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幾個(gè)月寶寶能喝骨頭湯

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  骨頭中含鈣很豐富,聽說寶寶經(jīng)常燉骨頭湯喝就可以補(bǔ)鈣哦。但是多大的寶寶才適合喝骨頭湯呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶喝骨頭湯的知識(shí),希望大家有用。

  幾個(gè)月寶寶能喝骨頭湯

  一般來說,寶寶六個(gè)月就能喝骨頭湯了。

  原因:

  1、一般6個(gè)月輔食可以添加肉食了,骨頭算是肉的一種;

  2、寶寶在六個(gè)月添加輔食的時(shí)候就可以吃一點(diǎn)點(diǎn)油了。

  3、所以,從以上兩點(diǎn)來看,寶寶六個(gè)月能夠吃肉食也能吃一點(diǎn)點(diǎn)油,因此六個(gè)月也能吃骨頭湯了。

  具體分析:

  寶寶6個(gè)月以后就可以吃骨頭湯了,喝喝骨頭湯帶油的這種可以增加脂肪,脂肪是生長發(fā)育不可或缺的。

  如果缺乏脂類營養(yǎng),會(huì)影響寶寶的腦和組織器官發(fā)肓,還會(huì)發(fā)生感染與皮膚濕疹,皮膚干燥脫屑。

  注意:

  寶寶六個(gè)月可以喝骨頭湯,但是家長給寶寶喝骨頭湯的時(shí)候,最好把骨頭湯放在輔食里面,在吃的時(shí)候要把湯上面的油去掉。

  骨頭湯能否補(bǔ)鈣

  骨頭湯對(duì)于補(bǔ)鈣作用非常的微小,所以,家長最好不要通過骨頭湯給寶寶補(bǔ)鈣。

  具體分析:

  1、骨頭湯能補(bǔ)鈣引起了很多人的懷疑,骨頭湯里含有一定量的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)和脂肪等。

  2、它作為物美價(jià)廉的一種食物,對(duì)人體健康是有益的,但單純靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣是達(dá)不到目的的。

  3、每碗1000毫升的骨頭湯僅含有約2毫克的鈣,如此少量的鈣不能滿足人體每日的需要量。

  4、如果僅靠喝湯來滿足補(bǔ)鈣的話,那至少每天要喝400碗骨頭湯,因此單純靠喝骨頭湯達(dá)不到補(bǔ)鈣目的。

  小貼士:

  只要遵循科學(xué)、合理的飲食原則,采取多樣化、均衡的膳食,在日常飲食中多注意奶類、豆制品的攝入。

  寶寶的骨頭湯譜推薦

  寶寶骨頭湯的做法一

  主料:大棒骨800克,龍骨300克,生姜15克。

  做法:

  1、將大棒骨和龍骨用流動(dòng)水沖洗干凈,放入鍋中加入末過骨頭的涼水,大火煮開至出現(xiàn)很多浮沫,撈出用溫水沖洗干凈;生姜去皮切片。

  2、將焯過水的骨頭放入砂鍋中,加入末過骨頭的水,大火煮開,再撇去少許的浮沫,滴入少許白醋,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2個(gè)小時(shí)。

  3、將煮好的大骨湯放涼,撇去表面浮油,分裝在小瓶中。

  4、將骨頭上的瘦肉拆分下來,切碎分裝在小瓶中,放入冰箱冷凍,隨吃隨取。

  寶寶骨頭湯的做法二

  主料:玉米、豬肋排。蔥、姜適量。

  做法:

  1、將排骨剁成塊狀,長短隨意。

  2、玉米去皮、去絲,切成小段。

  3、蔥切段,姜切片。

  4、砂鍋內(nèi)放水,將水燒開,將鍋內(nèi)的血沫子倒掉(燒開即可,時(shí)間控制)。

  5、往鍋里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨湯鮮些,可在水中滴兩滴醋)加玉米,姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒,大約煮半小時(shí)。

  6、煲熟,加入少許鹽調(diào)味即可。

  寶寶骨頭湯的做法三

  食材:大棒骨,胡蘿卜。

  做法:

  1、大棒骨先洗干凈。

  2、用水泡半個(gè)小時(shí)以上,中間表忘記換水。

  3、大棒骨涼水下鍋。

  4、煮開以后,保持大火沸騰,隨時(shí)撇干凈浮沫,撇干凈以后加入蔥段和姜一片、胡蘿卜。

  5、整個(gè)過程一直保持中火沸騰,直至湯變成奶白色,該小火繼續(xù)燉1個(gè)小時(shí)。

  寶寶各類輔食的添加順序

  1、從種類講:

  應(yīng)按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動(dòng)物”的順序來添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后開始添加動(dòng)物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

  建議動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋?/p>

  蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補(bǔ)充鐵元素,同時(shí)也不要再寶寶未滿6個(gè)月的時(shí)候去添加含肉的輔食。

  2、從數(shù)量講:

  應(yīng)按由少到多的順序,一開始只是給寶寶試吃與品嘗,或者說在喂奶之后試吃一點(diǎn),在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

  3、從質(zhì)地講:

  按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等),再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

  4、從時(shí)間講:

  建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時(shí),大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。

  如何給寶寶添加輔食

  寶寶一生中有兩個(gè)生長高峰期,第一個(gè)生長高峰期從剛寶寶出生開始到寶寶6個(gè)月,寶寶生長發(fā)育極為迅速,月齡越小增長越快,這從寶寶體重、身高增長曲線上就能充分體現(xiàn)出來。這時(shí)候的寶寶需要充足的母乳,才能成長得更好。

  1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)

  不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣,需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。比如過早添加輔食,寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉,消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不良,甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。

  2、一種到多種逐漸增加食物的種類

  開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3—4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。

  3、從稀到稠

  寶寶在開始添加輔食時(shí),都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯。

  4、從細(xì)小到粗大

  寶寶的食物顆粒要細(xì)小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí),媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長,并鍛煉他的咀嚼能力。


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幾個(gè)月寶寶能喝骨頭湯

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