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新生兒如何預(yù)防感冒

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新生兒如何預(yù)防感冒

  春夏季是感染性疾病的好發(fā)季節(jié),晝夜溫差大,加之潮濕多風(fēng),使懸浮在空氣中的微粒粉塵,即可吸入顆粒物增多,使寶寶很容易傷風(fēng)感冒,或使體質(zhì)較弱的寶寶反復(fù)患病或舊病復(fù)發(fā)。新生兒如何預(yù)防感冒呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的新生兒如何預(yù)防感冒,僅供參考。

  新生兒如何預(yù)防感冒

  一、預(yù)防感冒要防受涼

  總結(jié)寶寶感冒的原因,很多家長都會有感觸地說:穿得不少啊,怎么就感冒了呢?其實(shí)寶寶處在生長發(fā)育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上寶寶喜歡運(yùn)動,如果穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔大開,若遇到冷風(fēng),很容易造成感冒。而寶寶適當(dāng)?shù)厣俅┮恍?,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運(yùn)動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài),冷風(fēng)很難入侵體內(nèi),對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕,這時只要及時給寶寶喝些溫開水,避免直接吹風(fēng),癥狀很快就能得到緩解。

  預(yù)防妙招:年輕的父母最好為您的寶寶縫一個睡袋,對于3歲以內(nèi)的寶寶,父母在睡袋兩側(cè)加上兩只封好口的袖子;3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里,將睡袋開口的一邊縫死,另一邊用兩個襻子固定,旁邊留出一個小口兒,這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手,讓他不至于感覺到完全藏在被子里而太孤單。

  二、強(qiáng)健體魄也可防感冒

  處在生長發(fā)育階段的寶寶,任何營養(yǎng)都不能缺乏?,F(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么,很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。殊不知,魚蝦吃多了,內(nèi)熱大,容易出汗。而這類內(nèi)熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。另外,無論是大人還是小孩,每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系,所以充足的睡眠不但可以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒,也是一個人提高生活質(zhì)量的根本。

  預(yù)防妙招:給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有,魚、蝦每周不超過兩次,即做到營養(yǎng)均衡。再配上各個季節(jié)上市的蔬菜、水果,不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果,這樣寶寶的營養(yǎng)就全面了。

  預(yù)防新生兒感冒的方法

  1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛煉來提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進(jìn),由簡單到復(fù)雜,逐漸增加強(qiáng)度。

  2、平時穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著,如自己怕冷,給小兒也穿的特別多,自己怕熱,就給他們穿的很少,那是非常不合適的。有的家長因?yàn)榕潞⒆邮軟龈忻?,總是把衣服穿的很多,孩子活動后出汗多,不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫?zé)釣槎取?/p>

  3、合理喂養(yǎng),嬰兒時期盡量采用母乳餵養(yǎng),因?yàn)槟溉橹蟹置谛兔庖咔虻鞍譇(SIgA)可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力。并且及時添加輔食,要遵循副食添加的原則,循序漸進(jìn)的添加。做到營養(yǎng)均衡。

  4、保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。每天至少開窗通風(fēng)2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會。室內(nèi)溫濕度適宜,室溫保持20度左右,濕度50%-60%。

  5、少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場、超市等,更不要到病人家串門,避免交叉感染。

  6、避免接觸上感患者:家人如有感冒,注意隔離.

  如何避免寶寶感冒

  一、疾病多發(fā)階段提高警惕

  不要因?yàn)閷殞氉猿錾詠磉€未生過病而洋洋自得地認(rèn)為寶寶的抵抗力很強(qiáng),也不要以為自已堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)就可以保證寶寶不生病。六個月之前的寶寶,確實(shí)還沒有到疾病的高發(fā)階段。一旦過了六個月,嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡,疾病的高發(fā)期從此開始。

  母乳喂養(yǎng)的寶寶可能抵抗力會相對強(qiáng)一些,但也是根據(jù)不同體質(zhì)因人而異。有些寶寶可能是人工喂養(yǎng),一樣得病不多,有些是母乳喂養(yǎng),反而經(jīng)常生病。并不能因?yàn)檫@個而怪罪母乳。要相信母乳永遠(yuǎn)是嬰兒最好的食品。只是個體差異和護(hù)理方法不同而已。你要想一想,如果你的寶寶不吃母乳,也許得病的幾率會更高。話題扯遠(yuǎn)了。

  所以,六個月之后的寶寶,要比以往的日常護(hù)理提高警惕。以往不會生病的情況,現(xiàn)在可不一定,千萬不能大意。尤其到春季、冷熱交替的季節(jié),都是感冒及各種疾病的高發(fā)季節(jié),要特別注意,從思想上重視起來。

  二、少穿衣、少蓋被

  其實(shí)我在寶寶八個月之后調(diào)整的護(hù)理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被,讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。

  寶寶奶奶家暖氣很熱,室溫在22度以上,中午更高。前幾個月剛來奶奶家,一直穿著保暖內(nèi)衣褲,有時甚至再加一件春秋衣。寶寶經(jīng)常手心熱熱的。寶寶爺爺奶奶就怕凍到孫子,有時抱著還會拿個小褥子裹一裹呢。晚上睡覺,寶寶奶奶給做了棉睡袋,柔軟暖和,可憐寶寶睡前總是滿頭汗呵。在我的請求下,又改做了一個薄棉的,好歹不太出汗了,但我估計(jì)還是比較“溫暖”。就是這幾個月,寶寶頻繁生病。

  八個月之后,我堅(jiān)決去掉了寶寶身上的保暖衣。在家,只穿一件春秋衣,一個薄馬甲。當(dāng)然,剛睡醒時,要再加一件外套或用毛巾被包裹一下,等活動開了暖和了再去掉。(剛睡醒時寶寶身體熱量少,這時要特別注意寶寶不要著涼)到中午陽光明媚時,會連馬甲也去掉。只穿一件單衫的寶寶,無比利索,小手漸漸變得溫潤、潮濕。這才是健康的體溫表現(xiàn).

  晚上睡覺,我也忍痛摒棄了那件柔軟的薄棉睡袋,改為一套春秋衣褲。原來蓋在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。寶寶睡覺時的汗消失了,睡眠也踏實(shí)了許多。

  其實(shí)為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷,MM們總是擔(dān)心寶寶會著涼的。標(biāo)準(zhǔn)就是,減衣減被后,摸摸寶寶的小手,溫溫的就是溫度適宜。熟睡時,腳也是溫暖的,但不出汗,就是最舒適的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善,大人如果穿衣多了,會覺得熱、出汗、不舒服,而寶寶就不一定。他又不會說話,只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多,手心經(jīng)常是熱熱的,尤其是干熱,不出汗,就不是一件好事。這樣過不了多久,寶寶就會肺胃蘊(yùn)熱,降低抵抗力,引發(fā)呼吸道感染。

  三、寧可少吃不要多吃

  做媽媽的,都是無比疼愛寶寶的,喜歡看寶寶多吃飯,恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。我也一樣走入了這個誤區(qū)。

  隨著寶寶的長大,輔食吃得漸漸多起來。我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食,擔(dān)心缺乏哪種營養(yǎng)。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜,各種各樣的營養(yǎng)搭配。這種方式肯定是沒有錯誤的,但關(guān)鍵是量一定要掌握好。

  回想寶寶在前幾月的飲食,吃飯總量是偏多的。因?yàn)樗粣酆饶谭?,我總?dān)心他缺營養(yǎng),想方設(shè)法想讓他多吃點(diǎn),尤其是葷菜。寶寶倒也好喂,食欲還不錯,一般給他準(zhǔn)備的飯都可以喂下去。有一段時間他吃三頓飯,每一頓都是大半碗稠粥或面條,再加上好幾種魚/蝦/肉/肝/蔬菜等,還一定要用小勺每天灌他300CC以上的奶粉(他同時還吃母乳)?,F(xiàn)在想來那時真是鬼迷心竅了,才七八個月的孩子,要給他那么多東西吃,身體負(fù)擔(dān)能不重嗎?

  最近一段時間,雖然依然是三頓輔食,但我已經(jīng)把量大大減少了。在保證各種營養(yǎng)種類的前提下,我時刻告誡自己:寧愿少吃,不能多吃。每頓飯都嚴(yán)格控制,稠的食物不可超過半小碗,很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加,但葷菜類少吃,堅(jiān)決不超過1大匙,哪天感覺他消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚,少吃肉。必要的情況下,可以減掉一頓輔食,但牛奶和水果不減。這樣即易消化,還保證了營養(yǎng)。

  經(jīng)過一段時間的飲食調(diào)整,寶寶的消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)得到了休息,最近明顯感覺到他的食欲大大增強(qiáng)。每次無論吃什么飯都會急得吱哇叫,迫不及待地用手去搶食物和小勺往嘴里塞。這在以前是很少有過的。

  其實(shí)寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過多,必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過重。不久就會食積成滯熱,留阻體內(nèi),防礙正常循環(huán),降低抵抗力,引發(fā)疾病。

  還是那句老話:“要得小兒安,三分饑和寒”。確是多少代人撫育兒女流傳下來的真理啊。

  醒時寶寶身體熱量少,這時要特別注意寶寶不要著涼)到中午陽光明媚時,會連馬甲也去掉。只穿一件單衫的寶寶,無比利索,小手漸漸變得溫潤、潮濕。這才是健康的體溫表現(xiàn)。

  四、水是健康之源

  眾所周知,水是個好東西,水能治百病。但到了小寶寶身上,有時喝水變成了一件很困難的任務(wù)。許多媽媽會想,喝水太費(fèi)勁了,不愛喝就算了,反正喝那么奶,也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶,一定要每天加水。稍大一點(diǎn)的嬰兒,由于吃的食物成分已逐漸接近成人,每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。

  喝水當(dāng)然最好的是白開水,但許多寶寶可能根本不接受白開水。寶寶也不愛喝,但他喜歡喝果汁。我的方法就是給他喝果汁加水,開始1比1,后來越兌越淡,果汁越來越少,幾乎接近白開水了?,F(xiàn)在,他已經(jīng)養(yǎng)成了喝水的習(xí)慣,到時會主動想喝,而且也可以喝點(diǎn)白開水了。每天我也會煮點(diǎn)梨水給他喝,放上一兩粒川貝和紅棗。小嬰兒的體質(zhì)一般是偏熱型,容易上火,經(jīng)常喝點(diǎn)梨水,潤肺祛火,也算是起到保健作用吧。

  對于拒不喝水的寶寶,一定不可以一直順著他,要想辦法改掉這個壞習(xí)慣,比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習(xí)慣是靠家長來培養(yǎng)的,如果他10個月時不喝水,那到一歲他也不喝,到兩歲、三歲,如果一直沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,對健康是非常不利的。

  最近兩個月,我給寶寶喝水的量較以往更大一些,每天一般在250CC以上。他的尿量、汗量比以往大了,感覺體內(nèi)原有的郁熱慢慢散出,我想這也是抵抗力增強(qiáng)、少生病的一個重要原因。而且,小嬰兒腎臟功能發(fā)育不全,往往由于喂養(yǎng)不當(dāng)腎臟功能受到一定的影響。喝水也是增強(qiáng)腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng),消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn)。

  五、有生病苗頭時抓緊采取措施,細(xì)心護(hù)理

  其實(shí)在很多情況下,寶寶有生病前兆或跡象時,媽媽如果能細(xì)心觀察到,及時采取有效措施,是可以避免生病的。

  比如寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點(diǎn)時就能夠發(fā)現(xiàn)它,肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經(jīng)常會打噴嚏。其實(shí)小寶寶受到空氣纖塵刺激時也會打噴嚏,不一定都是感冒了。我會密切注意他有沒有打出鼻涕。如果沒有,不必大驚小怪。如果有,哪怕一點(diǎn),也要注意了。

  喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的有效手段。曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天,就不流鼻涕了,當(dāng)然感冒也就終止了的情況。煮法很簡單,就是用大蔥根部的一段蔥白,約手指頭那么長即可,加水煮約半小時,成300CC左右??煞疟钦{(diào)味。

  如果有點(diǎn)輕微的咳嗽跡象時,川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發(fā)起時,抓緊多喝點(diǎn)梨水,一般會有明顯的效果。

  如果還怕感冒還怕咳嗽,不妨兩種水一起煮。我通常就是在川貝梨水中放上一段蔥白,還可以加上塊蘿卜,既能預(yù)防感冒,還有營養(yǎng)呢。

  不過有兩點(diǎn)需要注意:一是要想控制病情發(fā)展,喝的水一定要夠量,一般每天要在300CC以上才會有效果。如果寶寶已經(jīng)有明顯的病狀了,這時不妨試試在兩小時內(nèi)讓他喝水100CC以上,可能會有截?cái)嗖∏榈钠嫘?。二是不管蔥白水也好,川貝梨水也好,都是保健作用或輔助治療作用,在病還未發(fā)起之前是有效的,一旦病情發(fā)展,僅靠這些是起不到治療作用的,必須配合藥物治療或及時去醫(yī)院,以免貽誤病情。

  再比如寶寶某一天的大便次數(shù)由一次變?yōu)閮纱?,?nèi)有未化之物,或?qū)殞毜纳嗵ν蝗蛔兊冒缀瘢@都是寶寶消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)不正常的信號。這時要給寶寶的食物減量,盡量喂食易消化吸收的東西,比如水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不要怕寶寶營養(yǎng)不全面繼續(xù)喂許多的肉魚蝦等。要知道一天兩天少吃點(diǎn)東西是絕對影響不到寶寶的營養(yǎng)的,反而會減輕他的腸胃負(fù)擔(dān),提高免疫力,對健康有益無害。

  通常我在感覺寶寶消化不太好、舌苔厚時,會適時喂他兩次王氏保赤丸,健脾祛滯?;蛭裹c(diǎn)金雙歧、乳酸菌素片之類,增強(qiáng)消化能力。當(dāng)然喂食酸奶也是改善消化不良的一個好方法。

  寶寶消化不太好時,容易積食,積食的寶寶抵抗力會下降,稍一受涼就容易感冒。所以在有消化不良的端倪時,就要重視它,采取措施,確實(shí)可以有效防止生病。

  六、增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動

  多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強(qiáng)戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太惡劣的天氣里,在注意保暖的情況下,適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣,也是非常必要的。

  戶外活動的重要性毋庸贅述,戶內(nèi)活動也同樣重要。相比而言,寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動,比如爬行、走路、蹦跳等,不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯,稍穩(wěn)定半個小時之后,最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了,身體得到鍛煉,不僅食欲和消化好起來,連喝水也會比以前增多。寶寶活動之前,要注意給他減減衣服,即使這樣寶寶活動之后也通常會滿頭大汗,這是非常正常的,這種正常出汗排泄對他的健康是有益的。

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