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女生學(xué)柔道比較好還是跆拳道比較好

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  柔道是日本武術(shù)中特有的一科,是有柔術(shù)演變而來的,也是奧運(yùn)項(xiàng)目之一,學(xué)習(xí)柔道的大部分都是男生,那女生可以學(xué)習(xí)柔道嗎?女生學(xué)柔道比較好還是跆拳道比較好呢?下面是小編分享的女生學(xué)柔道好還是跆拳道好,一起來看看吧。

  女生學(xué)柔道好還是跆拳道好

  不管是柔道,還是跆拳道,它們都有它們的優(yōu)點(diǎn),女生適合哪種,并不能一概而論。你可以根據(jù)自己喜好來選擇,因?yàn)閷W(xué)習(xí)它們的時(shí)候都需要有吃苦、忍耐、堅(jiān)持的精神,而興趣是最好的老師,不然很難練好。

  論戰(zhàn)術(shù)

  跆拳道主要是通過手、腳的運(yùn)用來達(dá)到格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng),它主要采用的是連續(xù)進(jìn)攻的手段,從而獲取勝利。而柔道是攻防相結(jié)合的,可防可攻。雖然古人有句話說,最好的防守就是進(jìn)攻,但在戰(zhàn)術(shù)上,柔道要比跆拳道全面,選擇性多點(diǎn)。

  論距離

  柔道在格斗的時(shí)候,是需要近身格斗的,這樣才能更好的采用摔技或地面技將對(duì)方摔倒,以制服對(duì)方。而跆拳道可以在遠(yuǎn)距離上使用腿法將對(duì)方制服,而距離過近的話,腿法就不能很好的施展開來,但還好在跆拳道還有拳法??烧摼嚯x,柔道和跆拳道還是各有千秋,因?yàn)轷倘乐械娜ㄖ皇瞧鸬捷o助功能。

  論柔韌性

  因?yàn)轷倘乐饕且酝确橹鞯?,在練?xí)、運(yùn)用跆拳道的時(shí)候,通常需要做一些高抬腿的動(dòng)作,這就對(duì)身體的柔韌性有一定的要求了。柔道主要是需要掌握技法,對(duì)身體的柔韌性的要求相對(duì)來說,會(huì)低很多。但是,身體的柔韌性也是可以通過鍛煉而有所提高的。

  女生學(xué)柔道好不好

  女生學(xué)柔道很好,即可鍛煉身體,也可以保護(hù)自己等等,好處很多。

  柔道(Jūdō,じゅうどう)是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。日本素有“柔道之國”的稱號(hào)。柔道是日本武術(shù)中特有的一科,是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù):柔術(shù)。柔道通過把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對(duì)手的項(xiàng)目。柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競技運(yùn)動(dòng),它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟程度,而非力量的對(duì)比。 1964年柔道成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,而1992年柔道再次被納入奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目,目前奧運(yùn)會(huì)共計(jì)設(shè)立了14塊金牌,是僅次于摔跤的奧運(yùn)會(huì)格斗項(xiàng)目。

  女生學(xué)習(xí)柔道的好處

  1、增加自己本身協(xié)調(diào)能力;

  2、提高心肺功能,增強(qiáng)免疫能力;

  3、有減肥的功效;

  4、有能自我防身的好處;

  5、身材有線條。


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