幼兒園冬季小班育兒知識(shí)
冬季是一個(gè)最難熬的季節(jié)，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)更是讓人十分的關(guān)注，如何讓寶寶順利度過(guò)這難熬的季節(jié)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的幼兒園冬季小班育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
幼兒園冬季小班育兒知識(shí)：為寶寶制定抗寒飲食策略
冬天寒冷，寶寶的抗寒能力遠(yuǎn)不及大人，聰明的媽媽為了寶寶溫暖過(guò)冬，除了要給寶寶適當(dāng)添加衣物以外，在飲食上也要給寶寶制定相應(yīng)的飲食策略哦~
錯(cuò)誤概念
抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物
許多媽媽認(rèn)為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天氣;然而事實(shí)上，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)：在寒冷氣候下，機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被調(diào)動(dòng)起來(lái)，使人體的產(chǎn)熱能力增加。
因此，冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無(wú)需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來(lái)獲取更多能量。
抗寒飲食策略
提高抗寒能力，維生素不可或缺
寶寶冬天的戶(hù)外活動(dòng)相對(duì)較少，接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D，每周2-3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
想不怕冷，多吃含無(wú)機(jī)鹽的飲食
有醫(yī)學(xué)研究表明，如果體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無(wú)機(jī)鹽較多。
的確是這樣，冬季只是加衣服并不能帶給寶寶一個(gè)健康的身體，還得注重飲食，只有雙管齊下，才能在寒冬季節(jié)也能讓寶寶有一個(gè)健康的身體，祝寶寶們度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的冬季。
幼兒園冬季小班育兒知識(shí)：預(yù)防寶寶凍瘡
凍瘡發(fā)生的原因
凍瘡多發(fā)于冬季，根本原因是寒冷，到戶(hù)外沒(méi)有注意做防寒防護(hù)的孩子容易發(fā)生凍瘡。當(dāng)身體較長(zhǎng)時(shí)間處于低溫和潮濕刺激時(shí)，就會(huì)使體表的血管發(fā)生痙攣，血液流量因此減少，造成組織其缺血缺氧，細(xì)胞受到損傷，尤其是肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位，如腳趾。
以上講的是外因，而寶寶自身的抗寒能力也應(yīng)該包含在其中。一般皮下脂肪較薄的孩子更容易生凍瘡，也就是看起來(lái)比較瘦的孩子。所以?xún)霪彽念A(yù)防不僅僅只重視受寒的時(shí)間及潮濕的環(huán)境，像如果體質(zhì)弱、貧血、內(nèi)分泌障礙、慢性感染性疾病等疾患、身體末梢血液循環(huán)不良，均可使身體的耐寒能力下降，這都算作是凍瘡發(fā)生的原因。
凍瘡的癥狀
出現(xiàn)凍瘡的部位，開(kāi)始的時(shí)候是由于充血導(dǎo)致的皮膚發(fā)紅，并逐漸變暗，變成暗紅，而后伴有脹，痛，癢等癥狀。嚴(yán)重的話(huà)會(huì)出現(xiàn)水泡，疼痛加劇，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)凍傷骨頭，導(dǎo)致骨節(jié)變粗變大，這對(duì)女性來(lái)說(shuō)就更是一種打擊了。戴戒指就很困難了。
凍瘡的防護(hù)與治療
冬季首先是要減少去戶(hù)外的頻率，然后每當(dāng)寶寶需要去戶(hù)外的話(huà)，首先要做的就是防護(hù)得當(dāng)，特別是手，腳，面部，可適當(dāng)?shù)耐磕ㄗo(hù)膚油以保護(hù)皮膚。另外沒(méi)出去的時(shí)間長(zhǎng)度也要控制，寒冷的時(shí)候勿讓寶寶在戶(hù)外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵、年齡越小及體質(zhì)虛弱寶寶更要加以注意。
回家之后，無(wú)論受寒程度如何，都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，以加速血液循環(huán)，回暖并且除濕。按摩的方法不必太繁瑣，能夠起到取暖的效果就好，有時(shí)間進(jìn)行按摩就不要通過(guò)外部設(shè)施來(lái)取暖，因?yàn)橥ㄟ^(guò)自身的循環(huán)可以更加讓孩子適應(yīng)環(huán)境，而別讓孩子習(xí)慣了暖氣，熱水袋什么的。
幼兒園冬季小班育兒知識(shí)：孩子打呼嚕的應(yīng)對(duì)方法
孩子打鼾的情況還是比較少的，但是也絕不能夠?qū)Υ朔潘商幚?。在人?lèi)群體中，孩子群體雖然打呼嚕的少，但是總比以往來(lái)看，還是有越來(lái)越嚴(yán)重的趨勢(shì)的。有的孩子幾乎每個(gè)晚上都會(huì)打呼嚕，并且很響。有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)，磨牙，憋氣等現(xiàn)象。這種情況一定要盡早去醫(yī)院檢查。
醫(yī)學(xué)臨床發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樾『⑺叽蝼陌Y狀相對(duì)較為隱匿，往往被家長(zhǎng)忽視。這里要提醒的是，兒童打鼾有可能提示得了嚴(yán)重危害健康的疾病——阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
由于孩子有近一半的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，因此即使是短暫的睡眠呼吸暫停或者低通氣，都將導(dǎo)致血氧飽和度下降。而低氧、高碳酸血癥等因素影響生長(zhǎng)激素的分泌，或使組織器官對(duì)生長(zhǎng)激素反應(yīng)性降低，致使患兒營(yíng)養(yǎng)不良，身材矮小，智力發(fā)育遲緩，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育停滯。
另外，兒童打鼾還易致面部畸形：因睡眠中鼻塞、張口呼吸導(dǎo)致的經(jīng)口呼吸模式，對(duì)面型生長(zhǎng)和牙列咬合均造成不利影響，約有15%的患兒出現(xiàn)腺樣體面容，表現(xiàn)為上頜狹長(zhǎng)、硬腭高拱、牙列不齊、牙外突呈“天包地”或“地包天”、表情淡漠等特征。患兒還易患高血壓、心臟病、哮喘等疾病。
當(dāng)然是希望孩子不要患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征后，但是不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一，總之家長(zhǎng)了解一下如何治療也是應(yīng)該的。一般都是通過(guò)手術(shù)矯正治愈率百分之90，若是還沒(méi)能夠完全治好那么再進(jìn)一步進(jìn)行無(wú)創(chuàng)通氣治療。想必最終會(huì)解決的。
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