生活中每個(gè)人都有著不同的臉型，想要瘦臉先要弄清楚自己是屬于什么臉型，這樣才能更加徹底有效的來瘦臉。下面就跟學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧。

　　不同臉型的瘦臉方法一：大餅?zāi)?/h2>

　　圓臉與大餅?zāi)樧罡镜膮^(qū)別就在于：大餅?zāi)樜骞俨环置?，缺乏層次感、立體感。具體表現(xiàn)為：或額頭扁平，或眼睛太小，或鼻子低矮，面部給人以大餅的感覺。大餅?zāi)樀墓媚锍伺浜舷[的食物，還可以通過按摩塑造臉部曲線。

　　step1：頭部稍微低下，雙手交叉，放在脖子的后方，沿著脖子中央往下做按摩。

　　step2：松開雙手，用四指的指腹滑向脖子前方，能有助緩解僵硬酸痛的肌肉。

　　step3：雙手四指輕輕按壓耳垂下方的位置。

　　step4：雙手沿著脖子兩側(cè)從耳垂下方至鎖骨做輕輕按摩。

　　step5：再從鎖骨至肩膀兩側(cè)做直線按摩。

　　step6：最后從肩膀往腋下做按摩，停留在腋下位置做輕輕的按壓。

　　不同臉型的瘦臉方法二：圓臉

　　圓臉的你肉嘟嘟的，雖然說圓臉的人比較童顏，但臉瘦了拍照還是占優(yōu)勢呀。圓臉的大部分屬于水腫型，可以吃一些消水腫的食物。

　　1、黑咖啡

　　黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。

　　2、綠茶

　　很多女孩都不太喜歡喝茶，但是小編這里推薦的就是它，無論是抗氧化，抗輻射，還是排水，綠茶的這些功效都讓經(jīng)常對著電腦的小編不能拒絕，需要注意的是，小編從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖，香精的茶飲料。

　　3、薏仁茶

　　薏仁是小編“瘦臉大戰(zhàn)”中最功不可沒的，瘦臉減脂無所不能!薏仁算是谷物含量豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌膚也會變好哦。

　　不同臉型的瘦臉方法三：方型臉

　　也就是額頭、顴骨、下頜的寬度基本相同，感覺四四方方的。方型臉輪廓分明，極具現(xiàn)代感。方形臉的姑娘大多數(shù)屬于肌肉型，咬肌比較明顯，可以通過做一些動作放松面部肌肉。

　　1、大聲喊“啊”

　　面對鏡子，嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續(xù)約10秒，動作重復(fù)3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

　　2、左右撇嘴

　　雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　3、舌尖咕嘟

　　舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時(shí)針刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”!

　　4、嘴角牽動

　　輕松放平雙肩，嘴唇輕閉，然后嘴角略施力往兩側(cè)牽動。再張開嘴巴露齒，牙齒要咬合，讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重復(fù)5次以上。這一運(yùn)動可以調(diào)整牙齒的咬合，讓平時(shí)咀嚼不到的肌肉也有機(jī)會參與新陳代謝。

　　5、獅子齜牙

　　眼睛直視前方，兩手分開擺在臉頰兩側(cè)，想象自己是只小獅子。下巴稍微往下傾，嘴角往外側(cè)牽動，動作約持續(xù)10秒，重復(fù)5次以上。獅子表情促進(jìn)了整個(gè)臉頰肌肉的擴(kuò)張，對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。

　　6、下巴抬升

　　背伸直，將頭緩緩向后仰，讓下巴和脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到緊繃，注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下，調(diào)整呼吸，重復(fù)上述動作5次以上，可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化下巴到頸部的曲線。

　　7、猴子表情

　　嘟起嘴，讓臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量張大，堅(jiān)持10秒鐘，放松，重復(fù)做3次。這個(gè)猴子招式可以促進(jìn)臉部的新陳代謝呢。

　　8、嘟起兩頰

　　像吹口哨一樣把嘴嘟起，然后緩慢吹氣，讓兩頰鼓起，持續(xù)5秒左右，可以增加臉頰肌膚彈性。

瘦臉的相關(guān)文章：

1.不同臉型的瘦臉方式

2.方臉瘦臉技巧

3.如何瘦臉最快 瘦臉的小妙招