兒童滑雪需要注意的事項有哪些
滑雪是一項全身性的運動,因為雪地的保護,所以滑雪的年齡要求并不高,很多兒童都可以進行滑雪。下面是小編分享的帶孩子滑雪注意事項,一起來看看吧。
帶孩子滑雪注意事項
年齡要達標
家長帶孩子去滑雪,首先要考慮的就是孩子的年齡,孩子的年齡在5歲以上,滑雪時的身體狀況良好,沒有生病,讓孩子對滑雪有一個充分的認識。達到了這些條件才能帶孩子去滑雪。
挑選合適的滑雪場
第一次帶小孩去滑雪,一定要選擇合適的滑雪場。擁有兒童滑雪項目和兒童活動區(qū)的滑雪場絕對是首選。這些兒童項目和活動區(qū)不僅能在保障孩子安全的同時讓孩子玩得樂不思蜀,也能讓你從照顧孩子的瑣事中暫時解脫出來,獲得半日閑暇時光。大人小孩都能玩得愉快!
注意減少衣服時間
在孩子剛進入雪場時不要急于脫去衣服,在運動一定時間后,孩子身上有發(fā)熱感時,適當(dāng)?shù)販p少衣服,如果一直不減也不好,以免運動停止后會著涼。
挑選合適的器材
給孩子選擇合適的器材,現(xiàn)在滑雪場地都有孩子專用的用品,要選擇大小合適的。給孩子戴上滑雪專用的頭盔、護腕和護膝。
適當(dāng)運動
在運動中要注意量力而行,孩子們的身體情況和心理素質(zhì)不同,有的孩子膽大,有的孩子膽小,有的平衡能力好一些,有的就差一些,不可以高要求,要根據(jù)孩子的情況來進行。可以先帶著孩子在雪地上走一走,適應(yīng)環(huán)境。不要選擇坡度太大的場地。
家長陪伴
家長要和孩子一起運動,不要讓孩子單獨滑雪,尤其是在山上。讓孩子在明顯、寬敞的雪道上滑行,留意其他的滑雪者,不要讓孩子離開你的視線。
勞逸結(jié)合
注意勞逸結(jié)合,因為孩子在雪地上會非常興奮,注意滑雪的時間不要過長,造成孩子疲勞,滑一會兒可以玩一會兒雪地游戲。
保護孩子眼睛
特別注意保護孩子的眼睛,因為銀白色的雪地反光強烈,看久了會影響視力,不要讓孩子總盯著地面,經(jīng)常地看看天空和周圍的環(huán)境、人物。
保暖措施要到位
孩子會在雪地上堆雪人、打雪仗。要特別注意孩子手部保暖,最好的預(yù)防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套,叮囑孩子不要把雪團扔到小朋友的臉上和脖子里,更不要把人往雪堆里推;玩耍的地點要選在平時熟悉的開闊地帶。
滑雪后按摩
運動結(jié)束后給孩子做一下全身按摩,特別是腿和胳膊,讓孩子放松,晚上好好好休息。
滑雪適合多大的孩子
三歲以上。
大家都看過叼著安撫奶嘴在雪場自如平衡的小孩吧?一般還用安撫奶嘴的孩子應(yīng)該是兩歲不到,如果這么小就能滑得那樣好,那孩子真的是天賦異稟。一般大多數(shù)孩子并做不到這樣。
但孩子的確是從能站、能跑、能跳(兩三歲)就可以開始嘗試滑雪這項運動。每個孩子的運動能力不同,我們在雪場實際碰到的孩子里,最小的是3歲,且為運動能力非常好的男孩。教練的建議是,能快速奔跑然后你讓他停,他能急剎住就可以了。
怎么判斷孩子準備好滑雪了
對滑雪有興趣
爸媽都不要著急,如果孩子爹媽都很愛滑雪,小孩耳濡目染肯定想嘗試。他可能今天是試一下坐在雪船里從雪坡溜下來,明天就想上雪板了。但千萬不要逼。雪鞋、雪板、頭盔、目鏡,加上滑雪衣褲,本身滑雪裝備就不是一個輕松的活,一旦孩子被逼上雪場,分分鐘都可能焦躁。
注意力
孩子初入雪場,肯定會被很多東西分散注意力,纜車、飛馳而下的大人、甚至“嘀”一聲的入場牌,各種新奇啊……所以,請確保你請了耐心的教練,以及你的孩子可以集中注意力聽教練說話,而不是東張西望、王顧左右而言他。
力量
以三-五歲孩子為例,孩子的力量有限,一般練兩個小時就肯定筋疲力盡了。所以不用給他們請全天的教練,兩小時足以。
時間
帶著孩子盡量早上最早時段開始滑。因為那個時候雪場的雪況最好,冰渣還不多,覆蓋著綿軟的雪,適合初學(xué)者。而且低齡的孩子下午一般精神都會下降,早晨那幾個小時是黃金時段。同時,一般租借雪具的地方,小童腳長最貼身的雪靴和雪板都是很有限的,先到先得。
滑雪的裝備介紹
一般雪場提供的雪具包括:雪板、頭盔、雪仗、單板等。這些如果講究的家長可以自己買了帶去,不講究就早點起來去租,因為雪場里最小號尺寸都是有限的。
其他需要自帶的裝備是:
1。 在雪地里能行走又防水的鞋:千萬不要ugg啊,又不防水又不防滑。
2。 滑雪衣褲:關(guān)鍵詞是“保暖防水”。三四歲的孩子可以選擇連體內(nèi)膽,有效防止摔跤后雪進入身體。
3。 手套:保暖防水,最好還在手背上有一個小暗袋,或者手套外面有個可以鉤子,能夠放進雪場的小卡。
4。 目鏡:防紫外線系數(shù)要高,保護眼睛。
5。 頭盔:要那種能覆蓋耳朵,外面還有搭扣能綁目鏡帶子的。雪場可借。
實惠的選擇:迪卡儂,你有不明白的sales還能幫你介紹推薦;更好一點的牌子比如The North Face, Columbia, Patagonia等戶外品牌。
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