小兒缺鐵性貧血是完全可以預(yù)防的，當寶寶11個月大時吃什么補血最好最有效呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些11個月寶寶貧血食譜，歡迎參考。

　　11個月寶寶貧血食譜：參棗蓮子粥

　　原料：黨參15克、紅棗20克、蓮子30克、粳米或大米30 克

　　做法：將黨參切成片，紅棗洗凈，剖開去核，蓮子打碎。將粳米淘洗干凈與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中，加清水適量，煮到米爛熟即可。

　　11個月寶寶貧血食譜：黑棗桂圓糖水

　　原料：黑棗20克、桂圓肉10克、紅糖25克

　　做法：將黑棗、桂圓肉洗凈，放火鍋中，加清水500毫升，再加入紅糖調(diào)勻，煮熟或隔水燉40分鐘即可。

　　小貼士：養(yǎng)血補血，適用于各種貧血。

　　11個月寶寶貧血食譜：四彩珍珠湯

　　原料：面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油

　　做法：將面粉放入盆內(nèi)，用筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末;菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。熱鍋入油，放點蔥姜末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小面疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然后倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。

　　11個月寶寶貧血食譜：豬肝瘦肉粥

　　原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許

　　做法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻;將大米洗干凈，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時一加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

　　小貼士：健脾益氣，適用于缺鐵性貧血，對11個月寶寶的貧血有很好的幫助哦。

　　11個月寶寶貧血食譜：菠萊豬肝湯

　　原料：鮮菠菜200克、豬肝100克、油15毫升、鹽少許

　　做法：將菠菜洗凈，切碎;豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻備用;鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。

　　11個月寶寶貧血食譜：黑芝麻花生糊

　　原料：黑芝麻、花生仁(連衣)各若干、白糖15克

　　做法：將芝麻、花生仁洗凈，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開水120毫升至150毫升，調(diào)成糊狀。再加入白糖調(diào)味即可。

　　小貼士：養(yǎng)血補血。適用于缺鐵性貧血，很適合寶寶食用哦。