考研玻璃心怎么辦
考研玻璃心怎么辦
在考研的戰(zhàn)場上，玻璃心的人往往很難走在最后。想要成功，有一顆玻璃心是絕對不行的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的考研玻璃心怎么辦，希望能幫到你。
為什么玻璃心的人很難走在最后
玻璃心有礙人際相處
考研路上，雖然大多數(shù)時候是在獨(dú)自奮戰(zhàn)，但你終究不是一個孤立的個體，還需要與形形色色的人打交道。與室友、研友之間的相處，跟導(dǎo)師聯(lián)系溝通，向?qū)W長學(xué)姐取復(fù)習(xí)備考經(jīng)，等等，都需要一顆強(qiáng)大的小心臟，而不是玻璃心。室友和研友之間的相處，因為每個人性格脾氣不同，計劃安排不同，難免有步調(diào)不一致、乃至言語沖突的時候;導(dǎo)師與你素不相識，貿(mào)然拜訪，也很有可能吃到閉門羹;學(xué)長學(xué)姐也不是天生就有義務(wù)幫助你，遭到冷遇也屬正常。在這些情況下如果太玻璃心，那恐怕天天都要沉浸在悲傷情緒中了。
玻璃心不能適配考研攻堅戰(zhàn)
除了人際上的相處，你還需要獨(dú)自面對很多復(fù)習(xí)備考上的難題。考研初試科目眾多，每一科都有不同的重點(diǎn)難點(diǎn)，況且復(fù)習(xí)時間緊張，需要你合理安排時間，盡量能多復(fù)習(xí)一遍是一遍。復(fù)試時更是要打通多個環(huán)節(jié)，既要準(zhǔn)備好面試和筆試，又要讓導(dǎo)師對你有印象。這些大大小小的難題中，你很可能遭遇挫折和瓶頸，如果這時候也太玻璃心的話，不僅不能解決問題，反而容易陷入焦慮和恐慌，影響復(fù)習(xí)效果和復(fù)習(xí)進(jìn)度，有百害而無一利。
負(fù)面情緒易傳染，玻璃心誤人又誤己
一般來講，在任何一個社交群體中，玻璃心的人都是很難受到歡迎的，因為它們往往是制造矛盾的關(guān)鍵所在，是壞情緒的導(dǎo)火索，是大家唯恐避之不及的對象。而且玻璃心的人心胸狹窄，心里盛不下事，抗壓能力差，動輒則哭，且喜歡生悶氣，把心事憋在心理，長此以往，身體狀況必然變差，加之精神壓力大，很容易生病。沒有健康的心理和強(qiáng)健的體魄，在考研戰(zhàn)場上很難走到最后。
考研玻璃心怎么辦
學(xué)會給自己尋找樂趣
其實(shí)在考研的過程中，我們一味的學(xué)習(xí)，難免會覺得枯燥，我們不妨在自己空閑的時候給自己開個小差，按照自己的興趣安排一些小活動放松一下自己繃緊的神經(jīng)。但是，這個娛樂不建議大家去選擇那些令人疲憊的運(yùn)動，如果你平時就是喜歡做一些運(yùn)動打打籃球，那么一定要注意度，不要讓自己太累了，耽誤了學(xué)習(xí)就不太好了;其實(shí)在放松項目的選擇上，同學(xué)們大可以選擇看一個英文電影，最好是喜劇類型的，聽一些英文歌曲也是不錯的選擇，這樣做不僅能起到放松的作用，還能鞏固一些英語單詞及語法。
享受過程，先不要去想結(jié)果
有的時候，我們在做一件事情的時候，結(jié)果固然是很重要，但是相比較這個結(jié)果，過程更值得我們?nèi)ハ硎堋Ｎ覀儾灰^多的考慮考研分?jǐn)?shù)的一些問題，我們自己盡全力才是最重要的，只有你盡力了，你在面對結(jié)果的時候你才不會后悔。在這個考研學(xué)習(xí)的過程中，我們不僅鞏固了基礎(chǔ)，還學(xué)到了以前課堂上沒有學(xué)到的知識，還培養(yǎng)了我們堅韌的心態(tài)，讓我們在面對困難的時候懂得勇敢的去面對，這些都是今后生活所需要的寶貴財富。考研只是我們對今后人生道路的一種選擇，如果最后的結(jié)局不如意，那么我們可以開辟另一條路。但是前提是我們要堅持到最后一刻。此時此刻我們只管奮力一搏，哪怕是垂死掙扎也好，拋開外界的壓力，樂觀面對，這才是最好的狀態(tài)。
如何增強(qiáng)考研信心
1.目標(biāo)要適當(dāng)。要根據(jù)自己地實(shí)力評估自己的學(xué)習(xí)狀況，確定自己的考研目標(biāo)。如果把考研目標(biāo)定得過高就會為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。相反的也不能把目標(biāo)定的太低也會影響你潛能的發(fā)揮。
2.不要攀比。所謂考研成功就是考生在高考中考出自己的實(shí)際水平，這就是成功。不要和別人比，因為你周圍考研朋友的學(xué)習(xí)實(shí)力都不一樣，因此不要相互攀比，只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己自己積極性。
3.多和同學(xué)、老師、家長交流。有些同學(xué)信心不足的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心?？纯茨切┛佳蟹浅３晒Φ暮蜖钤獋兘榻B經(jīng)驗的文章，他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的，對你解決信心問題也頗有益處。
4.運(yùn)用積極自我暗示。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)你信心的作用。
5.不打疲勞戰(zhàn)術(shù)。只要你安排好作息時間，有計劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。
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