孩子嚴(yán)重缺鈣怎么做要注意什么
孩子嚴(yán)重缺鈣怎么做要注意什么
孩子嚴(yán)重缺鈣怎么做?如果寶寶缺鈣較為嚴(yán)重，則最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。那么在寶寶補(bǔ)鈣要注意什么呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦孩子嚴(yán)重缺鈣的正確做法。
孩子嚴(yán)重缺鈣怎么做
1、選擇淡口味鈣劑
母乳或配方奶是寶寶這一時(shí)期的主要食物，奶味是最適合寶寶的味道。因此，不要給寶寶選擇口味過(guò)于酸甜的鈣，過(guò)重的味覺刺激或?qū)е挛独俜磻?yīng)遲鈍，寶寶會(huì)因此變得挑食偏食。經(jīng)市場(chǎng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，淡口味補(bǔ)鈣產(chǎn)品最受媽媽和寶寶的歡迎，因?yàn)槠湮兜雷钜捉邮埽寣殞毭刻旆靡膊粫?huì)厭倦。
2、選擇小劑量補(bǔ)鈣產(chǎn)品
劑量合理才能達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，對(duì)于一歲寶寶來(lái)說(shuō)，胃容量還很小，劑量過(guò)大可能會(huì)刺激寶寶的小胃，增加胃負(fù)擔(dān)，因此，建議家長(zhǎng)選擇針對(duì)寶寶設(shè)計(jì)的小劑量補(bǔ)鈣產(chǎn)品。小劑量的補(bǔ)鈣產(chǎn)品味沖服更方便，既可以讓寶寶補(bǔ)充到充足的鈣劑，還不會(huì)給寶寶的小胃造成負(fù)擔(dān)。給寶寶補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)要本著安全，合理，小劑量的原則為寶寶選擇。
3、多吃含鈣豐富的食物
補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。1歲寶寶可以吃的輔食也很多了，媽媽們大可以用給這些高鈣食材來(lái)給寶寶制作輔食。
4、讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)
適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)有助于寶寶所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽(yáng)下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會(huì)更好。也可以直接選擇添加維生素D的鈣劑。
寶寶補(bǔ)鈣要注意什么
1、補(bǔ)鈣過(guò)程中應(yīng)避開草酸
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3—4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。
2、選擇適當(dāng)時(shí)間補(bǔ)鈣
許多人習(xí)慣白天補(bǔ)鈣，但鈣的吸收夜間處于峰值。臨睡前可以喝點(diǎn)牛奶或補(bǔ)鈣食品、藥物，在這個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好。鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺。
3、補(bǔ)鈣時(shí)最好搭配其“搭檔”營(yíng)養(yǎng)素
維生素D缺乏的時(shí)候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補(bǔ)充了維生素D的話，吸收率可以達(dá)到40%以上。所以補(bǔ)充鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D。另外，建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，有效解決補(bǔ)鈣時(shí)寶寶容易便秘的問(wèn)題。
4、鈣劑不要與主餐混吃
如果在吃飯時(shí)服用鈣制品，也還是會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上，也不要跟奶混在一起。
5、避免過(guò)量補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過(guò)以上的標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。
6、養(yǎng)成記錄寶寶鈣質(zhì)攝入量的習(xí)慣
如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的癥狀，那么在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)建議父母也給寶寶做一段時(shí)間的飲食日記，計(jì)算他每天鈣的攝入量。對(duì)于袋裝食品，可參考包裝上的成分表，如果含鈣是40%，那此袋食品鈣的攝入量就以400毫克計(jì)。將查詢的鈣攝入量相加，如果低于寶寶每天鈣的所需量，就證明寶寶每天補(bǔ)充的鈣是不足的。
孩子缺鈣如何判斷
鈣是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所必需的礦物質(zhì)元素，對(duì)骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育、保持骨骼健康，以及對(duì)維持正常的血管神經(jīng)和心臟功能都必不可少。寶寶缺鈣最常見的癥狀就是夜驚夜啼、枕禿圈，夜間盜汗、方顱、骨骼畸形、出牙延遲易患齲齒等，這也是醫(yī)生臨床判斷寶寶是否缺鈣的主要手段。通常缺鈣的診斷依據(jù)還有：①是否長(zhǎng)期鈣攝入不足或維生素D攝入不足②醫(yī)院體檢或骨礦物質(zhì)檢測(cè)結(jié)果。是否缺鈣可通過(guò)以上因素綜合判斷。
一旦寶寶出現(xiàn)相關(guān)癥狀，媽媽們一定要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查。
如果寶寶沒有缺鈣，但是家長(zhǎng)給寶寶過(guò)量補(bǔ)鈣，這也是對(duì)寶寶健康不利的。所以媽媽們一定要了解寶寶缺鈣的癥狀。如果寶寶有容易引起缺鈣的因素，或者有明顯的缺鈣的癥狀，那么媽媽就應(yīng)格外留意。一般來(lái)說(shuō)，2個(gè)月寶寶不容易缺鈣，但是仍可能因?yàn)槲詹缓枚鴮?dǎo)致缺鈣。媽媽們需要密切觀察寶寶是否出現(xiàn)食欲不好、愛哭鬧、夜間睡眠不安穩(wěn)或時(shí)常發(fā)生夜驚、夜啼、全身多汗甚至浸濕枕巾和衣服等癥狀。當(dāng)寶寶有以上表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)馬上去看醫(yī)生，及早控制癥狀，避免病情發(fā)展使寶寶出現(xiàn)骨骼變形。
另外，值得一提的是，有的寶寶先天性就有一些缺鈣。剛出生兩個(gè)月后就會(huì)出現(xiàn)明顯的表現(xiàn)，這時(shí)媽媽們必須注意，應(yīng)該靠一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品及時(shí)補(bǔ)充鈣元素。如果寶寶的癥狀不明顯，那么媽媽們也不要判定寶寶缺鈣，盲目的補(bǔ)鈣。有些時(shí)候，寶寶有出現(xiàn)以上的一個(gè)癥狀也未必一定是缺鈣，如果媽媽們無(wú)法把握準(zhǔn)確，那么最好帶寶寶到醫(yī)院檢測(cè)體內(nèi)鈣的含量。
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