著，怕被干擾。他們是不會隨意炫耀的。
心理調(diào)適方法2：候考區(qū)或者考場，找一些充滿正能量的句子或者段落，暗示自己是最棒的。
心理調(diào)適方法3：不與考官對視。可以看考官鼻尖和兩只眼睛之間的三角區(qū)域。這樣可以在一定程度上消除緊張感，加強(qiáng)自信。
心理調(diào)適方法4：當(dāng)考場回答的不太理想的時候，學(xué)會控制自己的情緒，盡量不要表現(xiàn)太明顯。
三、有錯莫擔(dān)心
看著考官，按照自己想法，大聲回答，不要糾結(jié)措辭，不要擔(dān)心回答的不好。
四、觀看勵志演講視頻，
電視劇亮劍中李云龍演講《論軍人的戰(zhàn)斗意志--亮劍精神》?？赐曛?，梳理其中比較精彩的部分，進(jìn)行朗讀，并脫稿大聲演講。現(xiàn)在附上《亮劍》李云龍演講精彩部分摘錄：
古代劍客們在與對手狹路相逢時，無論對手有多么強(qiáng)大，就算對方是天下第一劍客，明知不敵，也要亮出自己的寶劍，即使倒在對手的劍下，雖敗尤榮，這就是亮劍精神!縱然是敵眾我寡，縱然是深陷重圍，但是，我們敢于亮劍!我們敢于戰(zhàn)斗到最后一口氣!一句話：狹路相逢，勇者勝!亮劍精神就我們每個人應(yīng)該堅持的精神!劍鋒所指，所向披靡!!!
面試就像劍客對決。1:3進(jìn)入面試，離開兩個，留下一個。不管對手多么強(qiáng)大，我們都要敢拼敢闖。嘗試了、盡力了，不后悔。我們要堅信狹路相逢，勇者勝!只要我們堅持了，努力付出了，就很有可能成功。大家可以每天大聲演講幾遍這段話。
五、儲備知識、學(xué)會思路。
自信最主要是來自于會答題。如果拿到一道題，一點(diǎn)思路都沒有，一點(diǎn)儲備都沒有，這必然導(dǎo)致考場不自信。如果看到一道題，有思路，有儲備會作答，那么可想而知，想不自信都難。所以自信最根本的舉措是學(xué)會答題。答題思路，需要跟著課程學(xué)習(xí)。知識儲備需要一定時間，但是我們平時可以準(zhǔn)備。比如多看看真題和模擬題、比如多看看十九大報告中的一些官方表述、比如多看看習(xí)近平系列講話、比如可以多關(guān)注一下《人民網(wǎng)》等平臺的新聞和新聞評論等。
怎么才能練就強(qiáng)大的內(nèi)心呢
首先，能夠面對不完美的自己。你要對自己有清醒的認(rèn)識，因?yàn)橹挥姓J(rèn)識自己，才能發(fā)揮優(yōu)勢，努力改進(jìn)不足;只有認(rèn)識自己，你才知道自己真正需要什么，所以你不會羨慕別人，只會堅定而自信的做自己。
其次，能夠忠于理想并為之不懈奮斗。因?yàn)橹挥兄雷约簝?nèi)心的人才會永遠(yuǎn)相信自己，忠于自己，不為外界干擾所屈服，讓理想在普通人身上發(fā)出奪目的光芒。
再次，擁有能夠時刻調(diào)動積極心態(tài)的強(qiáng)大力量。什么是積極心態(tài)?就是“心輕上天堂”，永遠(yuǎn)可以看到積極、陽光的一面，即使是困難重重，亞歷山大，也能從中找到激勵自己的正面力量，從烏云中看到一縷陽光。
最后，要具有高尚的倫理道德。《論語·為政》有云：“君子周而不比，小人比而不周”，意思就是君子以道義為準(zhǔn)則育人交往，所以有很多志同道合的朋友。因此，面試中的你要以準(zhǔn)公務(wù)員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，在答題中展現(xiàn)自身的仁義禮智信、愛國、知廉恥等美德，才會展示出自己博大的胸懷，在面試中脫穎而出。
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