大班冬季季育兒知識(shí)
大班冬季季育兒知識(shí)
隨著冬季的即將到來(lái)，對(duì)大班孩子來(lái)說(shuō)保育的重點(diǎn)就是保暖,以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的大班冬季季育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
大班冬季季育兒知識(shí)：衣食住行
衣:室內(nèi)和室外溫差很大,幼兒進(jìn)出房間要注意增、減衣服,以防室內(nèi)外溫差大而導(dǎo)致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成整理衣服的習(xí)慣，不要讓幼兒肚子受涼。
食：冬季人體需要很多的熱量來(lái)抵御寒冷，在平時(shí)的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時(shí)冬季幼兒容易感冒，蘿卜，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。
?。和ǔ６炯壹覒魬舳际情T(mén)窗緊閉，這樣會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)的空氣比較渾濁，所以請(qǐng)家長(zhǎng)注意常常開(kāi)窗，換換房間里的空氣。
行：冬季幼兒戶外活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)的會(huì)減少，但戶外的活動(dòng)對(duì)幼兒是很有益處的，尤其是在太陽(yáng)下的活動(dòng)，既增加了身體的抵抗力，又促進(jìn)了鈣的吸收，幫助幼兒的成長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)要常常帶孩子去戶外活動(dòng)一下。但需注意的是在活動(dòng)中幼兒出汗要及時(shí)的墊上毛巾。
大班冬季季育兒知識(shí)：讓寶寶曬太陽(yáng)
太陽(yáng)滋養(yǎng)著萬(wàn)物的生長(zhǎng)，人的生活更離不開(kāi)太陽(yáng)。冬季的太陽(yáng)不僅把溫暖帶給了我們，還對(duì)孩子的健康有很多的益處：
維生素D曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。“陽(yáng)光維生素”既是維生素D，人體皮膚中所含的維生素D3是通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)?？梢灶A(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。對(duì)大人的骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽(yáng)可以預(yù)防皮膚病。紫外線適當(dāng)?shù)恼丈淦つw，可以對(duì)皮膚上的細(xì)菌有效的進(jìn)行殺除，對(duì)幼兒皮膚的抵抗力也有所增強(qiáng)。
曬太陽(yáng)還對(duì)嬰兒的免疫功能有增強(qiáng)的效果、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)就會(huì)殺死一般細(xì)菌和某些病毒。
日光也可以調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面。人體的血液循環(huán)用過(guò)曬太陽(yáng)可以促進(jìn)、人體新陳代謝的能力也可增強(qiáng)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。
嬰幼兒通過(guò)曬太陽(yáng)，可以通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
大班冬季季育兒知識(shí)：鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護(hù)皮膚：
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。
三、注意室溫：
冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒?？照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著孩子，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌隆Ａ硗?，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。
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