現(xiàn)在不少家長為了提高孩子的免疫力，給孩子服用一些價格昂貴的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，還是通過培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣來提高免疫力。我們今天就來看一下2歲孩子育兒知識有哪些吧。

　　2歲孩子育兒知識：六大生活習(xí)慣，幫助寶寶提高免疫力

　　作息規(guī)律

　　媽媽最好從寶寶出生的那天起，將寶寶每天喝奶、睡覺的時間一一記錄下來，耐心的幫寶寶建立起生活規(guī)律，隨著孩子一天天長大，努力培養(yǎng)規(guī)律的作息。

　　良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　家長要注意培養(yǎng)孩子形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是在飯前便后，都應(yīng)該讓孩子把手洗干凈，以防病從口入。

　　慎用抗生素

　　孩過了3歲后，經(jīng)常性地接觸一些少量的病菌的確是預(yù)防疾病的一個不錯的方法。當(dāng)并非嚴(yán)重感染時，最好不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，鍛煉免疫系統(tǒng)。如此，當(dāng)下次再遇到同樣的病菌時，已經(jīng)受過訓(xùn)練的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生針對性的免疫力以保護自身安全。

　　多運動

　　喜歡運動的孩子往往身體好，抵抗力也強，其實，孩子運動習(xí)慣完全可以從小培養(yǎng)，將運動滲透到生活的每個細(xì)節(jié)中。在寶寶學(xué)會走路之前，家長要收拾出一個安全的環(huán)境，鼓勵孩子多趴、多爬，當(dāng)孩子學(xué)會走路之后，盡可能讓孩子多走多跑。周末多帶孩子到附近空氣清新、環(huán)境優(yōu)美的公園玩一玩。讓孩子明白，運動與吃飯、睡覺同樣非常重要。

　　飲食均衡

　　要知道，偏食、營養(yǎng)不均衡會降低免疫力。而營養(yǎng)的重要原則為均衡與多樣，換句話說就是應(yīng)該適量地吃各種各樣的食物，魚、肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果要盡可能吃的雜，盡量少吃過甜、油炸和熏烤的食物。

　　多飲水

　　多飲水可以使黏膜保持濕潤，筑起抵擋細(xì)菌的重要防線。待孩子外出時要記得帶上水瓶，以備孩子渴的時候隨時喝，注意一定要給孩子喝白開水，各種含糖飲料不可取。

　　2歲孩子育兒知識：夏季該如何合理貼三伏貼呢

　　三伏貼所依據(jù)的醫(yī)學(xué)理念就是冬病夏治，給孩子貼三伏貼是為了預(yù)防哪些好發(fā)于冬天的疾病，例如鼻竇炎，支氣管炎等，許多反復(fù)感染不好治愈的疾病就可以用三伏貼治療，三伏貼的使用沒有痛苦故而很多媽咪都會選擇三伏貼上給孩子調(diào)理。

　　三伏貼的療程是一個月，一伏是10天，一般要連續(xù)使用三個療程，也就是三個月，但是需要注意的是，三伏貼是預(yù)防性為主的，它不能夠代替藥物，如果是冬季反復(fù)咳嗽久治不愈的孩子，媽媽要根據(jù)孩子的癥狀來判斷是否有三伏貼治療，三伏貼的療效并不是立竿見影的，只有到冬天了才能夠看到效果。

　　大多數(shù)寶寶都是可以使用三伏貼的，但是2歲之內(nèi)的寶寶由于皮膚比較嬌嫩，建議給寶寶使用前先咨詢下醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑來進行貼敷。

　　三伏貼第一帖治療效果最好，三伏貼是根據(jù)整個三伏節(jié)氣來發(fā)揮治療效果的，孩子一般來說三伏要進行3到6次不等，根據(jù)寶寶的體質(zhì)和年齡來確定三伏貼使用的時長。

　　如果孩子身體有不適像是發(fā)燒，咽痛等，應(yīng)當(dāng)暫緩使用三伏貼，因為貼三伏貼是主要通過藥物刺激發(fā)揮治療的效果，不同孩子的體質(zhì)不盡相同，有些孩子身體不舒服的時候皮膚會比較敏感，草率貼三伏貼容易造成皮膚過敏，故而為了安全起見，還是要暫緩貼三伏貼。

　　貼三伏貼的時候前最好能夠給寶寶洗個澡，而且貼三伏貼的當(dāng)天要避免孩子出汗太多而使藥膏脫落，故而給寶寶穿透氣性好且寬松的衣服比較好。

　　總結(jié)：貼三伏貼期間要避免劇烈的運動，同時少吃桂圓，荔枝等熱性的水果，如果脾虛的孩子也要控制甜食的攝入量，避免身體產(chǎn)生內(nèi)熱。

　　2歲孩子育兒知識：冬季帶寶寶曬太陽的注意事項

　　曬太陽時不要穿太多

　　冬天里風(fēng)一般都很大，到外面曬太陽，很多爸爸媽媽會讓寶寶多穿些衣服，就怕寶寶被風(fēng)吹生病了。不過這樣的話就沒有了曬太陽的功效。冬季太陽中的紫外線其實不是特別強，穿得太厚，紫外線不能夠穿過衣服到達皮膚。因為最好不要給寶寶穿得太多，一般穿著寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時可以給寶寶戴一個有帽檐的小帽子，因為寶寶還小毛發(fā)較稀疏，同時頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差，而且戴帽子對寶寶的眼睛也好。

　　不要隔著玻璃曬太陽

　　爸爸媽媽都明白曬太陽對寶寶是非常好的。不過冬天外面溫度確實比較低，所以不想讓孩子吹著冷風(fēng)，因此讓孩子在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽。玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，其實在室內(nèi)的話效果是不太好的。所以，平時可以在背風(fēng)地帶，如寬敞的陽臺曬太陽。

　　曬太陽前勿給寶寶洗澡

　　一部分的媽媽在帶孩子曬太陽前習(xí)慣給寶寶洗澡覺得這樣去曬太陽比較舒服，寶寶會更加喜歡。但是人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素d3，有很好的作用。洗澡時這些物質(zhì)就沒有了，因此反而對寶寶不好。所以，媽媽準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽之前，最好還是不要給寶寶洗澡了。

　　日光浴時間要適宜

　　曬太陽的效果其實不只是看時間的。正常的日光浴時間以1-2小時為宜。一開始給寶寶曬的時間短一些，然后慢慢增長時間，不能一下子曬太長的時間，一定要循序漸進，不然反而會對孩子不好。要是感覺到寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，那么最好不要給寶寶曬了。

　　曬太陽前適當(dāng)補充營養(yǎng)

　　曬太陽前給寶寶吃些魚肝油和補鈣的食物，這樣有利于鈣的吸收。爸爸媽媽平時多給孩子吃一些鈣含量充足的食物，如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。藥補也是不錯的，要購買適合自己孩子的鈣。

　　曬太陽最好穿紅色服裝

　　曬太陽時最好穿紅色服裝，原因在于紅色服裝的輻射波能在第一時間“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。因此，平時媽媽可以給孩子買紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時候能穿上，這樣對于寶寶的健康來說是更加好的哦。

　　曬太陽的好處

　　1、屁股曬太陽黃疸退得快。要是你的孩子黃疸不重的話，多曬曬太陽，治療黃疸的效果是非常好的。

　　2、促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育。可以擴張皮膚血管，紫外線可殺菌。平時給寶寶多多曬太陽的話能促進寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強機體的抗病能力。

　　3、可以獲得充足的維生素d。維生素d是人體非常需要的一種維生素，曬太陽是人體維生素d的主要來源。維生素d能夠促進人體攝取和吸收鈣、磷，讓小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

　　4、增強免疫力。曬太陽可以提高孩子的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。日光在調(diào)節(jié)人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。