育兒知識(shí)2-3歲寶寶
育兒知識(shí)2-3歲寶寶
兩歲寶寶的頭部生長(zhǎng)速度減慢，腿部和軀干生長(zhǎng)速度加快，行動(dòng)姿勢(shì)也會(huì)發(fā)生很大變化。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的育兒知識(shí)2-3歲寶寶，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
育兒知識(shí)2-3歲寶寶：增高
人身高的增長(zhǎng)主要經(jīng)過(guò)新生兒期、嬰幼兒期、青春前期、青春期四個(gè)階段，其中出生后29天至3歲的嬰幼兒期和第二性征開(kāi)始發(fā)育至完全成熟的青春期兩個(gè)階段尤為明顯。其中，3歲至12歲的青春前期是生長(zhǎng)比較緩慢的階段，每年體重增加約2kg、身高增長(zhǎng)5-7cm。此階段如果身高每年增長(zhǎng)少于4cm，則表示存在生長(zhǎng)障礙，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。
要想孩子長(zhǎng)得高，必須吃好睡好運(yùn)動(dòng)好。也就是，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還要注意休息和運(yùn)動(dòng)鍛煉。熟睡狀態(tài)下，每天晚上10-12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，因此兒童應(yīng)在晚上9點(diǎn)前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保證生長(zhǎng)激素更好地分泌。體育鍛煉應(yīng)盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，均有助于孩子身體長(zhǎng)高。
媽媽經(jīng)驗(yàn)談：有助于兒童增高的六大運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能直接促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚睡眠中生長(zhǎng)激素的分泌。同時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)食欲，帶給您健康的睡眠，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。運(yùn)動(dòng)能使人長(zhǎng)高，但也不是任何運(yùn)動(dòng)都能使人長(zhǎng)高：1、有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。2、不利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)：舉重、負(fù)重練習(xí)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、消耗過(guò)大的運(yùn)動(dòng)(馬拉松等)。
育兒知識(shí)2-3歲寶寶：冬季缺鈣，春季長(zhǎng)不快
孩子們?nèi)扁}，應(yīng)該如何補(bǔ)鈣?媽媽們知道嗎? 冬季是孩子缺鈣的高發(fā)季節(jié)，相關(guān)數(shù)據(jù)表明，寒冷的冬季是小兒佝僂病的高發(fā)時(shí)節(jié)，每天去醫(yī)院就診的兒童，至少一半以上都有不同程度的缺鈣現(xiàn)象。好媽媽們都比較關(guān)注孩子在春天這個(gè)“長(zhǎng)個(gè)兒”季節(jié)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，卻殊不知日照時(shí)間短、寒風(fēng)凜冽的冬季更易造成鈣質(zhì)的缺失，使孩子因缺鈣而出現(xiàn)身體的不適。那么，關(guān)于一直被忽視的冬季補(bǔ)鈣，您了解多少呢?
冬季，孩子缺鈣的高發(fā)季節(jié)，補(bǔ)鈣很重要
到了冬季，隨著氣溫的下降，日照時(shí)間的縮短，孩子們的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間也明顯減少。媽媽們總是把孩子裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，由于擔(dān)心生病而減少了他們大量的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，尤其是最近全國(guó)大部分城市出現(xiàn)大霧天氣，迫使許多媽媽不得不讓孩子們呆在屋里，以免受到霧天空氣污染的影響。孩子與陽(yáng)光接觸少了，體內(nèi)維生素D的自身合成會(huì)明顯減少，極易造成鈣質(zhì)的吸收不足，加之冬天氣溫降低使機(jī)體對(duì)鈣的利用率也明顯降低，就更容易引起缺鈣。缺失的鈣質(zhì)如果不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的骨骼發(fā)育和成長(zhǎng)，甚至?xí)?dǎo)致小兒佝僂病的發(fā)生。
冬季補(bǔ)好鈣，春季成長(zhǎng)快(冬季缺鈣，春季長(zhǎng)不快)
有些媽媽認(rèn)為春天才是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵季節(jié)，冬天缺點(diǎn)鈣無(wú)所謂，等到春天孩子長(zhǎng)身體時(shí)多補(bǔ)一些就可以了。這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的。孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的循環(huán)鏈，以冬季為例, 秋收冬藏是人體對(duì)自然環(huán)境的自然適應(yīng)，冬季是孩子蓄勢(shì)積攢養(yǎng)料，為來(lái)年春季快速健康成長(zhǎng)打基礎(chǔ)的必需階段。如果在冬季忽視了補(bǔ)鈣，那么來(lái)年春季，冬季的缺鈣時(shí)間差就會(huì)加倍放大，亡羊補(bǔ)牢，等到在孩子成長(zhǎng)的黃金時(shí)節(jié)再補(bǔ)鈣就會(huì)出現(xiàn)鈣質(zhì)“供不應(yīng)求”的現(xiàn)象。簡(jiǎn)而言之，從科學(xué)的角度來(lái)看，冬季補(bǔ)好鈣，春季才能長(zhǎng)得更快。
育兒知識(shí)2-3歲寶寶：勤擦口水少舔嘴
秋季，天氣變得干燥，孩子的嘴唇、口角部位易出現(xiàn)潮紅、起泡，發(fā)生糜爛、裂口、結(jié)痂等癥狀，同時(shí)多伴有燒灼和疼痛感，張口時(shí)容易引發(fā)出血，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“口角炎”。
專(zhuān)家認(rèn)為，這個(gè)季節(jié)是小兒口角炎的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)最好能了解口角炎的發(fā)生原因，并及時(shí)預(yù)防。
1.流口水、偏食、吮手指
易致寶寶“爛嘴”
鄭州市兒童醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師裴蓉介紹，小兒口角炎主要表現(xiàn)為口角起小泡，口唇周?chē)屑?xì)小的裂口，上面覆蓋著一層薄薄的痂皮，同時(shí)伴有輕度的糜爛水腫以及少量出血。繼發(fā)感染時(shí)，患兒會(huì)感到口角疼痛，并有灼熱感，裂口往往不易愈合。“患小兒口角炎的情況一般農(nóng)村比城市多。”
之所以秋冬季高發(fā)，主要因?yàn)楦稍锏那锛究诖饺菀赘闪?，許多孩子因干裂不適而喜歡用舌頭舔上下嘴唇及口角，原本是想用唾液來(lái)滋潤(rùn)，結(jié)果越舔越干燥，甚至開(kāi)裂、出血、疼痛加重，或合并感染。
“因?yàn)橥僖褐杏械鞍踪|(zhì)、淀粉酶等物質(zhì)，舔在嘴唇上，經(jīng)冷風(fēng)吹刮，水分蒸發(fā)，淀粉酶粘在嘴唇上，反而使干燥程度更嚴(yán)重。”裴蓉介紹，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，口水過(guò)多使口角潮濕也會(huì)導(dǎo)致口角炎，所以，家長(zhǎng)一定要勤給寶寶擦拭口水，保持口角干燥。
再者，冬季新鮮蔬菜較夏季少，有些兒童偏食、挑食，容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素B2(核黃素)和鋅攝入不足，也是導(dǎo)致小兒口角炎發(fā)生的原因之一。裴蓉介紹，人體如果缺乏核黃素，就會(huì)影響體內(nèi)生物氧化的進(jìn)程而發(fā)生代謝障礙，出現(xiàn)口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮膚干燥等。
此外，裴蓉還介紹，孩子吃零食、啃鉛筆、吮手指等不良習(xí)慣也容易導(dǎo)致口角炎。
2.預(yù)防小兒口角炎
先從飲食調(diào)節(jié)著手
裴蓉介紹，小兒偏食、挑食，容易導(dǎo)致體內(nèi)核黃素?cái)z入不足。家長(zhǎng)在平日注意孩子的膳食平衡，在葷素搭配的基礎(chǔ)上，可給孩子吃些富含核黃素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。盡量做到烹調(diào)方法合理，如淘米次數(shù)別過(guò)多，蔬菜先洗后切等，避免核黃素的破壞與丟失。另外，平時(shí)應(yīng)讓孩子多喝水，多吃些有生津、止渴、滋陰作用的梨、荸薺、藕等食物。
秋天是橘子成熟季節(jié)，一些小兒喜歡吃橘子，但要注意，橘子不宜多吃。此外，家長(zhǎng)要注意小兒面部皮膚的清潔衛(wèi)生，如飯后及時(shí)給孩子擦嘴，涂些潤(rùn)唇膏，防止嘴角干裂;小兒有舔口唇、咬手指等不良習(xí)慣時(shí)，要及時(shí)糾正。
裴蓉提醒家長(zhǎng)的是，小兒口角炎是可以傳染的，因此在托兒所、幼兒園等集體場(chǎng)所，孩子的用具如毛巾、茶杯、食具等均應(yīng)固定使用，并經(jīng)常清洗消毒。
3.維生素口服加外用
治療小兒口角炎
裴蓉介紹，如果是由于核黃素缺乏所引起的，可先在口角局部涂抹紫藥水，以防感染，同時(shí)口服維生素C和B2。也可以用淡鹽水清洗口角患處，待干燥后將預(yù)先研磨成粉末的維生素B2涂敷在口角上，每天3餐飯后和睡前各涂一次，少則3天，多則5天即可治愈。
孩子得了口角炎，由于炎癥的刺激，會(huì)不時(shí)用舌頭舔患處，甚至用手揭撕結(jié)痂。家長(zhǎng)一定要嚴(yán)加制止，因?yàn)橥僖菏且环N含有淀粉酶等物質(zhì)的黏稠液體，舔在糜爛面上等于涂上了一層糨糊，待水分揮發(fā)后收緊皮膚，糜爛的口角會(huì)愈發(fā)感染，加重病情。
最后，裴蓉提醒，如果孩子口角糜爛經(jīng)久不愈，或全身并發(fā)其他癥狀，家長(zhǎng)就應(yīng)該考慮孩子是否患有其他疾病如肺炎、藥物過(guò)敏等，要及早送醫(yī)就診，以免延誤病情。
治療小兒口角炎的小偏方，供大家參考：
1.民間常用硼砂末、蜂蜜各20克調(diào)和，均勻涂擦患處;
2.用燒熟的米湯洗口角，每日3次，均有一定功效。
3.咽干唇燥者可用銀耳30克，茅根、麥冬各15克，水煎代茶飲服。
4.若有白色念珠菌感染，可用5%克霉素軟膏外搽，數(shù)天后即可痊愈。
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