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2017適合四十歲女人的發(fā)型推薦

時(shí)間: 邱惠844 分享

  女人隨著年紀(jì)的增大,漸漸地要學(xué)會(huì)找到適合自己的減齡發(fā)型,才能讓自己變得年輕美麗。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的適合四十歲女人的發(fā)型推薦,希望你喜歡。

  適合四十歲女人的發(fā)型推薦

  四十歲女人發(fā)型設(shè)計(jì)要點(diǎn)是可以突出成熟氣質(zhì)的同時(shí),做些減齡的處理,比如,添加個(gè)劉海,會(huì)使人看上去年輕。當(dāng)然,劉海的選擇也要注意,齊劉海就會(huì)被人說(shuō)成裝嫩了。有點(diǎn)斜劉海還是可以的。注意下面的發(fā)型設(shè)計(jì),找出最適合你自己的。

  充滿成熟女人魅力的你,勇敢秀出自己的五官,露額盤(pán)發(fā),搭配淡雅的妝容,看上去是不是光彩四射。

  中分短發(fā)也可以遮住臉部肉肉,發(fā)尾的卷翹感時(shí)尚減齡。

  其實(shí),無(wú)論女人到了哪個(gè)年齡階段都是小女人。在男人的眼里,你就是應(yīng)該被疼著被寵著的。這款發(fā)型傾力打造小女人氣質(zhì),隨意的紋理燙發(fā)型,修長(zhǎng)的雙鬢,無(wú)不在透露浪漫的氣息。換一款這樣的發(fā)型,一起重溫舊日戀愛(ài)時(shí)光吧。

  阿曼達(dá)的卷發(fā)發(fā)型給我們做出了最好的示范,九一分的側(cè)分劉海加上大波浪的卷發(fā)弧度,盡顯嫵媚動(dòng)人的氣質(zhì)。

  盤(pán)發(fā)非常適合趙雅芝優(yōu)雅的氣質(zhì),這樣的發(fā)型與她的年齡也很搭配。注意:劉海會(huì)讓人看上去更加年輕。

  四十歲女人的保養(yǎng)方法

  皮膚最能顯露年齡的痕跡,多一些注意與保養(yǎng),即使到了40歲,依然可以享有健康風(fēng)采的膚質(zhì)。

  無(wú)論心理多么健康明亮、追求智能與知性成長(zhǎng),女性在四十多歲時(shí)照鏡子,難免一照就傷心。大多數(shù)女人40歲以后了然于心,“不應(yīng)再介意自己還有沒(méi)有外在的‘吸引力’了”。不過(guò)45~55歲更年期將來(lái)與剛來(lái)的期間,她會(huì)關(guān)心更基本的問(wèn)題──她的自我價(jià)值,例如丈夫兒女不關(guān)心她、寂寞無(wú)聊、心情低落……,美國(guó)賓州大學(xué)心理學(xué)教授諾薇可指出。

  中年女性懷疑自我價(jià)值,往往促使她比以往年輕時(shí)更在意外表,“可能是一個(gè)女性一生中最在意外表的時(shí)候”。反而人到六、七十歲時(shí)因?yàn)橐鉀Q自己與配偶的健康惡化問(wèn)題,而停止關(guān)注外貌。

  事實(shí)上,老化的確在四十多歲以后具體表現(xiàn)在皮膚上,這個(gè)時(shí)候如何呵護(hù)皮膚,的確重要。皮膚下面的真皮層因?yàn)槭ニ?、彈性、加上地心引力作用,逐隨年齡漸長(zhǎng)而萎縮,表皮隨之松弛,造成皺折。20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復(fù)原位,四十多歲時(shí)需4~5秒鐘,60歲以上時(shí)就要6~7秒才能回到原位。

  皮膚老化另一問(wèn)題是臉色暗沉、老化斑點(diǎn)不斷冒出。曬太陽(yáng)與荷爾蒙正是造成“黃臉婆”的原因。80%緣于20歲以前曬傷造成的。所以世界各國(guó)的皮膚科醫(yī)生莫不呼吁媽媽們,“別任令孩子光溜溜在太陽(yáng)下奔跑蹦跳。”

  皮膚科醫(yī)生認(rèn)為,如果在20~30歲時(shí)就減少日曬、使用防曬的保濕保養(yǎng)品,到了70歲時(shí)比較不會(huì)看起來(lái)“像70歲”。

  至于荷爾蒙發(fā)生變化、與退潮,都會(huì)留下痕跡,婦女懷孕期間臉上長(zhǎng)出胎斑;停經(jīng)后,又在臉上、手臂上與手上留下褐色與黑色的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

  捍衛(wèi)皮膚避免顯得比較老,其實(shí)并不需花太多時(shí)間,只要掌握原則:清潔、保濕、保養(yǎng)以減少皺紋、避免曬太陽(yáng)造成斑點(diǎn)就夠了。

  洗臉

  ·皮膚專(zhuān)家提醒,不論你的皮膚是油性、干性或中性,洗臉只有一個(gè)原則,就是一定要輕柔。因?yàn)槿绻阌昧Υ辍⒛?,?huì)把皮下組織拉松,「你每多一次用力洗臉,就把臉多摧老一步,」賓州大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科教授克里格曼說(shuō)。

  ·選擇溫和的美容產(chǎn)品。粗硬、刺激性強(qiáng)的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會(huì)傷害皮膚。

  ·用溫水洗臉。

  ·用毛巾輕按,不要完全擦干,要讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤(rùn)。

  ·因?yàn)槊紫碌拿冶坏匦奈ο蛳吕?,所以毛孔?0歲以后會(huì)放大,使用溫和的肌膚調(diào)理化妝水,可以關(guān)住毛孔45分鐘,便于化妝上粉底去。把化妝棉浸濕后擠掉水,沾上調(diào)理化妝水,以向上打圈圈方式拍到臉上。

  洗澡

  身體的皮膚老化得比脖子以上緩慢,因?yàn)檩^少曬太陽(yáng)所致。不過(guò)大體說(shuō)來(lái),身體皮膚中年后會(huì)變得比較薄、干、粗糙,有些人甚而皮膚干到發(fā)癢。臉頰、脖子與手膀也難以控制地變得松軟下垂,這跟老化失去水份、彈性,以及地心引力有關(guān)。不過(guò)經(jīng)歷劇烈減肥的人,會(huì)松弛得更厲害,所以減肥應(yīng)持之以恒、循序漸進(jìn)。

  加速把老化堆積的暗沉皮膚角質(zhì)擦除,可促使皮膚看來(lái)較年輕。名模特兒,也是《30歲以后的天然健康與美容六周計(jì)劃》作者伊莉莎白馬蒂建議大家用絲瓜絡(luò)來(lái)擦澡,便宜又天然健康,這個(gè)風(fēng)行歐洲的洗澡方法,其實(shí)就是臺(tái)灣人所用的絲瓜布。

  程序是:用絲瓜布從身體下端往上端揉搓到心臟部位。在揉擦手腳四肢時(shí)要用力,在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時(shí),要用打圈圈的方式。不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)變好、皮膚較有彈性、有光澤、滑潤(rùn)。「越早教給你的孩子這樣洗澡越好」,馬蒂說(shuō)。

  保濕

  不管廣告怎么說(shuō),你都得先認(rèn)清,保濕品不會(huì)在皮膚上增加濕度,它只是幫你在沐浴后,把水份保存在臉上身體上,因而填平皺紋的溝槽,使皮膚看起來(lái)平滑。

  沐浴過(guò)后不需用毛巾把全身擦得徹底干,輕拭一下,留下微潮就好了,然后擦保濕品,鎖住細(xì)胞內(nèi)的水份,每天有兩次保濕,至于用什么牌子并不那么重要。

  保濕品你可以用水楊酸(AHA),促使曬傷的皮膚細(xì)胞更新,使肌理平滑結(jié)實(shí),最好跟皮膚科醫(yī)生討論適合你用的劑量。

  你也可以選擇不會(huì)阻塞毛孔的乳液。但要注意酸堿值(PH),尤其是過(guò)敏性皮膚,要選擇接近皮膚弱酸的特性,酸堿值應(yīng)在4.5~5.5之間。有些產(chǎn)品標(biāo)示它是「酸堿平衡(PH-balanced)」是看不出意義的,因?yàn)榭赡芤庵杆釅A平衡的酸(這是好的),也可能意指酸堿平衡的堿(這是不好的)。

  好好睡一覺(jué)

  睡眠充足,可去除臉上緊繃的線條與壓力,使你看起來(lái)容光煥發(fā)。以下是睡前的清潔步驟:

  ·卸妝。絕對(duì)不可帶著妝睡覺(jué),卸妝要徹底。

  ·每周三次用深層清潔品與毛刷清潔皮膚。

  ·擦除皺霜與眼霜睡覺(jué)

  ·在嘴唇上擦些油或泠霜,因?yàn)樽齑降钠つw很薄,血液在接近表皮部份運(yùn)行,水份容易蒸發(fā),造成嘴唇干裂。

  防曬

  要讓自己的肌膚保持年輕,最重要的一件事就是要擦防曬品。不管你過(guò)去多么邋遢,素著臉就出門(mén),此刻就擦,保證你未來(lái)幾十年仍看來(lái)年輕。

  ·簡(jiǎn)單方法,就是擦兼具防曬功效的保濕品。

  ·確定防曬系數(shù)15以上。

  絕不抽煙

  抽煙會(huì)阻隔血液送營(yíng)養(yǎng)到皮膚,造成皺紋。

  運(yùn)動(dòng)

  有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、騎腳踏車(chē)、游泳與跳舞,刺激血液循環(huán)到皮膚,使皮膚的膠原組織營(yíng)養(yǎng)充足。膠原是一種蛋白質(zhì),幫助皮膚組織結(jié)實(shí)、平滑。

  40歲的你能為青春做的N件事

  1.科學(xué)補(bǔ)充雌激素

  這個(gè)年紀(jì)的女性隨著卵巢功能的逐漸衰退,體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌也會(huì)逐漸減少乃至消失,必須在專(zhuān)家的指導(dǎo)和監(jiān)控下補(bǔ)充雌激素,當(dāng)然也可以通過(guò)自然的方式獲得,比如食用含雌激素的豆類(lèi)。

  2.多吃核桃、松子、腰果一類(lèi)的補(bǔ)腦食物

  這個(gè)時(shí)期的女性因長(zhǎng)期用腦過(guò)度,記憶力已大不如前,還會(huì)有反應(yīng)遲鈍、神經(jīng)緊張以及心悸無(wú)力等癥狀。

  3.避免被動(dòng)吸煙

  不要在充滿煙霧的環(huán)境里工作或生活,被動(dòng)吸煙幾乎和真正的吸煙一樣有害健康。

  4.多一些大笑

  大笑是一種全身的減壓劑,它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。對(duì)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)有奇效,既消耗熱量,又改善自我感覺(jué)。有經(jīng)歷的你可以笑對(duì)生活。

  5.少吃油膩食物食譜多選擇瘦肉、魚(yú)、脫脂牛奶和蔬菜水果。

  40歲的身體雖說(shuō)要少吃脂肪,但并不是放棄美食,可以用點(diǎn)兒小技巧,例如用餐時(shí),先吃涼菜、甜品或湯。

  6.降低你的膽固醇

  已經(jīng)到了關(guān)注膽固醇的年齡了,要保持總的膽固醇低于6.0mmoL/L,并努力提高高密度膽固醇(HDL)所占的比例。HDL是防止動(dòng)脈老化的有力助手。

  7.增強(qiáng)耐力

  每周做三次能夠增強(qiáng)心率和吸氧的耐力訓(xùn)練,應(yīng)該增加鍛煉的強(qiáng)度到心跳達(dá)同齡人最大心率的70%,并且汗流浹背。

  8.建立社會(huì)關(guān)系網(wǎng)

  孩子、生活的壓力使你難以顧及家庭以外的世界,你已經(jīng)多久沒(méi)見(jiàn)老朋友了?放棄你的無(wú)微不至吧,想一想自己年輕時(shí)的好人緣,重新享受快樂(lè)人生。

  9.不乘電梯

  把等電梯的時(shí)間留給健康,每天沿樓梯上下6分鐘,能鍛煉腿力,增加肺活量,最重要的是能避免電梯事故。

  10.養(yǎng)花

  這個(gè)時(shí)期情緒容易不穩(wěn)定,植物可以磨去你的煩躁,讓心態(tài)變平和。同時(shí)家里氧氣充足,空氣清新,對(duì)皮膚和肺部有利。最后一點(diǎn),所有人都應(yīng)該做:堅(jiān)持你的預(yù)謀計(jì)劃。


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