小班5月育兒知識
小班5月育兒知識
進入5月以來，有一種說法在網(wǎng)上流傳：5月是最適合孩子長高的季節(jié)，因為人體內(nèi)分泌激素增多。以下是學習啦小編精心整理的小班5月育兒知識，期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
小班5月育兒知識：進入5月孩子更容易長高?
5月更容易長高?
“現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明了這一點，一年四季中，春季青少年的身高增長最快，尤其是5月，平均達到7.3毫米。”日前，這樣一種說法在網(wǎng)上流傳，稱春天人體新陳代謝旺盛，激素尤其是生長激素分泌增多，加上陽光幫助維生素D的合成，給骨細胞的生長提供更多的造骨原料。
很多家長看了之后很激動，“明天開始讓孩子跳繩，趁著五月再長高點。”
醫(yī)生：人長高與季節(jié)和氣溫無關(guān)
5月真的更容易長高嗎?現(xiàn)代快報記者咨詢了內(nèi)分泌科醫(yī)生和小兒科醫(yī)生，得到的答復卻是，“并沒有聽說過這種說法。”
解放軍八一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任李彤寰表示，5月份，隨著氣溫的上升，人體的新陳代謝會比冬天來得旺盛。那會促進小孩長高嗎?“臨床上沒有見到過這種實例。”江蘇省人民醫(yī)院小兒科主任周國平(微博)認為，春天陽光充足，常曬太陽的確能夠幫助維生素D的形成，“但是通過曬太陽來獲取維生素D，跟長高并沒有什么聯(lián)系。”
江蘇省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師何畏認為，人與樹木不同，身體的“抽條”速度與季節(jié)和氣溫，并沒有必然的聯(lián)系。
睡眠和飲食很重要
那么要想孩子長得高長得快，哪些方面要注意呢?現(xiàn)代快報記者了解到，除了先天因素，充足的睡眠很重要。“人體激素的分泌與溫度和季節(jié)沒有必然的聯(lián)系，但是與一天的時間段有關(guān)。”何畏表示，每天的0點到1點之間，人體激素分泌最多，這個時間段如果能夠好好休息，對于長高肯定有幫助。“孩子最好每天保證8到9個小時的睡眠，最晚不要超過11點睡覺。”此外，均衡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)充足，可以幫助骨骼生長。
除了睡眠和飲食，孩子一生中有兩個快速生長期：1歲前和青春期。“等過了青春期，想再長高基本就很困難了。”周國平表示，想要孩子長得更高，可以在青春期時多給孩子補充營養(yǎng)，保證睡眠，并且讓孩子多運動。
小班5月育兒知識：常做兩個動作讓孩子在5月長更高
每年五月平均能長高7.3毫米
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是春季的五月，平均高度可增長7.3毫米，究其原因，可能與春天天氣轉(zhuǎn)暖，日照延長有關(guān)。
孩子不錯過“長高黃金期”，關(guān)鍵要從飲食、運動和睡眠幾方面入手。爸爸媽媽可讓寶寶在春天多喝牛奶，多進食豆類，含豐富維生素的各種水果等。挑選食物時盡量選擇自然生長的當季食品。不少反季節(jié)蔬菜、水果都可能運用了激素，多吃對孩子身體不好。
加強鍛煉也很重要。運動不僅能促進生長激素的分泌，同時，身體充分運動后還能增進食欲，對孩子增高有幫助。
春天不妨讓孩子多做兩種有助縱向長高的運動——跳繩和摸高，讓孩子每天堅持兩個五分鐘的鍛煉時間即可。
此外，睡眠不足是容易引發(fā)孩子身材矮小的重要原因。缺乏良好的休息，將嚴重抑制孩子體內(nèi)生長激素的分泌，保持充足的睡眠也是家長需要重視的問題。
小班5月育兒知識：環(huán)保意識，要從小就開始培養(yǎng)
地球是我們共同的家園，獨一無二的地球用它有限的空間與資源養(yǎng)育著無限增長的人類。我們眾多人口所有的衣、食、住、行各方面的需要都要向地球索取;經(jīng)濟發(fā)展所需的各種資源與煤、石油以及天然氣等能源也需要從地球上獲取。所以，我們都應該善待養(yǎng)育我們的地球，也要從小培養(yǎng)孩子們的環(huán)保意識，因為保護環(huán)境人人有責!
一直以來，人們對于地球總是索求遠遠高于愛護。人類貪圖眼前的利益，濫伐森林、濫墾草原、濫捕野生動物以及狂采濫挖礦產(chǎn)等，殊不知，這是在毀滅我們自己的家園!另外，環(huán)境污染、人口急劇增長以及資源與能源緊張，目前已經(jīng)成為世界性的社會問題。
在1991年的“環(huán)境日”，位于山東省即墨市的一所小學校里組建一支了“環(huán)境小衛(wèi)隊”。從那天開始，校園及其周圍就不再單單是孩子們游戲的場地，而且還是他們關(guān)心與保護的樂園。他們不再攀折樹木，到處隨便扔垃圾，還自覺制作“護蛙牌”擺放在河邊與池塘邊，舉行筑巢引鳥活動，并且倡導全市少年兒童保護環(huán)境。
少年兒童是跨世紀的公民、新世紀的接班人。21世紀的地球不僅屬于我們，還屬于我們的子孫后代。為保證人類社會的持續(xù)發(fā)展，我們要讓地球及其有限的資源不但可以滿足我們這一代而且還能夠滿足子孫后代的生存和發(fā)展需要。為了現(xiàn)在與未來，為了自己與后代，攜手一起關(guān)心地球，保護我們共同的家園!
為動員全世界的所有人，打破民族與國家的束縛，一起關(guān)心、愛護及改善自己周圍的環(huán)境，聯(lián)合國將每年的6月5日確定為“世界環(huán)境日”。“一個地球，一個家庭”便是1994年“世界環(huán)境日”的主題。
我們億萬多人口，一起在同一個地球生活。地球環(huán)境的優(yōu)劣，和所有的家庭、所有的人都緊密相連。并且，種樹植草、不攀折樹木、不隨地吐痰、不亂扔紙屑、節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電等許多事情都是我們輕而易舉就能做到的。
保護環(huán)境，需要從個人做起，從小事做起。愛護好自己身邊的環(huán)境，就是為全球環(huán)境的保護出力。
少年兒童作為新世紀的主人，肩挑重擔，有責任更有義務讓21世紀的地球保持天藍地綠水長清。所以家長要從小培養(yǎng)孩子的環(huán)境保護意識，讓他們做環(huán)境小衛(wèi)士，從保護身邊的環(huán)境做起，從點滴做起。
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