小孩身體代謝本身比成年人旺盛，又比較愛活動，所以活動后很容易出汗，出汗后如果家長不注意處理方法，就會很容易著涼。萬一寶寶出汗著涼該怎么辦呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于預(yù)防以及寶寶出汗著涼的處理方法，希望對大家有所幫助。

　　寶寶出汗著涼的處理方法

　　1、立即給寶寶擦干汗液

　　寶寶一出汗，里面的小衣服就濕了，等到安靜下來后，衣服就變涼了，所以媽媽需要給寶寶換掉濕的衣服，但是也要記住不要立刻脫衣服，要用毛巾把胸背上的汗擦干再脫衣服。

　　2、寶寶活動時給寶寶準(zhǔn)備汗巾

　　寶寶愛運(yùn)動是寶寶的天性，平常寶寶在室外活動時，給寶寶準(zhǔn)備一條汗巾，當(dāng)寶寶出汗之后，及時為寶寶擦拭一下。特別是在夏天的時候，在容易出汗的部位，還有容易堆積汗液的部位要經(jīng)常進(jìn)行擦拭，確保沒有汗液殘留

　　3、不要給寶寶喝涼水

　　與上面一樣，寶寶體溫調(diào)節(jié)慢，不能很快接受冷熱變化，不要寶寶出汗后就給寶寶喝涼水，或者冷飲來解熱，應(yīng)該在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水，如果寶寶不愛喝水，可以適當(dāng)給寶寶喝一點果汁，給寶寶做湯，如紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補(bǔ)充水分。

　　建議：夏天寶寶喝水最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。

　　4、寶寶出汗后，不要立即打開空調(diào)

　　同上面原理一樣，由于寶寶溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育還不完善，當(dāng)寶寶室外活動出汗后，不要立即回到空調(diào)房，這樣由于寶寶皮膚嬌嫩，就會使寶寶不能迅速接受到此冷熱變化，導(dǎo)致身體受涼感冒

　　寶寶吹空調(diào)的正確方法

　　寶寶吹空調(diào)導(dǎo)致的感冒發(fā)燒，或者是其他危害都主要是因為使用空調(diào)上的不當(dāng)造成的，下面是寶寶吹空調(diào)的正確方法：

　　1、當(dāng)寶寶先進(jìn)入房間后再打空調(diào)，不要讓寶寶在運(yùn)動出汗后或者出汗時立刻到空調(diào)房間，或者吃冷飲，要出去時應(yīng)先關(guān)好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進(jìn)出，這樣是避免使小孩身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，很容易出現(xiàn)感冒、腸胃不適等癥狀。

　　2、應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘，以確保室內(nèi)外空氣的流。通過開機(jī)1~3小時后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。因為空調(diào)房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質(zhì)量惡化。

　　3、在空調(diào)房里時刻記得保濕，在空調(diào)房間里呆久了，常常會口干舌躁，寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以就更難適應(yīng)。讓寶寶多喝水，可以在室內(nèi)防一盆水增強(qiáng)濕度

　　4、空調(diào)的風(fēng)速選擇自動。夏天寶寶吹空調(diào)，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)，一般調(diào)自動或者低速對寶寶更健康。

　　5、風(fēng)口不要對著寶寶吹。夏天寶寶吹空調(diào)，注意出風(fēng)口的風(fēng)向，避免直接吹到寶寶，床要在房間中遠(yuǎn)離空調(diào)的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。

　　6、使用前一定要注意清潔。使用之前一定要注意清潔空調(diào)，因為長時間沒有使用空調(diào)，空調(diào)里的灰塵，寶寶一旦吸入這些物質(zhì)，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。

　　7、空調(diào)記得開啟干燥模式。雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比干燥模式來得差。反之，干燥模式則盡量維持溫度一致，同時發(fā)揮優(yōu)良的除濕功能。

　　5、注意不要讓寶寶對著電風(fēng)扇風(fēng)口吹

　　寶寶出汗很多時，就更不適宜給寶寶使用電風(fēng)扇了，更不要對著風(fēng)口吹，因為寶寶的皮膚嬌嫩，毛細(xì)血管非常豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育還不完善，調(diào)節(jié)功能差。而電風(fēng)扇風(fēng)源集中，風(fēng)力較大，被風(fēng)吹到的體表部位，汗液會蒸發(fā)得很快，而風(fēng)吹不到的部位，汗液卻蒸發(fā)得很慢，因而使身體汗液排泄失衡。

　　正確的方法是：先用毛巾給寶寶擦干汗，用扇子先逐漸讓寶寶恢復(fù)平靜，或者選用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，電風(fēng)扇要安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方，建議把電扇擺放在沿對角線位置上，對著墻角吹。電風(fēng)扇以搖頭旋轉(zhuǎn)風(fēng)為宜，這樣吹風(fēng)就不會讓寶寶著涼了。

　　寶寶吹風(fēng)扇的正確方法

　　夏天天氣炎熱，用電風(fēng)扇給寶寶消暑是可以的。但是如果電風(fēng)扇使用不當(dāng)，容易使寶寶出現(xiàn)感冒或腹瀉。所以，家長必須掌握正確給寶寶吹電風(fēng)扇的方法。

　　1、選用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，或選用電扇的睡眠功能。

　　2、電風(fēng)扇要安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方，千萬不能直接對著寶寶吹，也不要固定朝一個方向吹。

　　3、風(fēng)量不要開得過大，電風(fēng)扇以搖頭旋轉(zhuǎn)風(fēng)為宜，而且使用時間不宜太長。

　　4、寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其注意不要直接吹電風(fēng)扇

　　5、在房間內(nèi)找出一個最佳放置電風(fēng)扇或冷氣機(jī)的角度，即可以營造出類似自然風(fēng)的環(huán)境。

　　6、開電風(fēng)扇或冷氣時，要給寶寶穿上薄薄適中的衣物，最好在胸前和肚子上應(yīng)戴個小肚兜，以免小肚肚著涼。

　　6、寶寶出汗后不能馬上洗澡

　　炎熱的夏季馬上要來臨，隨著寶寶月齡的增大，變得越來越愛活動了，于是很容易出汗，家長看到總是忙不贏地給寶寶洗澡，這是錯誤的。因為寶寶出汗后，汗毛孔呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，因此洗澡時，更易吸收溫水的熱量，體溫會快速下降，達(dá)到了降溫的效果，洗澡時可能會覺得很舒適，然而極速的溫差對比，會令寶寶的抵抗力受到威脅，容易受涼，從而引起感冒等疾病。

　　如何護(hù)理：寶寶大汗淋漓進(jìn)屋，你可以先用干凈的柔軟干毛巾為寶寶擦汗，等待汗水略干后，寶寶不再出汗，再洗澡。更不能讓寶寶立即對著空調(diào)出風(fēng)口或電扇吹，或者吃冷飲，這樣容易感冒

　　防止寶寶出汗著涼的方法

　　一、寶寶睡覺

　　在寶寶睡覺時有幾個小細(xì)節(jié)需要家長注意。

　　1.不要讓寶寶穿著比較厚的衣服睡覺，更不要給寶寶蓋過厚的被子。細(xì)心的家長都會發(fā)現(xiàn)，往往寶寶穿薄睡衣、短T恤、小背心時誰的比較踏實、比較安穩(wěn)，這樣就避免了寶寶因為踢被子著涼的可能。

　　2.在戶外，寶寶可能玩累了就睡著了。這時候，不管家長把寶寶抱在懷中、推車?yán)铩⑦€是汽車中，都應(yīng)該避免風(fēng)吹寶寶著涼。

　　3.寶寶剛醒的時候，睡覺出的汗還沒干，一定不可以馬上抱到戶外，應(yīng)該讓寶寶在屋內(nèi)玩一會，等意識完全清醒了，汗沒有了再出門。

　　二、寶寶運(yùn)動

　　寶寶都喜歡玩耍，所以在玩的時候，家長也要掌握寶寶穿衣的規(guī)律，防止穿的過多或者過少引起寶寶感冒。

　　1.寶寶玩耍時，會出汗，所以要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運(yùn)動的衣服。

　　2.寶寶玩的滿身大汗時，應(yīng)該把汗擦干，讓寶寶安靜下來，在汗還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。

　　3.寶寶出汗后馬上洗澡也可能引起感冒，正確的做法是等寶寶汗下去以后，再洗澡，同時，寶寶出汗時候也不要給寶寶喝冷水，吃雪糕。

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