瘦臉的五個方法
擁有精致的小臉是每個女孩的夢想，但是選用動手術(shù)的方法總是不安全存在風險的，而且也會特別的疼痛，因此，怎樣才能不動手術(shù)也能讓自己的臉部瘦下來呢?下面就跟學習啦小編一起看看吧。
瘦臉的方法一：運動法
運動法瘦臉法包括很多，如按摩、沐浴等;每天吸氣，鼓起嘴巴，然后吐氣，再吸氣，如此反復(fù)幾次，有利于消去臉部肌肉里面的氣體;或用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，此動作做20次;每天進行劇烈的運動，使得水分迅速排出體外，目的是為了運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。沐浴法，高溫沐浴可以瘦身瘦臉，每天在38℃的水溫中坐在浴缸里浸浴20分鐘，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部。
在生活中養(yǎng)成瘦臉的好習慣，如戒煙酒，因為煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構(gòu)成威脅;進食時應(yīng)該細嚼慢咽，可以多吃一些薏仁，以鍛煉臉部肌肉;避免太夸張或面無表情的講話方式;用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝;定期保養(yǎng)肌膚，防止肌膚因為失去彈性而松弛。
瘦臉的方法二：飲食法
想要瘦臉，可以簡單從瘦臉做起，首先要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，保證一日三餐定時定量，避免不吃早飯，長期不吃早飯，很易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎等。一日三餐中多也應(yīng)該多吃些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
若你的國字臉是因肌肉碩大引起的肥胖，盡量不要吃一些鍛煉咀嚼肌的東西，如口香糖、甘蔗等;多吃補血氣的食物，因為氣血不足，會導致肌膚營養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。多吃抗氧化的食物，如綠茶、西紅柿，都具有很強的抗氧化能力，讓肌膚保持緊致而有彈性;多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如奶、蛋、魚肉和豆制品，有利于維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)和彈性。
瘦臉的方法三：“啊咿嗚耶喔”日文訓練法
這種方法最適合懶女人!很多女生認為自己臉胖，就誤以為自己是個胖子，于是開始瘋狂地做各式各樣的運動或?qū)嵭泄?jié)食計劃。到最后把自己弄得像一顆氣球，也就是頭和臉非常非常的大，身體卻瘦得不得了。別再以為自己胖了，其實問題出在你的肥臉。
1.隨時隨地可以運用這樣的運動法，拉緊你的臉部肌肉。
2.只要發(fā)出日文“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發(fā)音，并極力做出隨著聲音而變化的最夸張的臉型，就可以達到目的了。
3.當然可以重復(fù)多做，次數(shù)沒有限制。
瘦臉的方法四：沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以快速
瘦臉。你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
瘦臉的方法五：面部減肥操
1.從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
2.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
3.以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
4.以雙手掌由下向上輕撫頸部。
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