夏季天氣炎熱，對寶寶影響很大，寶寶如何解暑呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶消暑小妙招，歡迎閱讀。

　　寶寶解暑小妙招

　　一、 夏天到了，寶寶的小床上也換上了涼席。什么樣的涼席比較適合寶寶?如果寶寶對涼席過敏怎么辦?

　　宜選草席或亞麻席，柔韌性和吸汗性能好，清涼適宜。嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，調(diào)節(jié)體溫能力相對較弱，對氣溫冷熱的調(diào)節(jié)能力較低，因而清涼解熱效果好的竹席和牛皮涼席往往不適用，容易使孩子著涼感冒。麻將席的竹塊較硬，容易擱破寶寶皮膚。草席容易長螨蟲，在使用前應(yīng)暴曬，反復(fù)拍打，用溫水拭去表面的灰塵，再放在陰涼處曬干后使用。

　　二、 遇到蚊蟲叮咬總是苦不堪言。有報(bào)道說，很多家里用的蚊香和驅(qū)蚊水都對寶寶有害，這是真的嗎?有什么既安全又有效的驅(qū)蚊方法嗎?

　　蚊香和驅(qū)蚊水中含有的成分的確對寶寶有害，既安全又有效的驅(qū)蚊方法是物理驅(qū)蚊法如：安紗窗、紗門，床上掛蚊帳。

　　三、 高溫時(shí)節(jié)，在家吹空調(diào)特別舒服。對于小寶寶來說，吹空調(diào)需要注意些什么呢?夏天的室溫多少度比較適宜?

　　1. 涼風(fēng)不可對著孩子身體直吹。

　　2. 溫度設(shè)定要適宜，既舒適、節(jié)能又環(huán)保的室溫應(yīng)該是26℃左右，室內(nèi)外

　　溫差保持在5-7℃左右比較適宜。

　　3. 定期停用空調(diào)機(jī)，打開門窗通風(fēng)換氣。開機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗

　　戶將室內(nèi)空氣排出。

　　4. 不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，

　　最好帶孩子到戶外活動(dòng)，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

　　5. 家用空調(diào)機(jī)的蒸發(fā)器和空氣濾網(wǎng)，應(yīng)定期清潔和消毒.

　　四、 酷暑季節(jié)很容易引起中暑。如果寶寶中暑了，我們該怎么辦呢?有什么辦法可以預(yù)防寶寶中暑呢?

　　1.立即把他從高溫的地方轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)透氣的地方或者室溫<25℃的空調(diào)房間。然后，解開孩子的衣服，讓他散熱。

　　2.如果孩子有頭暈頭痛、口渴多汗、全身疲乏的癥狀，但是體溫沒有超過38℃,可以用冷濕敷的辦法進(jìn)行降溫,同時(shí)可以讓孩子喝一些清涼含鹽的飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而造成的體液損失。還可以讓孩子吃適量的西瓜或冰鎮(zhèn)綠豆湯，或服用一些解暑中藥。這樣，孩子的中暑癥狀就會(huì)逐漸消失。

　　3.如果孩子體溫超過38.5℃，渾身皮膚干燥發(fā)燙，除上述措施外，還必須采取冰水或酒精擦浴來快速降溫。在家里如果一時(shí)找不到冰水或酒精，也可以用白酒來代替。具體做法是：

　　(1)酒精擦浴法：先把孩子身上的衣服全部脫掉，找一塊小毛巾或一些紗布，蘸上經(jīng)過稀釋的酒精(75%的酒精1份加清水1份)，分別在孩子的頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反復(fù)地輕輕擦拭。通過酒精的揮發(fā)作用可以把體內(nèi)的熱量迅速散發(fā)掉。值得注意的是，孩子的前胸和腹部不能擦，因?yàn)檫@兩個(gè)部位對冷刺激特別敏感，如果擦拭的話，會(huì)引起心跳減慢和腹瀉等不良反應(yīng)。

　　(2)冰袋冷敷法：冰袋外面用毛巾或布包好，放在孩子頭下枕著，也可以放在孩子腋下和大腿根部。

　　在給中暑的孩子降溫的時(shí)候，媽媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和面色。當(dāng)孩子的肛溫降到38.5℃以下時(shí)要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。如果孩子體溫持續(xù)不降，并且出現(xiàn)面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細(xì)弱、甚至四肢抽動(dòng)、意識(shí)障礙等嚴(yán)重癥狀，就應(yīng)該立即把孩子送到附近醫(yī)院急救治療。

　　寶寶預(yù)防中暑的方法

　　1. 注意收聽高溫預(yù)報(bào)，合理安排寶寶的作息時(shí)間，充足睡眠很重要，每天的中午和午后(11～14點(diǎn))，盡量減少帶寶寶外出。

　　2. 如遇帶寶寶參加戶外活動(dòng)，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時(shí)間曝曬，并注意到陰涼下休息。

　　3. 室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)。

　　4. 飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，少食冷飲，常吃水果，以補(bǔ)充水分。

　　五、 夏天很多人都沒有胃口，寶寶也是如此。有哪些食物可以幫助寶寶開胃，同時(shí)，又有哪些值得推薦的消暑食品呢?

　　1. 綠豆湯或紅豆湯

　　2. 冬瓜湯

　　3. 海帶湯

　　4. 苦瓜

　　5. 鮮藕汁

　　六、 夏天有哪些水果是適合寶寶吃的，哪些又是不適合寶寶吃的呢?

　　夏天適合吃夏季蔬菜和水果，不要吃反季瓜果，又貴又不健康 夏天適合寶寶吃的水果有：

　　1. 桃子：富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠

　　2. 西瓜：夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。

　　3. 木瓜：木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài)

　　4. 葡萄：葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化。

　　5. 蘋果：蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強(qiáng)記憶力，提高智力

　　七、 民間有個(gè)說法是，夏天不適合讓寶寶斷奶，這樣的說法有科學(xué)依據(jù)嗎?

　　有一定的科學(xué)依據(jù)，嬰兒斷奶應(yīng)該在春季和秋涼季節(jié)，最好不要在夏季。

　　1.夏季的氣溫高，溫度大。正常成人通過神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)皮膚，使出汗增加，一般都能適應(yīng)。而嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能還未完善，很容易發(fā)生暑熱，出現(xiàn)脫水癥、中暑等。如果是母乳喂養(yǎng)，母乳會(huì)增強(qiáng)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，減少或避免以上病癥的發(fā)生。

　　2.夏季嬰兒容易患腸道傳染病，如細(xì)菌性痢疾、傷寒等，還容易感冒發(fā)燒，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生抽搐。而母乳中含有大量抗體，這種抗體會(huì)大大地增強(qiáng)嬰兒的抗病能力，從而減少患腸道傳染病的機(jī)會(huì)。

　　3.酷暑盛夏，人們舌頭味蕾的敏感程度一般都會(huì)減弱，從而出現(xiàn)食之無味的情況，嬰兒也會(huì)出現(xiàn)食欲減退的現(xiàn)象，如果此時(shí)斷奶，便不利于嬰兒對營養(yǎng)的吸收。

　　八、 夏天容易引起熱傷風(fēng)，請問，熱傷風(fēng)的癥狀是怎么樣的?如果寶寶熱傷風(fēng)了，我們該怎么辦呢?

　　老百姓所說的“熱傷風(fēng)”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風(fēng)就是一種夏天的普通感冒，它沒有傳染性。熱傷風(fēng)的癥狀主要有：發(fā)熱、惡寒、無汗或有汗、鼻塞流涕、頭痛或頭脹、咽痛、咳嗽、惡心、食欲不好、小便黃、關(guān)節(jié)酸痛、全身無力。

　　治療：

　　1. 相當(dāng)一部分熱傷風(fēng)早期階段以病毒感染為主，使用抗生素不起作用，可服用一些緩解癥狀的感冒藥，或者清熱化濕的中成藥如抗病毒口服液等或者姜湯。

　　2. 空調(diào)溫度適宜：建議房間內(nèi)使用空調(diào)時(shí)，溫度設(shè)定要適宜，既舒適、節(jié)能又

　　環(huán)保的室溫應(yīng)該是26℃左右，室內(nèi)外溫差以不超過5-7℃為宜。

　　3. 飲食應(yīng)以清淡口味為主，避免過食生冷和油膩辛辣的食物。

　　4. 保證充足的睡眠，感冒期間不宜運(yùn)動(dòng)。

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