4個(gè)月寶寶可以吃什么輔食
4個(gè)月寶寶可以吃什么輔食
許多媽媽對(duì)4個(gè)月寶寶可不可以吃輔食存在疑問(wèn)，寶寶四個(gè)月大能吃輔食嗎?4個(gè)月大的寶寶可以吃輔食了，那么4個(gè)月寶寶可以吃什么輔食呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹4個(gè)月寶寶可以吃的輔食。
4個(gè)月寶寶可以吃什么輔食
四個(gè)月寶寶適合添加的輔食之蛋黃
人家都說(shuō)雞蛋中富含有豐富的蛋白質(zhì)以及一些鈣質(zhì)，其實(shí)我們應(yīng)該知道蛋黃中含有豐富的鐵元素，這是很多的媽媽們很容易忽略的。我們要為寶寶準(zhǔn)備輔食，蛋黃就是首選的食材，寶寶食用蛋黃可以補(bǔ)充足夠的鐵元素，防止寶寶的貧血現(xiàn)象。
不過(guò)，在制作蛋黃方面，若是不想要破壞掉蛋黃中的鐵元素，那么在烹煮方面的要求還是比較高的，一方面，雞蛋不能夠煮得太久，蛋黃最好是剛好呈黃色的即可，切記蛋黃一定要煮熟，這樣才利于寶寶健康。我們知道，蛋黃是比較松的食物，別說(shuō)寶寶，就連大人食用都會(huì)覺(jué)得很難吞咽，因此，我們需要將蛋黃放入稀飯中，稍加攪拌，這樣才利于寶寶的食用。
此外，由于寶寶才剛剛適應(yīng)添加輔食的生活，因此蛋黃的食用量不宜過(guò)多，一般的情況下，從剛開(kāi)始食用八分之一的蛋黃開(kāi)始，逐漸的增加食用量，這樣才利于寶寶的消化。
四個(gè)月寶寶適合添加的輔食之米粉
寶寶在食用米粉方面，寶寶們是比較能夠接受的，不同的米粉也存在不同的口味，可以根據(jù)寶寶們的喜好去選擇，另外我們知道不同的寶寶，在食欲方面也是存在著差異的，因此，我們遵循著健康的原則為寶寶準(zhǔn)備米粉。
首先，我們要注重米粉的量以及稀釋的程度，寶寶在剛開(kāi)始接觸輔食的時(shí)候，還是會(huì)比較依賴(lài)媽媽的母乳，因此在輔食方面，需要先攝入少量的食物。另外，寶寶所食用的米粉也需要從比較稀的開(kāi)始，逐漸到濃稠的米粉過(guò)度。
有的媽媽在為寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，想趁著在寶寶睡覺(jué)之前喂養(yǎng)，這樣寶寶可以睡得更久，其實(shí)我們不建議采取這樣的方式，在寶寶睡覺(jué)的半小時(shí)前喂養(yǎng)即可。
寶寶四個(gè)月大能吃輔食嗎
寶寶四個(gè)月大了，媽媽們已經(jīng)開(kāi)始適應(yīng)了和寶寶一起生活的感覺(jué)。先前的手忙腳亂已經(jīng)不復(fù)存在了，但在哺育過(guò)程中，媽媽們還是會(huì)遇到這樣或是那樣的問(wèn)題。四個(gè)月的寶寶面臨著新的問(wèn)題：就是單純的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不足以提供給孩子足夠的營(yíng)養(yǎng)。這里面最值得一提的是母乳中的鈣和維生素已經(jīng)不是能足夠孩子消耗了，這時(shí)就要面臨著添加輔食的問(wèn)題。
因?yàn)閷殞毜哪c胃還沒(méi)有那么強(qiáng)壯到足以應(yīng)對(duì)大人們的食物，所以適當(dāng)?shù)卦黾右恍I(yíng)養(yǎng)豐富，而且容易被寶寶吸收消化的輔食。
對(duì)于剛剛添加輔食的四個(gè)月的寶寶能吃什么，是很多新手媽媽想知道的問(wèn)題。最初的輔食添加常常是從蛋黃開(kāi)始的，蛋黃中富含的維生素及鈣質(zhì)，能促進(jìn)寶寶大腦、骨骼等的發(fā)育。但喂食蛋黃的量應(yīng)由小到多，可以先從三分之一開(kāi)始，觀察寶寶是否適應(yīng)新的食物，喂兩到三天，再加至二分之一，這樣逐漸增加到整個(gè)蛋黃，讓寶寶幼嫩的腸胃有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程。
四個(gè)月的寶寶可以給喂食一些菜汁，把新鮮的菜葉煮成水，用小勺喂給寶寶，再觀察寶寶有無(wú)異常反應(yīng)，喂食一段時(shí)間后，可以將菜去除葉筋，煮成菜泥，也可以少加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，使味道更好。蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)很多，寶寶能獲得更全面的營(yíng)養(yǎng)。
另外，米粉也是不錯(cuò)的選擇，現(xiàn)在的米粉品味多，營(yíng)養(yǎng)全面豐富，很適合新手媽媽來(lái)進(jìn)行喂養(yǎng)。
4個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)
主要食物：母乳或配方奶或牛奶
輔助食物：溫開(kāi)水、涼開(kāi)水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚(yú)肝油、(維生素A、維生素D比例為3：1)
餐次：每4小時(shí)一次
喂養(yǎng)時(shí)間
上午：6時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點(diǎn)稀釋蔬菜汁90毫升;12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。
下午：14時(shí)母乳喂養(yǎng)10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時(shí)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時(shí)喂溫開(kāi)水(或涼開(kāi)水)90毫升，可加白糖適量;18時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。
夜間：22時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時(shí)母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。
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