現(xiàn)在不少家長為了提高孩子的免疫力，給孩子服用一些價(jià)格昂貴的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，還是通過培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣來提高免疫力。我們今天就來看一下2歲孩子育兒知識有哪些吧。

　　2歲孩子育兒知識：六大生活習(xí)慣，幫助寶寶提高免疫力

　　作息規(guī)律

　　媽媽最好從寶寶出生的那天起，將寶寶每天喝奶、睡覺的時(shí)間一一記錄下來，耐心的幫寶寶建立起生活規(guī)律，隨著孩子一天天長大，努力培養(yǎng)規(guī)律的作息。

　　良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　家長要注意培養(yǎng)孩子形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是在飯前便后，都應(yīng)該讓孩子把手洗干凈，以防病從口入。

　　慎用抗生素

　　孩過了3歲后，經(jīng)常性地接觸一些少量的病菌的確是預(yù)防疾病的一個(gè)不錯(cuò)的方法。當(dāng)并非嚴(yán)重感染時(shí)，最好不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，鍛煉免疫系統(tǒng)。如此，當(dāng)下次再遇到同樣的病菌時(shí)，已經(jīng)受過訓(xùn)練的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生針對性的免疫力以保護(hù)自身安全。

　　多運(yùn)動

　　喜歡運(yùn)動的孩子往往身體好，抵抗力也強(qiáng)，其實(shí)，孩子運(yùn)動習(xí)慣完全可以從小培養(yǎng)，將運(yùn)動滲透到生活的每個(gè)細(xì)節(jié)中。在寶寶學(xué)會走路之前，家長要收拾出一個(gè)安全的環(huán)境，鼓勵(lì)孩子多趴、多爬，當(dāng)孩子學(xué)會走路之后，盡可能讓孩子多走多跑。周末多帶孩子到附近空氣清新、環(huán)境優(yōu)美的公園玩一玩。讓孩子明白，運(yùn)動與吃飯、睡覺同樣非常重要。

　　飲食均衡

　　要知道，偏食、營養(yǎng)不均衡會降低免疫力。而營養(yǎng)的重要原則為均衡與多樣，換句話說就是應(yīng)該適量地吃各種各樣的食物，魚、肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果要盡可能吃的雜，盡量少吃過甜、油炸和熏烤的食物。

　　多飲水

　　多飲水可以使黏膜保持濕潤，筑起抵擋細(xì)菌的重要防線。待孩子外出時(shí)要記得帶上水瓶，以備孩子渴的時(shí)候隨時(shí)喝，注意一定要給孩子喝白開水，各種含糖飲料不可取。

　　2歲孩子育兒知識：夏季該如何合理貼三伏貼呢

　　三伏貼所依據(jù)的醫(yī)學(xué)理念就是冬病夏治，給孩子貼三伏貼是為了預(yù)防哪些好發(fā)于冬天的疾病，例如鼻竇炎，支氣管炎等，許多反復(fù)感染不好治愈的疾病就可以用三伏貼治療，三伏貼的使用沒有痛苦故而很多媽咪都會選擇三伏貼上給孩子調(diào)理。

　　三伏貼的療程是一個(gè)月，一伏是10天，一般要連續(xù)使用三個(gè)療程，也就是三個(gè)月，但是需要注意的是，三伏貼是預(yù)防性為主的，它不能夠代替藥物，如果是冬季反復(fù)咳嗽久治不愈的孩子，媽媽要根據(jù)孩子的癥狀來判斷是否有三伏貼治療，三伏貼的療效并不是立竿見影的，只有到冬天了才能夠看到效果。

　　大多數(shù)寶寶都是可以使用三伏貼的，但是2歲之內(nèi)的寶寶由于皮膚比較嬌嫩，建議給寶寶使用前先咨詢下醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑來進(jìn)行貼敷。

　　三伏貼第一帖治療效果最好，三伏貼是根據(jù)整個(gè)三伏節(jié)氣來發(fā)揮治療效果的，孩子一般來說三伏要進(jìn)行3到6次不等，根據(jù)寶寶的體質(zhì)和年齡來確定三伏貼使用的時(shí)長。

　　如果孩子身體有不適像是發(fā)燒，咽痛等，應(yīng)當(dāng)暫緩使用三伏貼，因?yàn)橘N三伏貼是主要通過藥物刺激發(fā)揮治療的效果，不同孩子的體質(zhì)不盡相同，有些孩子身體不舒服的時(shí)候皮膚會比較敏感，草率貼三伏貼容易造成皮膚過敏，故而為了安全起見，還是要暫緩貼三伏貼。

　　貼三伏貼的時(shí)候前最好能夠給寶寶洗個(gè)澡，而且貼三伏貼的當(dāng)天要避免孩子出汗太多而使藥膏脫落，故而給寶寶穿透氣性好且寬松的衣服比較好。

　　總結(jié)：貼三伏貼期間要避免劇烈的運(yùn)動，同時(shí)少吃桂圓，荔枝等熱性的水果，如果脾虛的孩子也要控制甜食的攝入量，避免身體產(chǎn)生內(nèi)熱。

　　2歲孩子育兒知識：冬季帶寶寶曬太陽的注意事項(xiàng)

　　曬太陽時(shí)不要穿太多

　　冬天里風(fēng)一般都很大，到外面曬太陽，很多爸爸媽媽會讓寶寶多穿些衣服，就怕寶寶被風(fēng)吹生病了。不過這樣的話就沒有了曬太陽的功效。冬季太陽中的紫外線其實(shí)不是特別強(qiáng)，穿得太厚，紫外線不能夠穿過衣服到達(dá)皮膚。因?yàn)樽詈貌灰o寶寶穿得太多，一般穿著寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時(shí)可以給寶寶戴一個(gè)有帽檐的小帽子，因?yàn)閷殞氝€小毛發(fā)較稀疏，同時(shí)頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差，而且戴帽子對寶寶的眼睛也好。

　　不要隔著玻璃曬太陽

　　爸爸媽媽都明白曬太陽對寶寶是非常好的。不過冬天外面溫度確實(shí)比較低，所以不想讓孩子吹著冷風(fēng)，因此讓孩子在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽。玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，其實(shí)在室內(nèi)的話效果是不太好的。所以，平時(shí)可以在背風(fēng)地帶，如寬敞的陽臺曬太陽。

　　曬太陽前勿給寶寶洗澡

　　一部分的媽媽在帶孩子曬太陽前習(xí)慣給寶寶洗澡覺得這樣去曬太陽比較舒服，寶寶會更加喜歡。但是人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素d3，有很好的作用。洗澡時(shí)這些物質(zhì)就沒有了，因此反而對寶寶不好。所以，媽媽準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽之前，最好還是不要給寶寶洗澡了。

　　日光浴時(shí)間要適宜

　　曬太陽的效果其實(shí)不只是看時(shí)間的。正常的日光浴時(shí)間以1-2小時(shí)為宜。一開始給寶寶曬的時(shí)間短一些，然后慢慢增長時(shí)間，不能一下子曬太長的時(shí)間，一定要循序漸進(jìn)，不然反而會對孩子不好。要是感覺到寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，那么最好不要給寶寶曬了。

　　曬太陽前適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)

　　曬太陽前給寶寶吃些魚肝油和補(bǔ)鈣的食物，這樣有利于鈣的吸收。爸爸媽媽平時(shí)多給孩子吃一些鈣含量充足的食物，如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。藥補(bǔ)也是不錯(cuò)的，要購買適合自己孩子的鈣。

　　曬太陽最好穿紅色服裝

　　曬太陽時(shí)最好穿紅色服裝，原因在于紅色服裝的輻射波能在第一時(shí)間“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。因此，平時(shí)媽媽可以給孩子買紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時(shí)候能穿上，這樣對于寶寶的健康來說是更加好的哦。

　　曬太陽的好處

　　1、屁股曬太陽黃疸退得快。要是你的孩子黃疸不重的話，多曬曬太陽，治療黃疸的效果是非常好的。

　　2、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育。可以擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌。平時(shí)給寶寶多多曬太陽的話能促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　3、可以獲得充足的維生素d。維生素d是人體非常需要的一種維生素，曬太陽是人體維生素d的主要來源。維生素d能夠促進(jìn)人體攝取和吸收鈣、磷，讓小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

　　4、增強(qiáng)免疫力。曬太陽可以提高孩子的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。日光在調(diào)節(jié)人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。