游泳池游泳后回家要不要洗澡
游泳池游泳后回家要不要洗澡
在游泳池游泳之后，要及時(shí)沖洗干凈，回到家最好用沐浴露等清潔用品徹底清潔一次。下面是小編分享的游泳池游泳后回家必須洗澡嗎，一起來(lái)看看吧。
游泳池游泳后回家必須洗澡嗎
最好洗一下，因?yàn)橛斡攫^里的水放了清潔劑和其他的化學(xué)藥品，不然你看游泳池里的水為什么正常水顏色不同，還有，游泳池是公共場(chǎng)所，你能保證他絕對(duì)干凈衛(wèi)生嗎，對(duì)吧，所以最好洗一下，為自己的衛(wèi)生健康考慮一下，呵呵，但你可以不在游泳館里洗，在家洗咯!
游泳池游泳后用什么洗澡
清除水里的消毒劑，只要用大量清水沖洗就可以了。
游完泳洗澡就和平常洗一樣，平常用什么洗就用什么洗，倒是洗頭用些滋潤(rùn)的洗發(fā)露，因?yàn)橛瓮觐^發(fā)就很干了，而且頭發(fā)上的物質(zhì)相較于皮膚上的難去除些。不過(guò)也不是什么問(wèn)題啦
為防止細(xì)菌和病毒對(duì)身體的侵害，最好用滴露沐浴液之類(lèi)的產(chǎn)品洗澡，之后再用護(hù)膚露。PS，香皂不好，太干燥了。
主要是在游的過(guò)程中一定要戴泳帽，泳鏡，減少對(duì)頭發(fā)和眼睛的傷害。
游泳完后的注意事項(xiàng)
1、游完泳后不要忘記刷牙漱口
人們游泳時(shí),池水常會(huì)進(jìn)入口腔,一些病菌也隨之而來(lái)。如果游完泳不及時(shí)清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會(huì)進(jìn)入胃腸道,抵抗力較差者容易成為受害者。
2、游完泳后要認(rèn)真清洗皮膚
游完泳,病菌很容易殘留在皮膚上,再加上游泳池常用氯制劑消毒,容易刺激皮膚。所以,游泳后最好用有滋養(yǎng)成分的沐浴液認(rèn)真地洗個(gè)澡,洗浴后最好涂上保濕性較強(qiáng)的潤(rùn)膚乳。
3、游完泳后清洗頭發(fā)不要太草率
頭發(fā)被浸濕后,很容易窩藏病菌,而且池水中的氯制劑會(huì)直接損傷發(fā)干,導(dǎo)致發(fā)質(zhì)枯黃、干澀。所以游泳后一定要仔細(xì)洗頭,最好再用護(hù)發(fā)素加強(qiáng)保護(hù)。有些人游泳后不用洗發(fā)水,只用熱水隨便沖一下或者干脆就用毛巾把頭發(fā)擦干,這樣會(huì)殘留病菌,危害健康。
4、適當(dāng)?shù)窝鬯幩?/p>
潛水時(shí)最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進(jìn)入眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜炎。此外，池水中的消毒劑也會(huì)刺激眼結(jié)膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其它不舒服的感覺(jué)，可適當(dāng)用點(diǎn)兒消炎眼藥水，預(yù)防眼睛感染。
戶(hù)外游泳的注意事項(xiàng)
1、一個(gè)人堅(jiān)決不去。野外游泳不比有專(zhuān)人管理的游泳池，萬(wàn)一有個(gè)什么事，沒(méi)有個(gè)喊話的人就麻煩了。所以即便一個(gè)人前往，也要去有人游的水域。
2、在游泳池游泳時(shí)，不要在池畔追逐或在水中玩激烈的游戲。玩泳池滑水道時(shí)，不要故意以頭下腳上或其他錯(cuò)誤的方式玩耍。玩跳板時(shí)，應(yīng)注意附近的泳者，并于跳板的前端一次跳水。
3、天氣狀況不穩(wěn)定時(shí)，避免從事水上活動(dòng)。雷雨天堅(jiān)決不下水。防止被雷擊。
4、不要在不清楚水域狀況的地方游泳戲水，不明水域堅(jiān)決不跳水，不明水域堅(jiān)決不潛水。如果不了解水下情況，不要跳水或扎猛子，因?yàn)榭赡芩疁\或有石塊突出，容易造成碰傷或更嚴(yán)重的傷害。若緊急情況下非要跳，也一定腳先入水，或至少身體平行于水面入水。
5、平靜的水面下可能暗藏危險(xiǎn)，比如水草暗流等等。一般說(shuō)來(lái)，各種水庫(kù)人工湖等都有放水的暗道暗口，它們都在水下，流量大時(shí)吸力非個(gè)人所能抵抗的，一旦卷進(jìn)去兇多吉少。
6、過(guò)飽過(guò)饑下水對(duì)身體不好，還容易引起抽筋，最好是飯后一小時(shí)活動(dòng)。
7、游泳圈并非萬(wàn)無(wú)一失。野外游泳帶個(gè)游泳圈、橡皮艇、浮床是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但對(duì)不會(huì)水的人來(lái)說(shuō)，會(huì)有潛在危險(xiǎn)。用久磨損的、質(zhì)量不好的、假貨，這些一旦漏氣，人又遠(yuǎn)離岸邊，是很危險(xiǎn)的。
8、如果不能輕松游泳400米的話，最好別野泳太遠(yuǎn)。野泳不僅需要體力和技術(shù)，更需要穩(wěn)定的心理。50*25的標(biāo)準(zhǔn)泳池里，最遠(yuǎn)離岸的距離也就10多米，游泳技術(shù)再差的人也能比較容易地到達(dá)池邊。但在戶(hù)外水域就不同了，寬擴(kuò)的水面盡在眼前，一使勁不知不覺(jué)100米、200米就出去了，但對(duì)游泳吃力的人來(lái)說(shuō)，回頭一看，心理恐懼遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)自己的想象，會(huì)嚴(yán)重影響技術(shù)發(fā)揮。
9、晚上最好別去。很多人喜歡夜間野外游泳，享受安靜沉寂。但夜晚是動(dòng)物們的時(shí)間，還是不要打擾人家。要是水域比較大，你會(huì)找不到你出發(fā)的地方。
10、大汗淋漓的時(shí)候不要下水。天熱時(shí)，身體為了調(diào)節(jié)體溫，排出大量汗，天越熱，排汗毛孔越大，這時(shí)不能一下子浸入涼水中，否則寒氣注入。天熱時(shí)，不可大汗淋漓下水，可先喝點(diǎn)冷飲，降低一下體溫，汗落一下再下水。
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