寶寶多大能吃醬油_吃醬油的注意事項(xiàng)有哪些
寶寶多大能吃醬油_吃醬油的注意事項(xiàng)有哪些
醬油只是一種調(diào)味品，對(duì)于寶寶輔食的食物也是有幫助的。那么，寶寶幾個(gè)月才可以吃醬油呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于寶寶可以吃醬油的知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
多大的寶寶可以吃醬油
寶寶1歲以上可適量吃醬油。
具體分析：
1、當(dāng)寶寶滿一歲以后，家長(zhǎng)們可以讓寶寶吃一點(diǎn)醬油，但需要控制攝入量。未滿1歲的寶寶不宜吃鹽類(lèi)食物，包括醬油。
2、寶寶對(duì)鹽很敏感，即便在粥理加入少許鹽大人不覺(jué)得咸，但孩子可以明顯察覺(jué)咸了。倘若寶寶日常飲食過(guò)咸，會(huì)致使腎臟負(fù)擔(dān)加重。
相較而言，醬油比鹽更健康：
1、當(dāng)寶寶年齡超過(guò)1歲的時(shí)候，家長(zhǎng)們便可以適當(dāng)?shù)亟o孩子吃一些醬油。如果寶寶年齡不足1歲，家長(zhǎng)們還是覺(jué)得需要給寶寶的飲食加入一些調(diào)味品，那么可以添加少量的醬油。醬油由黃豆制成，用其調(diào)味有一定的補(bǔ)鐵作用。
2、因食鹽則不同，鹽中含有較多的鈉，由于嬰兒的器官還處在發(fā)育階段尚未成熟，此時(shí)如果攝入過(guò)量的鹽，他無(wú)法像成人一樣及時(shí)排除體內(nèi)的鈉元素，只能堆積在體內(nèi)。
3、一旦體內(nèi)鈉元素過(guò)量，易使寶寶腎臟受損傷，且難以恢復(fù)。一般情況下，難以通過(guò)醫(yī)療的手段，使寶寶的器官重新恢復(fù)到健康的狀態(tài)。
4、相比之下，醬油并沒(méi)有上述問(wèn)題。當(dāng)然，醬油也不宜多吃，應(yīng)控制好攝入量。
市場(chǎng)上兒童醬油好不好
1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高
一般情況下，小孩對(duì)味道比成人更敏感，因此對(duì)他們來(lái)說(shuō)，成人的醬油就會(huì)比較咸。廠商針對(duì)這一情況，推出了所謂低鹽的兒童醬油。但實(shí)際上，醬油只是一種調(diào)味品，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，每天的食用量有限，因而它在我們的飲食中占的比重很小，所以即使兒童醬油中添加了營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)兒童成長(zhǎng)的影響也是微乎其微，而且更多時(shí)候商家推出的所謂添加了營(yíng)養(yǎng)元素的兒童醬油，也只是一種噱頭而已。
2、含鹽量可能并不低
兒童醬油作為一種針對(duì)兒童推出的產(chǎn)品，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有一定的好處。如果產(chǎn)品果真和商家描述的一樣，含鹽量較低，那么孩子鈉的攝入量就會(huì)降低，對(duì)孩子健康有益。但是，部分廠家往往表里不一，醬油的含鹽量與打出的廣告存在很大的差距。
注意事項(xiàng)：
1、此外，根據(jù)專家的意見(jiàn)，醬油中含有的蛋白質(zhì)和氨基酸的含量很低，幾乎可以忽略不計(jì)。家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)理性選購(gòu)醬油，不輕信商家的廣告。
2、值得大家注意的是，由于國(guó)內(nèi)尚且沒(méi)有專門(mén)的法律細(xì)則對(duì)兒童醬油的生產(chǎn)購(gòu)買(mǎi)作出詳細(xì)規(guī)范，因此在購(gòu)買(mǎi)醬油的時(shí)候，一定要分外仔細(xì)。
寶寶能經(jīng)常吃醬油嗎
寶寶不能經(jīng)常吃醬油。
1、醬油只是一種調(diào)味品，主要用來(lái)調(diào)節(jié)飲食的風(fēng)味，如過(guò)量使用極易給兒童的腎臟造成負(fù)擔(dān)。因?yàn)獒u油中含有鈉，一旦累積過(guò)量可致健康受損。
2、即使是打出“低鈉”口號(hào)的產(chǎn)品，也不能免除這種不良影響，更何況有些“低鈉”還只是商家用來(lái)促進(jìn)消費(fèi)的噱頭，產(chǎn)品中鈉的實(shí)際含有量還很高。
建議：
1、對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，每天三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理才最重要。
2、家長(zhǎng)們可以多挑選一些新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、肉等，幫助孩子充分地補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。
3、醬油作為一種調(diào)味品，還是應(yīng)該少吃，這樣才真正對(duì)寶寶有益。
寶寶吃醬油的注意事項(xiàng)
1、最早宜在寶寶滿10個(gè)月之后再在輔食中添加少許醬油，每次1-2滴的添加量，足以讓寶寶感受到食物的美味。
2、由于醬油以大豆為原料，首次給寶寶添加時(shí)請(qǐng)注意留意寶寶是否發(fā)生過(guò)敏。如果寶寶出現(xiàn)了過(guò)敏的反應(yīng)，需要立刻停止喂養(yǎng)。
3、寶寶食用醬油量需要控制，尤其是年齡不足1歲的孩子，最好不吃醬油，以免給腎臟造成負(fù)擔(dān)。
4、此外，出于兒童飲食要色香味俱全的考慮，家長(zhǎng)們不要隨意把醬油添加到日常的飲食中，過(guò)量的醬油會(huì)使食物失去了視覺(jué)的美感，影響寶寶的食欲。
5、當(dāng)然，適量的醬油可以有效調(diào)節(jié)食物的風(fēng)味，可以少量使用。
如何選購(gòu)兒童醬油
選購(gòu)此類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，一定要遵循三個(gè)步驟：看、聞和試味。此外，還要仔細(xì)查看外包裝上是否有QS標(biāo)志，并認(rèn)準(zhǔn)“釀造醬油”。
1、看
首先消費(fèi)者需要查看產(chǎn)品的顏色，質(zhì)佳者顏色為紅褐色，相對(duì)普通醬油顏色會(huì)更深一點(diǎn)。但是如果顏色太深，可能是其中添加了焦糖色素，此類(lèi)產(chǎn)品不適宜購(gòu)買(mǎi)。
2、聞
其次，消費(fèi)者需要緩慢地晃動(dòng)醬油瓶，觀察其流動(dòng)性如何。一般情況下，流動(dòng)性較緩的是釀造醬油，且從外面可以看到瓶?jī)?nèi)含有少量沉淀。
3、試味
然后，還需要仔細(xì)聞聞產(chǎn)品的味道。醬香濃郁，且氣味醇厚的是釀造醬油，家長(zhǎng)們可以放心選購(gòu)。
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