關(guān)于seve舞蹈的問答

　　Q:關(guān)于跳舞中運用的核心力量?

　　我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮，這就是核心力量。在舞蹈時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮，可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節(jié)奏合二為一，以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節(jié)奏點都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性!這個習(xí)慣要慢慢養(yǎng)成!

　　Q:關(guān)于舞蹈中如何運用呼吸?

　　舞蹈時的呼吸是一個慢慢養(yǎng)成的習(xí)慣。方法很簡單。就像我們在做仰臥起坐一樣每次起身時吐氣時，你可以感覺到腹部的收緊。同理，在舞蹈時有規(guī)律的做到一松一緊來配合肢體的力量就可以將動作的張力與爆發(fā)力做到最大。在平時上課的時候就要慢慢養(yǎng)成這個習(xí)慣來得到最大的提高。讓腹部一直在收縮、收縮、收縮!用力的地方就把氣吐出去配合動作本身需要的肢體的力量就可以了。當(dāng)我們在做仰臥起坐的時候，每次上半身起來時腹部肌肉都會收縮，而那時也正好是我們吸氣的時候。這樣一來呼吸與肌肉控制就相互有了呼應(yīng)。用同樣的方法來跳舞，就是這里所說的核心中斷力量。除了呼吸上的配合還有就是根據(jù)音樂的節(jié)奏來讓中斷做到一放一收的作用，如此一來在肢體上的舞蹈動作與身體的張力上就會被放到最大化，內(nèi)斂的一股勁就會表現(xiàn)的淋漓盡致。

　　Q:關(guān)于舞蹈中的情緒?

　　思想與情感上通過舞蹈動作所表現(xiàn)出來的情緒，換句話說就是自己人生經(jīng)歷、愛情遭遇和人與人之間的感觸的多少來體現(xiàn)了。

　　西方文化音樂、東方文化音樂這都不會阻礙我們?nèi)ネ度搿⑷ビ眯摹Ｂ牭枚嗯c少會相對的影響我們肢體舞蹈時的好與不好，練習(xí)的充足與不充足會影響我們的情緒強與弱。大部分的同學(xué)在舞蹈時都會因為自己的羞澀心理而阻礙自己的肢體發(fā)揮、情緒釋放。這也和中國的幾千年倫理道德、風(fēng)俗民情等等有關(guān)。不過依然需要努力地、大膽地放開自己去舞蹈。

　　動作是死的人是活的，每個人都有自己的氣質(zhì)與風(fēng)格。在將舞蹈動作學(xué)扎實后就完全地可以隨心所欲地去表現(xiàn)自己，然而前提依然是需要自己釋放自己。哪怕在學(xué)習(xí)時也需要放開自己、避免無必要的胡思亂想否則別說用心去舞了，哪怕就連最基本的舞步也無法完成。情緒的釋放是你的性格有最直接的關(guān)系。外向、內(nèi)向決定著你的情緒釋放的多與少。另一方面就是生活的累計和沉淀?；蛘呤菍σ恍拈喿x、影片的感受等等。不要去想如何快速的進入情緒，去想如何能夠更多的表現(xiàn)情緒。每個人的條件 不一樣。表現(xiàn)出來的情緒強度也不一樣，可是都有它獨特的一面。或多或少并不重要，重要的是你能表現(xiàn)出來，至少能感染到自己才能感染到別人。舞蹈和生活還是有所區(qū)別的但是也有所聯(lián)系的，可能在生活上無法表達的可以通過舞蹈來完成，也可能在舞蹈上無法做到的也可以通過生活去體會，反過來再通過舞蹈表現(xiàn)出來。