三伏天坐月子可以洗頭嗎
三伏天坐月子可以洗頭嗎
三伏天坐月子是非常痛苦的，因?yàn)闇囟群芨撸话闳硕己茈y忍受三伏天的高溫天氣，更何況是剛生完孩子的媽媽呢?那么產(chǎn)婦坐月子該怎么辦呢，三伏天坐月子可以洗頭嗎?三伏天坐月子可以穿短袖嗎?下面小編整理了關(guān)于三伏天坐月子注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀。
三伏天坐月子可以洗頭嗎
長輩經(jīng)常會說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會受風(fēng)寒，以后會得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產(chǎn)婦不要洗頭。而現(xiàn)在科學(xué)坐月子的知識告訴我們，產(chǎn)婦是需要洗頭保持清潔衛(wèi)生。如此一來，產(chǎn)婦就不知道是該相信家里長輩的，還是要相信科學(xué)。
現(xiàn)在從醫(yī)學(xué)上來看，坐月子是可以洗頭的。一般來說洗頭的時(shí)候只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時(shí)洗完頭后不能吹到冷風(fēng)，保證室內(nèi)空氣溫度適宜，然后盡快把頭發(fā)處理干就可以了。如果真的一個(gè)月不洗頭的話，不但不衛(wèi)生而且也可能造成頭皮發(fā)炎。
三伏天坐月子可以穿短袖嗎
1、穿棉質(zhì)衣物
衣服材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產(chǎn)后，最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多，尤其是以夜間睡眠和初醒時(shí)最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。
2、穿長衣長褲
平時(shí)在家應(yīng)該穿長衣長褲，穿薄襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。
3、穿著襪子睡覺
三伏天比較熱，有些新媽媽晚上一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。
4、外出時(shí)應(yīng)該戴頭巾或者帽子
雖然三伏天非常的炎熱，但是產(chǎn)后媽媽外出時(shí)最好還是要帶戴頭巾或者帽子，以免風(fēng)吹頭部，引發(fā)感冒。
三伏天坐月子注意事項(xiàng)
1.三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出門，一定要在室內(nèi)涼干之后再出去。切勿貪圖一時(shí)涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。
2.月子期間不要進(jìn)行過多活動(dòng)，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放松。
3.進(jìn)食要恰到好處，相對有節(jié)制，不要過飽過饑。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營養(yǎng)平衡，更不要在這時(shí)減肥節(jié)食。
4.每天保持愉悅心情，不怒不燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。
5.注意清潔與衛(wèi)生。三伏天坐月子，由于天氣熱，細(xì)菌滋生嚴(yán)重，所以產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生尤其重要，要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，注意乳房護(hù)理。保證皮膚清潔干燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時(shí)刷牙，注意口腔衛(wèi)生。
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