運動后胸悶呼吸困難的原因是什么
運動后胸悶呼吸困難的原因是什么
有些人在運動之后會出現(xiàn)胸悶嘔吐、呼吸困難的癥狀，這其實是身體的一些應(yīng)激反應(yīng)，做好注意事項的防范就能減少癥狀的出現(xiàn)。下面是小編分享的運動后胸悶呼吸困難的原因，一起來看看吧。
運動后胸悶呼吸困難的原因
運動性哮湍又稱為“運動誘發(fā)性哮喘”，是支氣管哮喘的一種特殊表現(xiàn)類型。指經(jīng)過一定量運動后出現(xiàn)的急性、暫時性大小氣道阻塞。
運動可作為一種單獨的誘發(fā)因素絨作為多種誘發(fā)因素的一種，存在于特定的哮喘患者中。運動性哮瑞可發(fā)生于任何年齡，成年人及兒童的患病率大致相等，男性多于女性。多數(shù)患者在劇烈運動開始后6～10分鐘戴運動停止后2～10分鐘出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難、喘息，肺部可聞及明顯哮鳴音。
通常上述癥狀在0.5～1小時之內(nèi)可逐漸緩解;少數(shù)嚴(yán)重患者可持續(xù)2～3小時。極個別患者的上述哮喘癥狀可出現(xiàn)在運動后4～13小時，稱為“運動誘發(fā)的遲發(fā)哮喘反應(yīng)’。
運動性哮喘怎么治
運動性哮喘顯然并非一種獨立疾病，絕大多數(shù)情況下，僅僅是哮喘病人因運動而誘發(fā)了哮喘，也可以說它僅是哮喘的一種類型。患運動性哮喘的病人，亦常具有其他哮喘的特點，如外界過敏源、感染等因素可以誘發(fā)，平喘藥物治療有效等。其病程、發(fā)病、緩解的規(guī)律亦與一般哮喘病人無大差別，但確有少數(shù)病人，過去從無哮喘發(fā)作病史，首次哮喘發(fā)作即由運動所誘發(fā)。
經(jīng)常在運動后出現(xiàn)胸悶的朋友，在平時運動的時候最好是能保持適度，盡量不要進(jìn)行過于激烈的運動，運動時間過長也會給別人帶來明顯的不適感，對于癥狀特別嚴(yán)重的朋友，還應(yīng)該要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)自身的情況來進(jìn)行治療。
運動前的注意事項
1、檢查自己的身體情況
參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。
(6)患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉。
2、檢查場地和器材
要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
3、做好運動準(zhǔn)備
要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動?
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機(jī)會。
如果突然進(jìn)行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。 運動前不重視做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運動損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成運動損傷，甚至導(dǎo)致傷害事故。
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