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關(guān)于保齡球的規(guī)則介紹

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  保齡球的規(guī)則你知道多少呢?一起來(lái)看看吧!!以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的關(guān)于保齡球的規(guī)則介紹,希望你喜歡。

  關(guān)于保齡球的規(guī)則介紹

  1.保齡球是以局為單位,以擊倒球瓶數(shù)的多少來(lái)計(jì)分并決定勝負(fù)的。一局分為10輪,每輪有兩次投球的機(jī)會(huì)。如果在一輪中,第一次投球就把10個(gè)球瓶全部擊倒,即全中,就不能再投第二次。唯有第10輪不同,第一次投球如果投得全中,仍要繼續(xù)投完最后兩個(gè)球;如果是補(bǔ)中,就要繼續(xù)投完最后一球,結(jié)束全局。值得強(qiáng)調(diào)的是,如果兩次投 球沒(méi)有將10個(gè)瓶全部擊倒,那么第三次機(jī)會(huì)就會(huì)被自動(dòng)取消。

  2.比賽以抽簽的方式?jīng)Q定道次。每局在相鄰的一對(duì)球道上進(jìn)行比賽,每輪互換球道,直至全局結(jié)束。第二局需互換球道,單數(shù)的球員向左移動(dòng),雙數(shù)的球員向右移動(dòng)。有時(shí)也可以統(tǒng)一向右移動(dòng)道次,目的是為了每個(gè)球員都能相遇 和機(jī)會(huì)均等。投球的先后以抽得的A、B、C順序?yàn)闇?zhǔn)。

  .保齡球比賽時(shí),均以6局總分累計(jì)決定名次。

  (1)單人賽:將每一局的成績(jī)相加,以6局總分最高者為冠軍,次者為亞軍,再次為第三名。

  (2)雙人賽:每人6局,以二人合計(jì)12局累計(jì)總分高 低決定名次。

  (3)三人賽:每人6局,以三人合計(jì)18局累計(jì)總分高低決定名次。

  (4)五人賽:每人6局,以五人合計(jì)30局累計(jì)總分高 低決定名次。

  (5)全能賽:以每人24局總分高低決定全能名次。

  (6)精英賽:通過(guò)上述前四項(xiàng)比賽,取24局總分的前 16名參加準(zhǔn)決賽,進(jìn)行單循環(huán)后共打完15局,取15局總分的前4名參加挑戰(zhàn)賽。第四名對(duì)第三名,是第一次挑戰(zhàn);勝者對(duì)第二名是第二次挑戰(zhàn),勝者對(duì)第一名的比賽稱為決賽,連勝兩局者為冠軍,連負(fù)二局者為亞軍。一勝一負(fù)兩局總分高的為冠軍,一勝一負(fù)兩局分低的為亞軍。如果兩局總分相同,就要看雙方第九輪與第十輪的成績(jī)了,分?jǐn)?shù)高的奪得冠軍。

  關(guān)于保齡球的技巧介紹

  要領(lǐng)

  投球瞬間初學(xué)者想要打好保齡球,最重要的就是要學(xué)好如何助走以及正確的出球方式,助走實(shí)際上就是由站在球道上到出球的時(shí)候所需要走的路線。通常分為三步助走,四步助走及五步助走,步伐較大的可采用比較少的步數(shù),但是也要配合自己身體的協(xié)調(diào)性以及靈活性。右手出球的人,最后把球送出時(shí),應(yīng)該是右腳交叉在左腳的后面,左手反之。初學(xué)者要從重量輕的練起,一般用相當(dāng)于身體重量10%的球。

  投球步驟:首先,將右手(或左手)的拇指全部插入球孔,中指和無(wú)名指分別插到第二關(guān)節(jié)最合適,手心托著球到胸前,兩手將球拿正,身體擺正,松肩,精神集中,然后起步。四步助走較常用,以此為例,第1步先從右腳踏出,同時(shí)將球向前伸出;第2步左腳踏出,球在手上與身體約成90度;第3步右腳向前踏出時(shí),球的位置放到后面;第4步左腳滑出時(shí),同時(shí)將球從手里輕力送出。

  姿勢(shì)

  持球

  持球時(shí)姿勢(shì)要對(duì),手臂要夾緊

  握球方法胳肢窩,確定身體、肩膀擺正,原本半蹲的姿勢(shì)也要改過(guò)來(lái)變成直立,因?yàn)橥鹊淖藙?shì)如果半蹲,也會(huì)消耗掉能量。注意,任何彎曲的動(dòng)作都會(huì)消耗能量,懂物理的人都應(yīng)知道。持球最好不要將球擺胸前,因?yàn)楹芏嗳藭?huì)慣性的將球擺往后右方,球應(yīng)該持在與右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球擺在胸前,擺球時(shí)也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動(dòng),然后再做擺球的動(dòng)作。

  擺球

  擺球時(shí)將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動(dòng),這個(gè)姿勢(shì)很重要,持球的位置越高、向后擺的幅度越高,球速就會(huì)越快。但是,很多人向后擺的姿勢(shì)會(huì)偏掉,要特別注意胳肢窩仍要夾緊,手仍然要伸直。

  出手

  出手時(shí)手還是一樣伸直,不可彎曲。不可用力,因?yàn)樽藙?shì)對(duì)的話,球速會(huì)自然增加。

  走步

  可將走步速度變快,只是變快不要變亂,因?yàn)橹咭部梢约涌烨蛩佟?/p>

  左手

  很多人會(huì)忽略左手,所以球速都沒(méi)完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡時(shí)速度才能發(fā)揮。走步時(shí)左手應(yīng)像老鷹展翅一樣,左手抬得越高,能量就聚集越多。注意,出手時(shí)不僅右手出力,連左手都應(yīng)出相等的力氣,不然您的姿勢(shì)會(huì)因不平衡而垮掉,出手時(shí)左手應(yīng)像后方撞。

  落點(diǎn)

  放球時(shí)盡量不要將球騰空,不然很多能量會(huì)因和球道碰撞而抵銷(xiāo),放球時(shí)沒(méi)有聲音是最能打出速球的。

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