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喝茶瘦肚子的方法

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喝茶瘦肚子的方法

  怎么減肚子上的贅肉?挺著大肚腩實在不美觀,尤其男人的啤酒肚很常見,似有幾月身孕。想要減肚子上的贅肉也不難,不妨試試喝茶減肥方法。下面就跟學習啦小編一起看看吧。

  喝茶瘦肚子的方法1、普洱茶

  很多人都知道普洱茶有減肥瘦身的功效,而對于減肚子上的贅肉效果就更加明顯。但是對于普洱茶的正確方法,很多人卻往往不在乎。其實,如果普洱茶的沖泡方法如果不恰當,就很難讓普洱茶的功效完全地發(fā)揮出來,所以在沖泡普洱茶的時候最好是要注意普洱茶的正確沖泡技巧。首先普洱茶的味道因為難以浸泡出來,所以在沖泡的時候一定要確保是滾燙的熱水。然后就是第一次沖泡出來的普洱茶最好是不要飲用,因為這時的普洱茶可能還有很多的其他雜質,所以我們可以選擇舍棄它。最好在喝普洱茶的時候要選擇恰當的時間,最好就是在飯后半小時再飲用,這樣就不會造成對胃的磨損。

  普洱茶之所以能夠減肥去脂,這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果,從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外,普洱茶還可以養(yǎng)顏護胃,這對于很多正在減肚子的MM來說是一個不錯的方法。但是要注意的是,MM在生理期的時候最好就是不要飲用普洱茶,因為這樣會使對身體有益的鐵質營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。

  喝茶瘦肚子的方法2、決明子茶

  決明子茶本身有豐富的大黃酚、決明素等成分,這些成分對于降低膽固醇有良好的功效。此外,決明子本身性微寒,這可以讓腸胃蠕動緩慢的MM快速地將體內積聚的廢棄物排泄出來,解決便秘。大便通暢之后,肚子上囤積的廢棄物就可以有效地排泄出來,贅肉自然也就消失無影蹤。

  飲用決明子茶的方法很簡單,就是用滾燙的熱水直接沖泡幾分鐘后就可以直接飲用。當然,決明子茶葉可以與其他的食品進行搭配飲用,這樣飲用的口感就會更好。最常見的決明子搭配的食品就是山楂,可以將干的山楂放入決明子茶里浸泡12個小時之后就可以飲用。這種通過山楂搭配的決明子茶可以讓決明子茶的功效發(fā)揮地更加淋漓盡致,因為山楂和決明子茶同樣都具有加強消化的作用,因此可以更有效地解決便秘的痛苦。最終達到良好的減肚子功效。

  喝茶瘦肚子的方法3、荷葉茶

  在《本草綱目》上就有記載,“荷葉減肥,令人瘦劣”,荷葉,自古以來就被認為是減肥瘦身的良藥。所以,現在很多人都將荷葉茶作為減肥瘦身的一種最佳方式,荷葉茶對于消耗肚子上的贅肉尤為明顯。

  在飲用荷葉茶的時候,最好就是在一天里面多次飲用,因為荷葉茶具有消脂排毒的作用,可以讓體內的廢棄物快速地排泄出來,從而減少多余脂肪在肚子上的積聚。此外,因為荷葉茶的寒性很重,而且對于搭配飲用的原料也是非常講究的,因此一般情況下最好是不要自己隨便亂配荷葉茶來飲用,最好就是直接到正規(guī)的廠家里面去購買。

  喝茶瘦肚子的方法4、檸檬茶

  檸檬茶含有豐富的維生素C,這種維生素C可以加速體內的新陳代謝速度,讓體內的廢棄物有效快速地排泄出來。另外,檸檬茶本身的酸性較強,有良好的消化功能,因此可以有效地促進身體的新陳代謝速度,讓肚子上的脂肪快速分解,從而達到減肚子的效果。

  檸檬茶的飲用方法可以有多樣。最簡單的就是直接將檸檬切片之后在水里沖泡,加上少許的蜂蜜就可以直接飲用。另外,還可以首先將紅茶的茶包放在水中浸泡,再將切片的檸檬放入茶壺中搭配著紅茶一起沖泡,大約5分鐘之后加上一些蜂蜜,就可以飲用。但是檸檬茶本身的酸性較強,最好一次就不要飲用太多。而對于患上傷風感冒的人,最好就是不要飲用。

  喝茶瘦肚子的方法5、杜仲茶

  杜仲本來是中醫(yī)里面?zhèn)鹘y(tǒng)的一種中藥材料,對于降低人體的中性脂的含量起到明顯的作用,可以有效地防止肚子上脂肪的累積。而將杜仲制作成茶葉,當作茶來飲用,就可以減少杜仲本身的中藥味,使口感更易于讓人接受。

  飲用杜仲茶的時候,加入適量的杜仲茶葉之后,最好是讓杜仲茶葉在85度左右的溫度下面沖泡,之后再蓋上蓋子浸泡5到10分鐘,之后就可以讓杜仲茶的香味完全散發(fā)出來。如果是要用杜仲茶減肚子上的贅肉的話,最好是能夠堅持飲用杜仲茶一個月,這樣就可以讓杜仲充分發(fā)揮它的中藥功能,有效地促進體內蛋白質的分解和新陳代謝,從而能夠快速地消耗體內多余的脂肪,達到瘦肚子的功效。此外,杜仲茶對于通便利尿的功能也是不容忽視的,杜仲茶的這個功能,也可以幫助清除體內的多余物質,讓身體隨時保持著舒暢的感覺。

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