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新生兒如何睡覺防止后腦平

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新生兒如何睡覺防止后腦平

  寶寶的頭部比較軟,骨骼發(fā)育很快,如果睡姿不當(dāng),容易導(dǎo)致顱骨輕微變形,俗稱“睡扁頭”。為了讓寶寶擁有一個(gè)漂亮的頭型,預(yù)防和糾正寶寶“睡扁頭”就尤為重要,新生兒如何睡覺防止后腦平?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的新生兒睡覺防止后腦平的方法,歡迎閱讀。

  新生兒如何睡覺防止后腦平

  1.如果寶寶習(xí)慣側(cè)睡,媽媽應(yīng)幫孩子翻身,左右兩側(cè)交替躺臥,以保持后腦枕部兩側(cè)均勻受力。

  2.寶寶睡覺時(shí)有面向家長的習(xí)慣,家長應(yīng)經(jīng)常和寶寶換一下躺臥的位置。一般每2~3個(gè)小時(shí)換一側(cè)位置即可,過于頻繁換位置反而會(huì)影響寶寶的睡眠。

  3.媽媽睡在另一邊喂奶。寶寶喜歡往右側(cè)睡,那媽媽就躺在她的左邊給她喂奶,睡覺也睡在她的左邊,寶寶熟悉媽媽的氣味,自然就會(huì)往媽媽這邊轉(zhuǎn)了,慢慢的睡覺也就朝左側(cè)了。

  4.媽媽給寶寶哺乳時(shí),可一只手扶住寶寶的身體,另一只手輕輕撫摸睡扁的部位3~4分鐘。應(yīng)注意的是,撫摸只適用于一-歲半以內(nèi)的寶寶,且不可用力或長時(shí)間撫摸,以免顱骨受到傷害。

5.已經(jīng)出現(xiàn)扁頭情況的寶寶,媽媽可以自制一個(gè)小枕頭,其高度只需在3—4cm就可以了。枕頭不要太軟,要吸汗、通氣的。外面應(yīng)該是純棉軟布的,里面可以填充蕎麥皮等。蕎麥殼的枕頭比較硬,可以使凹陷的顱骨逐漸得到改善。寶寶出現(xiàn)扁頭情況,媽媽也不必過于擔(dān)心,可聯(lián)系鴿子醫(yī)生咨詢。

  6.如果寶寶總是偏向左側(cè)或者右側(cè)睡,家長可以有意識(shí)的讓寶寶多朝另一側(cè)睡。如果寶寶不配合,在寶寶頭部一側(cè)墊高點(diǎn),以使其頭部不能隨意偏向該側(cè)

  判斷寶寶是否“睡扁頭”應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

  1.后腦勺扁扁,但前額比較突出

  2.兩只耳朵大小不一,其中一個(gè)比較 翹,比較小,另一只比較平、比較大。

  3.下巴兩側(cè)的線條及兩側(cè)臉頰明顯不對稱,特別是臉頰,通常表現(xiàn)為一邊較扁平,另一邊較豐滿。

  新生兒睡覺正確姿勢

  一,不宜含著乳頭或奶嘴睡

  有的孩子睡覺時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來,孩子每每醒來后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣,容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次,孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著,也容易呼吸不暢,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,甚至可能引發(fā)窒息。此外,這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

  二,環(huán)境不宜過分安靜

  孩子一般在3~4個(gè)月時(shí)就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明,約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會(huì)“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡,或在熟睡中被驚醒。其實(shí),嬰兒自會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家長大可不必在房間里特意踮腳走動(dòng),不敢發(fā)出任何一點(diǎn)細(xì)微的聲響。否則,孩子很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣:只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡,而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。

  三,被子不宜太厚

  有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和,特意為孩子蓋上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往過重,甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會(huì)使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停,同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力,造成孩子長大后“弱不禁風(fēng)”。

  四,不宜在哼唱聲中才能入睡

  孩子在媽媽搖籃曲的哼唱聲中入睡自然美好甜蜜,但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒來之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

  五,白天不宜睡得過久

  白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大鬧,弄得家長夜不成眠。研究證實(shí),晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢,而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對較差。此外,缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長激素的正常分泌,使得免疫系統(tǒng)受損,內(nèi)分泌失調(diào),代謝出現(xiàn)問題,易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多,家長可以有意識(shí)地弄醒孩子,或逗他多玩一會(huì)兒,通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。

  六,不宜經(jīng)常更換照看人

  有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅?,而不得不常常更換照看孩子入睡的大人,有時(shí)是爸爸,有時(shí)是媽媽,有時(shí)是奶奶,有時(shí)又換成保姆„„殊不知,對不足半歲的孩子來說,往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”,故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

  七,不宜含著乳頭或奶嘴睡

  有的孩子睡覺時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來,孩子每每醒來后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣,容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次,孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著,也容易呼吸不暢,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,甚至可能引發(fā)窒息。此外,這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。

  八,環(huán)境不宜過分安靜

  孩子一般在3~4個(gè)月時(shí)就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了。然而研究表明,約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會(huì)“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡,或在熟睡中被驚醒。其實(shí),嬰兒自會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家長大可不必在房間里特意踮腳走動(dòng),不敢發(fā)出任何一點(diǎn)細(xì)微的聲響。否則,孩子很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣:只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡,而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。

  九,被子不宜太厚

  有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和,特意為孩子蓋上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往過重,甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會(huì)使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停,同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力,造成孩子長大后“弱不禁風(fēng)”。

  十,不宜在哼唱聲中才能入睡

  孩子在媽媽搖籃曲的哼唱聲中入睡自然美好甜蜜,但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒來之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

  十一,白天不宜睡得過久

  白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大鬧,弄得家長夜不成眠。研究證實(shí),晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢,而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對較差。此外,缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長激素的正常分泌,使得免疫系統(tǒng)受損,內(nèi)分泌失調(diào),代謝出現(xiàn)問題,易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多,家長可以有意識(shí)地弄醒孩子,或逗他多玩一會(huì)兒,通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。

  十二,不宜經(jīng)常更換照看人

  有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅?,而不得不常常更換照看孩子入睡的大人,有時(shí)是爸爸,有時(shí)是媽媽,有時(shí)是奶奶,有時(shí)又換成保姆„„殊不知,對不足半歲的孩子來說,往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”,故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。

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