如何讓新生兒睡好覺_讓寶寶睡整夜覺的辦法
如何讓新生兒睡好覺_讓寶寶睡整夜覺的辦法
新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再?zèng)]有什么別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。如何讓新生兒睡好覺？本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的如何讓新生兒睡好覺，歡迎閱讀。
如何讓新生兒睡好覺
1 寶寶睡覺前一定要保持干凈，最好是睡前洗澡，再吃奶。
2 寶寶要睡覺了，一定要吃飽了再睡。
3 睡覺讓寶寶有時(shí)間觀念，比如讓他到了那個(gè)點(diǎn)8：00就會(huì)有睡覺的意識。
4 最忌諱的就是寶寶明明想睡覺的還要跟他玩的。睡前一定不要陪寶寶玩了。
5 給寶寶制造一個(gè)好的睡覺環(huán)境及氛圍
6 寶寶晚上用紙尿褲!
7 建議戒夜奶!
8 寶寶半夜醒來精神好，最好不要陪他玩哦!
9 小一點(diǎn)的寶寶睡覺的時(shí)候最好不要抱起來抖，睡小床的最好不要搖。
10 寶寶睡覺一定不要穿得太多了!
讓寶寶睡整夜覺的辦法
1..給你的寶寶一個(gè)“過渡物品”。
這個(gè)“安撫物”，比如，一條毯子、一個(gè)絨毛玩具，都很可能成為安撫寶寶入睡的至愛寶貝。讓一條毯子或一個(gè)玩具熊成為寶寶至愛的方法，就是把它放在你身邊待會(huì)兒，使它沾上“媽媽的氣味”。寶寶的嗅覺非常敏感，當(dāng)他們夜里驚醒時(shí)(寶寶們經(jīng)常會(huì)在夜里驚醒)，周圍有媽媽的氣味，會(huì)讓他們感到安心，并有助于他重新入睡。
2 .區(qū)分睡覺和有睡意。
在嬰兒時(shí)期，你的寶寶可能會(huì)在睡眠和清醒狀態(tài)之間很快地轉(zhuǎn)換。要注意寶寶的表現(xiàn)，并且利用這些信號：如果吃著奶或抱著他時(shí)寶寶睡著了，就把他放在一個(gè)固定的睡覺地方，像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車?yán)?。如果寶寶醒著，就盡量讓他保持清醒，跟他玩耍交流。通過區(qū)別寶寶睡覺和清醒狀態(tài)，幫助他把睡覺與固定的睡覺場所聯(lián)系起來。
3.區(qū)分白天與夜晚。
雖然寶寶最終還是晚上睡覺的時(shí)間最長，但很多新生兒會(huì)混淆白天和夜晚。為了幫助寶寶學(xué)習(xí)晚上應(yīng)該睡得久一點(diǎn)，區(qū)分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要開始建立睡前程序——安靜的游戲、讀書、洗個(gè)溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲、輕搖寶寶、包襁褓，并關(guān)上臥室燈。
4 .區(qū)別對待白天的小睡。
白天的小睡就不需要有太多“規(guī)矩”了，你甚至可以使用在另一個(gè)房間里的搖籃，來區(qū)別于寶寶平時(shí)睡覺的嬰兒床，讓他知道白天睡覺與晚上是不一樣的，而且會(huì)比晚上要短得多。
5.區(qū)分夜間和白天的吃奶。
由于新出生的寶寶白天、晚上隨時(shí)都要吃奶，所以，在你睡覺時(shí)，他也會(huì)醒幾次。為了使夜間的喂奶有實(shí)效，并減少對睡眠的打擾，寶寶中心醫(yī)學(xué)顧問佩內(nèi)洛普•利奇醫(yī)生建議，夜間喂奶應(yīng)該保持安靜，而白天喂奶則可多跟寶寶交流。換句話說，如果你的寶寶半夜開始躁動(dòng)和哼唧，你要馬上過去，在他完全清醒之前，給他喂奶。如果你的寶寶跟你一起睡，這樣操作起來更容易。不要說話，也不要開燈，只是保持安靜和睡覺的氣氛，寶寶就會(huì)明白現(xiàn)在不是玩的時(shí)間。在白天，則正好相反：喂奶時(shí)就是你跟寶寶聊天、唱歌和交流的時(shí)候。
6.為寶寶選擇一款合適的奶粉。
寶寶奶粉喝的舒服，不吐奶不上火自然睡得香。你可以選擇選擇口感清淡，配方接近母乳的的美廬奶粉。美廬I LIKE金優(yōu)+嬰幼兒配方奶粉根據(jù)嬰幼兒營養(yǎng)和健康需求而設(shè)計(jì)，口味清淡不上火。且符合聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)/世界衛(wèi)生組織(WHO)和《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)較大嬰兒和幼兒配方食品》標(biāo)準(zhǔn)，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)，科學(xué)添加了DHA、ARA、膽堿等智慧因子及益生元組合、益生菌等健康因子，優(yōu)質(zhì)配方，能自然哺育你的寶寶。
7.寶寶大一點(diǎn)時(shí)，鼓勵(lì)他自己入睡。
一開始，你的寶寶無疑會(huì)在吃奶或在你輕輕搖晃他時(shí)靠在你的臂彎里睡過去。他也可能會(huì)在你的嬰兒背帶里睡著，因?yàn)槟阕呗返淖匀还?jié)奏和你的體溫會(huì)讓他犯困。但最終，你還是要讓寶寶習(xí)慣自己入睡。
你需要逐步引導(dǎo)寶寶自己睡覺：在寶寶困了但還沒有睡著的時(shí)候，就把他放到床上。在寶寶醒著的時(shí)候把他放下，但要讓他仍然能夠感受到被關(guān)愛和舒適，他可能會(huì)把自己入睡與這種良好的感受聯(lián)系起來。這可能說起來容易，做起來難。不過，你一定要堅(jiān)持在寶寶困了但醒著時(shí)，把他放下，很快地，寶寶就會(huì)習(xí)慣了。
看了如何讓新生兒睡好覺的人還看了：
1.寶寶不能安心睡眠怎么辦 新生兒睡眠不好如何調(diào)理