幼兒中班冬季育兒知識(shí)

　　過(guò)冬的季節(jié)時(shí)候隨著天氣漸漸變冷，很多孩子都有干咳的現(xiàn)象，父母應(yīng)該注意下，以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的幼兒中班冬季育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。

　　幼兒中班冬季育兒知識(shí)：干咳別大意

　　孩子咳嗽要先去痰

　　秋冬氣候變化大，寒冷的空氣可引起呼吸道的黏液分泌增加，孩子很容易咳嗽并反復(fù)發(fā)作。專家介紹，輕微的咳嗽對(duì)身體無(wú)妨，但孩子咳上幾天后，尤其有痰或痰液黏稠不易咳出時(shí)，家長(zhǎng)就要高度警惕了，因?yàn)樘狄菏遣【詈玫呐囵B(yǎng)基，大量的粘痰潴留在氣管內(nèi)，有利于病菌滋生繁殖，不僅可以使病情惡化，還會(huì)阻塞支氣管，引起肺炎，因此不能僅僅給孩子服用止咳藥，而要及時(shí)到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生辨證地給孩子吃止咳去痰、預(yù)防肺炎的藥物。

　　干咳當(dāng)心支原體肺炎

　　在省婦幼兒保科就診的朵朵今年5歲，近一周的時(shí)間一直有點(diǎn)干咳，天冷了孩子干咳別大意?？蛇^(guò)了三四天，朵朵咳得越來(lái)越厲害，家長(zhǎng)于是給孩子服用了一些抗菌素和止咳糖漿。但朵朵不僅咳嗽加重，還出現(xiàn)了發(fā)燒、呼吸困難等癥狀，到醫(yī)院檢查化驗(yàn)后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)朵朵患了支原體肺炎。

　　省婦幼兒?？聘哐╂酶敝魅谓榻B，兒童肺炎支原體肺炎是介于細(xì)菌和病毒之間的一種微生物，占兒童全部肺炎病例的10%—20%，在流行期可占30%左右，主要通過(guò)呼吸道傳播，全年可發(fā)病，以冬季較多，常常表現(xiàn)為上呼吸道感染，癥狀輕重不一，多以咳嗽、發(fā)燒為主，易被誤為普通感冒，因此應(yīng)該引起家長(zhǎng)們的重視。

　　治療要徹底預(yù)防很重要

　　由于支原體肺炎具有傳染性，且容易復(fù)發(fā)，因此孩子患病期間要進(jìn)行隔徹底治療，同時(shí)要保持孩子居室空氣流通，以防呼吸道分泌物變干而不易咳出。家長(zhǎng)還要讓孩子多喝水，給孩子做一些營(yíng)養(yǎng)豐富而又易于消化的食物，少量多餐。專家提醒，預(yù)防支原體肺炎，家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)多帶孩子到戶外活動(dòng)，進(jìn)行身體鍛煉，改善呼吸功能，增強(qiáng)體質(zhì)，在氣候驟變外出時(shí)，還要增添衣服，以防受寒感冒。

　　看了上面的事例，等發(fā)病原因希望更多的父母提供警惕，天冷了孩子干咳別大意再小的變化也應(yīng)該注意，病情嚴(yán)重了再去醫(yī)院治療就晚了，父母關(guān)心孩子應(yīng)了解醫(yī)療知識(shí)常了解自己的孩子情況，這樣才能更好的讓孩子身體健康發(fā)展。

　　幼兒中班冬季育兒知識(shí)：吃什么能讓寶寶長(zhǎng)高?

　　寶寶的身高除了受遺傳因素影響之外，也與后天因素密切相關(guān)。那么，吃什么能讓寶寶長(zhǎng)高呢?其實(shí)，如果用科學(xué)的方法喂養(yǎng)孩子，寶寶的身高可以增長(zhǎng)十幾公分。在寶寶二十歲以前，如果可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶的身高發(fā)育會(huì)起到很大的作用。到底吃什么能讓寶寶長(zhǎng)高呢?

　　吃什么可以讓寶寶長(zhǎng)高?

　　1. 供給豐富的鈣質(zhì)：

　　鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料。學(xué)齡前兒童每天需要鈣600毫克，小學(xué)生需要800毫克，中學(xué)生需要1200毫克。如果食物中鈣的供給不足，嬰幼兒就會(huì)發(fā)生軟骨病，學(xué)齡兒童就會(huì)長(zhǎng)不高。所以，飲食中要注意供給含鈣豐富的食物，如奶類、豆類及其制品，芝麻醬、海帶、蝦皮、瓜子仁及綠葉菜等。給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量鈣質(zhì)和魚肝油，對(duì)增長(zhǎng)身高也有好處。此外，提倡孩子多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，因陽(yáng)光中的紫外線能使皮膚中的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D3，從而有助于鈣的吸收。

　　2. 充足的蛋白質(zhì)能讓寶寶長(zhǎng)高：

　　蛋白質(zhì)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的最佳“建筑材料”，成人每天約需要蛋白質(zhì)80克，兒童相對(duì)需要更高些，不僅要保證蛋白質(zhì)的數(shù)量，還要講究質(zhì)量。動(dòng)物性食品，如魚、肉、蛋、奶類所含人體必需的氨基酸齊全，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，應(yīng)保證供給和需要。大豆的蛋白質(zhì)也很優(yōu)良，也應(yīng)給兒童多吃豆腐和豆類制品。注意飲食的科學(xué)搭配，如豆類、花生、蔬菜與動(dòng)物性食物的搭配，可進(jìn)一步提高蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又可取長(zhǎng)補(bǔ)短，增加人體對(duì)維生素和礦物質(zhì)的吸收。有報(bào)道，賴氨酸和核酸與身高有密切關(guān)系，上述食物富含賴氨酸和核酸，宜經(jīng)常給孩子食用。

　　3. 讓寶寶長(zhǎng)高要吃好早餐：

　　早餐要吃飽吃好，因?yàn)楹⒆尤绻怀栽绮停瑱C(jī)體為了供給上課用腦及活動(dòng)的能量消耗都得動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)備的蛋白質(zhì)，這就好比釜底抽薪。長(zhǎng)此下去，孩子就會(huì)因缺乏蛋白質(zhì)而影響生長(zhǎng)發(fā)育及身高。

　　4. 讓寶寶長(zhǎng)高應(yīng)該少吃糖：

　　糖吃多了易影響孩子的食欲。進(jìn)食量減少，勢(shì)必影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。而且糖在體內(nèi)代謝的中間產(chǎn)物丙酮酸和乳酸增多，需要堿性的鈣來(lái)中和，鈣的消耗量增加，必然影響骨骼的生長(zhǎng)。此外，茭白、竹筍、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能與食物中的鈣結(jié)合成不溶性的草酸鈣，使食物中的鈣不能被人體吸收利用。因此，應(yīng)注意食用方法或少食用。

　　反饋總結(jié)：

　　總而言之，要讓寶寶長(zhǎng)高，就應(yīng)該滿足寶寶身體發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，要讓寶寶吃飽，也要讓寶寶吃好。給寶寶安排飲食應(yīng)該選擇多樣化，讓多種營(yíng)養(yǎng)食物混合食用，以此達(dá)到食物營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用。除此之外，還應(yīng)該糾正寶寶挑食，偏食的不良習(xí)慣，鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)寶寶長(zhǎng)高很有幫助。

　　幼兒中班冬季育兒知識(shí)：孩子補(bǔ)鈣，吸收是關(guān)鍵

　　家長(zhǎng)們總是不時(shí)的給孩子補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，但大多時(shí)候是不看孩子需求胡亂補(bǔ)的，在超市看到什么高鈣牛奶，高鈣餅干，雖然價(jià)錢貴一點(diǎn)，但是家長(zhǎng)們還是樂此不疲的選購(gòu)，咱們先不管他是否高鈣，單說(shuō)即使所有宣稱高鈣食品的含量充足，我們給孩子吃了，就能補(bǔ)到鈣嗎?

　　不少家長(zhǎng)青睞“高鈣”

　　近日，市民李女士給兒子買了一堆“高鈣”食品。李女士說(shuō)，今年暑假，她給孩子報(bào)了幾個(gè)培訓(xùn)班，給他買這么多“高鈣”的食品，就是覺得高鈣食品的鈣含量應(yīng)該比普通食品里的鈣含量要高一些，而這些高鈣食品能幫助孩子合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)記憶力。

　　除了李女士，還有很多家長(zhǎng)都認(rèn)為高鈣食品能很好地幫助孩子鈣的吸收。王女士是一個(gè)六歲孩子的媽媽，她說(shuō)：“我平時(shí)去超市給孩子買餅干，都要看上面標(biāo)注有沒有‘高鈣’，孩子現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，多吃些鈣含量高的食品總是沒錯(cuò)的。”王女士說(shuō)，即便高鈣食品的價(jià)格比一般的食品稍微貴一點(diǎn)，但覺得還是很值的。

　　靠零食補(bǔ)鈣不太現(xiàn)實(shí)

　　孩子雖然可以靠一些膳食獲取鈣源，但高鈣餅干之類的零食補(bǔ)鈣不太現(xiàn)實(shí)。比如一些高鈣餅干，營(yíng)養(yǎng)成分表中顯示，每100克含鈣量是300毫克，而一些沒有標(biāo)示“高鈣”字樣的餅干，其營(yíng)養(yǎng)成分表中還顯示每100克含鈣量是320毫克。所以，相比之下，“高鈣”食品并未體現(xiàn)出絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。

　　另外，也有不少餅干并未標(biāo)注鈣含量。“即便餅干含有鈣，但不易被吸收。聰明的補(bǔ)鈣方式其實(shí)存在于各類食品中，如豆制品。”朱曉華還強(qiáng)調(diào)了一些錯(cuò)誤的補(bǔ)鈣常識(shí)，“許多人都覺得喝骨頭湯補(bǔ)鈣，其實(shí)，骨頭湯里只是油脂高，鈣含量并不高。另外，蝦皮之類雖含鈣高，但卻不易被吸收。”

　　孩子補(bǔ)鈣吸收是關(guān)鍵

　　隨著家長(zhǎng)對(duì)孩子補(bǔ)鈣的重視，一般孩子只要不偏食，并且每天喝定量的牛奶，都能保證體內(nèi)對(duì)鈣源的需求。但是，有些家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的同時(shí)，卻往往忽視了孩子對(duì)鈣的吸收。

　　每天如缺乏維生素D或肝、腎無(wú)法順利把維生素D轉(zhuǎn)化為活性維生素D，食物中的鈣就不能

　　就像上面所說(shuō)的，鈣質(zhì)吸收是關(guān)鍵，不然食品是高鈣了，吃下去，鈣質(zhì)在身體里走了一圈。又被排了出來(lái)，沒有起到任何作用，其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪兴鶖z取食物中的鈣質(zhì)一般就足夠了，假若孩子長(zhǎng)身體或者是患病需要，可以添加一些輔助鈣質(zhì)，當(dāng)然，靠著這種餅干啊，什么的零食來(lái)補(bǔ)鈣還是不太現(xiàn)實(shí)。我們一定要選用易吸收的補(bǔ)鈣形式，才是正確的。

　　幼兒中班冬季育兒知識(shí)：防治寶寶挑食偏食的絕招

　　孩子很明感，會(huì)由于各種各樣的原因變得挑食偏食厭食，或者可以這樣說(shuō)，不是孩子太敏感，而是家長(zhǎng)太不注意，例如在吃飯的時(shí)候教訓(xùn)孩子，催孩子吃飯，強(qiáng)迫他吃他不愛吃的食物等等，如果孩子因此而食欲不振的話，那孩子的身體發(fā)育肯定也得不到充足的保障了，不僅如此，影響了智力發(fā)育那才夠家長(zhǎng)擔(dān)心的。

　　當(dāng)然孩子孩子食欲不好也有的是食物的原因：

　　一、甜食影響食欲

　　甜食是大多數(shù)孩子喜愛的，有些高熱量的食物雖好吃，卻不能補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)，而且嚴(yán)重地影響了孩子的食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多數(shù)很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣使大量的糖分?jǐn)z人體內(nèi)，無(wú)疑使糖濃度升高，血糖達(dá)到一定的水平，會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞。因此，這些孩子難得有饑餓感，也就沒有進(jìn)食的欲望了。

　　此外，夏季各種冷飲上市，同樣會(huì)造成孩子缺乏饑餓感。這里面有兩個(gè)原因：第一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過(guò)量;第二是孩子的胃腸道功能還比較薄弱，常常由此造成胃腸道功能紊亂，孩子食欲自然就下降了。

　　二、缺鋅引起味覺改變

　　臨床發(fā)現(xiàn)，厭食、異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)，通過(guò)檢查，頭發(fā)中鋅含量低于正常值的孩子，其味覺，即對(duì)酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。

　　鋅對(duì)食欲的影響，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　1、唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺和食欲;

　　2、鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;

　　3、缺鋅會(huì)導(dǎo)致粘膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

　　肉眼觀察一些缺鋅孩子的舌象，可以發(fā)現(xiàn)舌面上一顆顆小小的突起即舌乳頭與正常孩子的舌乳頭相比，前者多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)，有的缺鋅孩子明顯口腔粘膜剝脫形成地圖舌。給這些孩子輔以鋅劑治療以后，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)孩子食欲有改善或明顯改善，原有地圖舌的也多數(shù)恢復(fù)正常。

　　為了保證孩子的食欲食量，飲食平衡，我們作為家長(zhǎng)，不能要求孩子這樣那樣，也不可能改變孩子敏感的心態(tài)，我們只有對(duì)自身的教育欲望進(jìn)行控制才可以達(dá)到目的，其實(shí)有什么活不能飯后說(shuō)呢，比如，你不想讓孩子看電視，你就在看電視的時(shí)候教訓(xùn)他，這不就挺好嘛，凡事講究個(gè)方法，沒有辦不到的。