秋天吃桃子有哪些功效和作用
在日常生活中,很多人喜歡吃桃子。但是吃水果也要看季節(jié)的,那么秋天吃桃子好嗎,桃子不能和什么一起吃呢?下面是小編分享的秋天吃桃子的功效與作用,一起來看看吧。
秋天吃桃子的功效與作用
補益氣血的功效
桃子具有補益氣血的作用,桃子含鐵量高,是很好的補血食品,非常適合大病初愈及貧血患者食用。
活血化瘀的作用
桃子具有活血化瘀的功效,對于身體有局部有淤血的患者可以常食桃子來化解淤血,讓身體快速恢復(fù)健康。另外桃子對因過食生冷而引起痛經(jīng)者也有一定的效果。
消腫利尿的功能
桃子具有利尿消腫的作用,桃子的營養(yǎng)價值中含有大量鉀元素,對于水腫的人群有消腫利尿的功效??捎糜卺t(yī)治浮腫腹水,大便干結(jié),小便晦氣和腳氣足腫等病癥。
促進皮膚代謝
桃子的功效與作用還可增加入體對鐵的吸收,對皮膚代謝有促進作用
防癌的作用
桃子具有防癌的作用,桃子所含豐富的胡蘿卜素和纖維素可預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌等多種癌癥和心臟病。
其它作用
桃子里面的桃仁也是一種中藥,可以潤腸通便,止咳平喘。因為其還有抗凝血作用,可以降血壓。
桃子不能和什么一起吃
1、不能空腹吃桃子,中醫(yī)認(rèn)為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。
2、一次性不能吃太多的桃子,如果一次性吃了太多的桃子的話,會引起生熱而上火,不利于身體健康。因此吃桃養(yǎng)人也要適可而止,過量的食用,容易引起上火。
3、還沒成熟透桃子不能吃,吃多了會引起腹脹,或者一些其它的疾病。
4、爛透了桃子是不能吃的,有人認(rèn)為爛透的水果,更甜,更爛,容易吸收,實則不然,多引發(fā)各種腸胃疾病。
5、糖尿病患者不宜吃過多的桃子,因為桃子的含糖量也是相當(dāng)高的,多吃容易使血糖過高,不利于健康。
6、桃子不能和甲魚一起吃,會引起心痛。
秋天吃桃子好嗎
在干燥的秋季吃一些桃子時一個不錯的選擇,因為秋季干燥少雨,溫度和濕度變化大,很容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛、皮膚干燥及食欲不振等,而桃子具有桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,可以幫助潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
此外桃還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔皮膚,防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性,以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性,不妨多吃一些。
小貼士:江南一帶還有立秋日食秋桃的習(xí)俗。立秋時大人孩子都要吃秋桃,每人一個,吃完把核留起來。等到除夕這天,把桃核丟進火爐中燒成灰燼,人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。
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