幼兒期育兒知識(shí)
幼兒期育兒知識(shí)
因?yàn)橛變核缓玫膯栴}而煩惱的時(shí)候，家人、鄰居大媽、有經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)這樣跟你說(shuō)：“孩子睡不好只能慢慢等，長(zhǎng)大就好了!”“做媽媽的就是要哄孩子睡覺?”事實(shí)上，這些話都是錯(cuò)誤的。幼兒睡覺的誤區(qū) 爸爸媽媽知道嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的幼兒期育兒知識(shí)的資料，希望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
幼兒期育兒知識(shí)：寶寶睡覺的誤區(qū)
因?yàn)閷殞毸缓玫膯栴}而煩惱的時(shí)候，家人、鄰居大媽、有經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)這樣跟你說(shuō)：“孩子睡不好只能慢慢等，長(zhǎng)大就好了!”“做媽媽的就是要哄孩子睡覺?”事實(shí)上，這些話都是錯(cuò)誤的。寶寶睡覺的誤區(qū) 爸爸媽媽知道嗎?快和小編一起了解一下吧。
誤區(qū)一：嬰兒比成人睡得更踏實(shí)、安穩(wěn)
“睡得像嬰兒一樣!”基本上聽到這句話都覺得是在夸睡得好。不過當(dāng)你了解了嬰兒是怎么睡覺的，你就會(huì)知道：如果你的睡眠真像嬰兒，肯定是有了嚴(yán)重的睡眠問題。不管是大人還是寶寶，我們的睡眠都是由深睡眠和淺睡眠兩個(gè)階段不斷循環(huán)組成。
而嬰兒的睡眠大部分是淺睡眠。
淺睡眠時(shí)寶寶會(huì)這樣做：
偶爾會(huì)睜眼睛：但是看不到東西，只是他們的眼球還在運(yùn)動(dòng);
嘴巴張合：小嘴巴一張一合，還會(huì)發(fā)出一些莫名其妙的聲音。這也是嬰兒淺睡眠時(shí)的常見現(xiàn)象，實(shí)際上他們是睡著的。
手腳動(dòng)：小手小腳偶爾會(huì)動(dòng)。
誤區(qū)二：偶爾不睡、睡晚沒關(guān)系
寶寶規(guī)律作息是非常重要的，寶寶出生后的3個(gè)月要好好建立作息的規(guī)律。減少對(duì)寶寶作息的干擾，給孩子一個(gè)好的環(huán)境，幫助寶寶發(fā)展睡眠能力。
誤區(qū)三：白天少睡，晚上就睡得好
寶寶白天睡不好會(huì)讓晚上的睡眠質(zhì)量更加差，寶寶遵循“睡眠促進(jìn)睡眠”的準(zhǔn)則。要是前面這一覺沒有睡好，那么會(huì)影響到接下來(lái)的睡眠，要是前面睡好了，能夠幫助下一次睡眠。換句話是，寶寶白天睡得好，能夠幫助晚上睡眠。因此“白天少睡點(diǎn)晚上就可以睡得好”完全是錯(cuò)誤的。
誤區(qū)四：無(wú)論白天黑夜，臥房光線越暗睡得越好
許多爸爸媽媽想要嬰兒能在白天睡久一點(diǎn)、睡好一點(diǎn)，都會(huì)讓房間完全被黑暗籠罩。雖然黑暗的確更有利于寶寶延長(zhǎng)睡眠，不過寶寶白天的小睡只是小小的加油站，讓寶寶不那么疲勞。白天黑夜的睡眠環(huán)境要是差不多的話，寶寶就會(huì)混亂了，就會(huì)造成睡眠顛倒問題。白天寶寶小睡時(shí)其實(shí)可以留一些光線的。
誤區(qū)五：寶寶睡覺都是需要哄的
很多的新生兒睡前都要媽媽陪伴著，這就是大家一致說(shuō)的哄睡。不過也有一部分的寶寶是天生就會(huì)自己睡的考拉寶寶。因?yàn)閷殞毘錾鷷r(shí)的自我安撫能力是不一樣的，在父母不同養(yǎng)育方式的影響下，寶寶的自我安撫能力就會(huì)變得更加不一樣。
哄得太多，會(huì)阻礙寶寶睡眠能力的發(fā)展。0-3個(gè)月是寶寶學(xué)習(xí)安撫的關(guān)鍵時(shí)期，媽媽可以試試不一樣的方式，然后讓孩子能夠?qū)W習(xí)自我安撫和自行入睡。
誤區(qū)六：寶寶越累睡得越好
事實(shí)上白天太累的話會(huì)造成更嚴(yán)重的睡眠問題：晚上睡不著但是疲憊煩躁，睡著后容易醒，醒來(lái)后情緒不佳、精神差。
誤區(qū)七：寶寶長(zhǎng)大了自然就睡好了
孩子要是在小時(shí)候就有很嚴(yán)重的睡眠問題，沒有第一時(shí)間改變的話，那么這個(gè)睡眠問題可能就是一輩子的。所以跟大家之前的想法“寶寶長(zhǎng)大了自然就睡好了”是完全不一樣的。0-1歲是寶寶睡眠能力發(fā)展的窗口期，爸爸媽媽有效的幫助和引導(dǎo)能夠讓寶寶獲得終生高品質(zhì)睡眠的能力。
誤區(qū)八：寶寶睡在媽媽懷里、嬰兒車?yán)锘螂S便什么地方都行
在和美國(guó)的睡眠專家、德國(guó)的睡眠專家探討中國(guó)媽媽的“袋鼠式”抱睡現(xiàn)象時(shí)，他們覺得這樣的方法是完全不正確的。
如果不是因?yàn)橐恍┰?如早產(chǎn)、低體重、疾病等)，最好是能夠讓寶寶在溫暖的小床上睡覺，那里才是他們做個(gè)美夢(mèng)的地方。
幼兒期育兒知識(shí)：媽媽怎樣幫寶寶更好地學(xué)會(huì)走路
鄰居家的寶寶1周歲就會(huì)走路了，但是為什么自己的寶寶現(xiàn)在已經(jīng)一歲半了，還是不能夠像鄰居寶寶一樣走路?是不是健康方面有問題?
寶寶走路晚，媽媽心里面是非常著急和擔(dān)心的，擔(dān)心寶寶是因?yàn)榘l(fā)育不良造成的。而松田道雄的《育兒百科》里面有著這樣的一段話來(lái)進(jìn)行解釋，那就是，一歲半還不會(huì)走的寶寶是非常多的，各位爸爸媽媽不用特別著急。可是如果寶寶周歲了還不會(huì)坐著是需要家長(zhǎng)注意的。如果說(shuō)寶寶過了1周歲還不會(huì)自己走，可以讓寶寶抓著東西學(xué)習(xí)走，就算是走起來(lái)顛三倒四的，以后也肯定健步如飛。
媽媽怎樣幫寶寶更好地學(xué)會(huì)走路?
方法一、鍛煉寶寶的爬行能力
爬行能夠在一定程度上鍛煉寶寶腿部肌肉的張力和力量，讓寶寶以后能夠更快的學(xué)習(xí)走路，因此，對(duì)于那些遲遲還不愿意邁步的寶寶來(lái)說(shuō)，最好的辦法就是平時(shí)讓寶寶多多爬行。
方法二、鼓勵(lì)寶寶攀登
學(xué)會(huì)站立了才會(huì)學(xué)著走路，媽媽可以將寶寶喜歡的玩具放在距離不是非常遠(yuǎn)的沙發(fā)上，鼓勵(lì)寶寶扶著身邊的柜子自己站起來(lái)，然后拿起自己的玩具，如此一來(lái)能夠讓寶寶下肢更有力量，幫助寶寶更好地走路。
方法三、多讓寶寶扶著走
家里的沙發(fā)、茶幾，寶寶的小床，其實(shí)都能夠讓寶寶支撐著走路的。生活里，媽媽最好是多多讓寶寶扶著走，這樣能夠讓寶寶更快走路。寶寶扶著東西前進(jìn)會(huì)讓他覺得非常安全，對(duì)走路這件事會(huì)慢慢增強(qiáng)信心，然后就學(xué)會(huì)直立行走了。
方法四、創(chuàng)造走路條件
冬天氣溫低，就算是在房間里面，一部分家庭的室內(nèi)溫度也不高，所以為了不感冒寶寶總是會(huì)穿好幾層衣服，要是還穿著尿不濕的話，寶寶完全沒有辦法進(jìn)行走路練習(xí)。對(duì)于室溫偏低的家庭，媽媽最好是能夠把房間溫度調(diào)高些，為寶寶把過尿后，最好是能夠先把尿不濕撤掉，這樣寶寶就會(huì)更加舒服，更加適合練習(xí)走路。
方法五、鼓勵(lì)寶寶自己行走
當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)扶著東西行走后，媽媽最好是蹲在寶寶前面，伸出雙手，讓寶寶慢慢走過來(lái)?；蛘呃鴮殞毜膬芍皇窒蜃约哼@邊走，讓寶寶慢慢學(xué)會(huì)走路。
方法六、選擇適當(dāng)?shù)妮o助工具
寶寶練習(xí)走路，媽媽也可以按照寶寶的喜好選擇一輛適合寶寶的小推車，寶寶手里一直有抓握的物件，能夠讓寶寶的膽子變得更大，讓小家伙更愿意放開腳步練習(xí)行走。
方法七、少抱寶寶
寶寶在開始學(xué)習(xí)走路的時(shí)候，媽媽一定要注意適當(dāng)?shù)厣俦殞殻匠Ｉ钪凶詈檬悄軌蚨喽喙膭?lì)小家伙自己練習(xí)行走。媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)相對(duì)較大的自由空間，將雜物和容易引發(fā)意外的物品清理好，讓寶寶能夠在自己的家里面學(xué)習(xí)走路。
特別提示：
1、寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程是不一樣的，對(duì)于那些出生體重在2千克以下的寶寶，經(jīng)過對(duì)比，走路的時(shí)間可能會(huì)晚一些。還有一些胖寶寶一般情況下也會(huì)走路晚，媽媽完全不必?fù)?dān)心。
2、寶寶學(xué)走路時(shí)，摔倒是會(huì)有的，媽媽千萬(wàn)不能夠太緊張，防止緊張的情緒傳遞給小家伙后會(huì)加劇寶寶對(duì)學(xué)步的恐懼。寶寶學(xué)步跌倒時(shí)，媽媽要做的就是給寶寶安撫和鼓勵(lì)，最好讓寶寶自己站起來(lái)。
幼兒期育兒知識(shí)：要給寶寶吃魚肝油還是魚油
2015-12-08 09:45:18來(lái)源:寶寶地帶
目前市面上有不少專門給寶寶服用的保健產(chǎn)品，比如魚肝油、魚油等制劑，而新手爸媽們更是被一些廣告宣傳唬弄得一愣一愣的，那么，到底要給寶寶吃魚肝油還是魚油呢?
當(dāng)然，我們應(yīng)該對(duì)這些產(chǎn)品的成分和含量了解一番，還要看寶寶們有沒有諸方面需求。
下面我們就來(lái)看一看魚肝油和魚油的區(qū)別，以及它們各自的作用。
一、魚肝油
魚肝油是從海魚肝臟中提煉出來(lái)的一種脂肪油。其主要成分是維生素A與維生素D，對(duì)治療由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥效果很好，而且有利于鈣的吸收，促進(jìn)骨骼鈣化。
維生素A在動(dòng)物性食物中含量較高，比如動(dòng)物內(nèi)臟、乳制品和蛋類等。
而維生素A的食物來(lái)源又多是依靠植物性食物里的胡蘿卜素，胡蘿卜素在深色的蔬菜如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、薺菜、菠菜、辣椒等中的含量較豐富，在芒果和橘子等水果中含量較高。
般食物中的維生素D含量都較低，其主要來(lái)源是動(dòng)物性食物，比如魚肝油中的維生素D含量高達(dá)210μg/100g，魚卵、肝臟、蛋黃、奶油、乳酪等高脂肪食物中也含有較多的維生素D。
維生素D在瘦肉、堅(jiān)果、母乳及牛乳中含量比較低，而蔬菜和與谷物中幾乎沒有。
魚肝油主要功效是：
維生素A的作用：組成視覺感光物質(zhì);維持皮膚粘膜層的完整性;提高免疫功能;維持生長(zhǎng)發(fā)育及生殖功能等。
維生素D的作用：調(diào)節(jié)免疫功能;促進(jìn)機(jī)體的鈣、磷吸收能力等。
二、魚油
魚油魚體內(nèi)的所有油類物質(zhì)的總稱，包括體油、腦油和肝油，其中體油(也就是從魚肉中提煉出來(lái)的油)含量較多。
魚油的主要成分有DHA與EPA。其中DHA是當(dāng)前比較受孕婦和兒童青睞的保健食品，其作用十分廣泛，尤其是有利于人腦發(fā)育。
魚油的主要作用是：
1、對(duì)人腦的影響：DHA為人腦的重要組成部分之一，而且在胎兒大腦形成以及心血管系統(tǒng)的生成中作用重大。DHA與EPA還可以將萎縮的大腦神經(jīng)延長(zhǎng)，讓被破壞的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)再生，進(jìn)而預(yù)防大腦功能的衰退以及發(fā)生老年癡呆癥。
2、保護(hù)視力：人的視網(wǎng)膜中DHA含量較高。在寶寶食物中加入適量的DHA有助于孩子眼睛的發(fā)育。
3、抗炎：一項(xiàng)大型的臨床實(shí)驗(yàn)顯示，補(bǔ)充EPA和DHA的人不容易發(fā)生細(xì)菌感染性疾病。
4、調(diào)節(jié)血脂。
三、怎樣給寶寶正確補(bǔ)充魚肝油和魚油
對(duì)于如何給寶寶恰當(dāng)補(bǔ)充魚肝油和魚油，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在2008年11月制定了新的指南：
1、正常情況下，寶寶從出生后2周開始，每天需要補(bǔ)充400IU的維生素D。
2、所有母乳喂養(yǎng)的嬰兒，不管是否添加了配方奶粉，每天400IU的維生素D決不能少，此處的補(bǔ)充量包括日光照射、食物、維生素D制劑以及維生素D強(qiáng)化食品中的維生素D的總和。
3、對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的嬰兒來(lái)說(shuō)，因?yàn)槟溉橹芯S生素D的含量無(wú)法完全滿足嬰兒的生長(zhǎng)需求，所以建議從寶寶出生2周之后開始每天補(bǔ)充400IU的維生素D。
4、對(duì)于人工喂養(yǎng)的嬰兒來(lái)說(shuō)，因?yàn)閶雰号浞侥谭壑幸褜⒏鞣N營(yíng)養(yǎng)素做了強(qiáng)化，倘若嬰兒每天攝入配方奶500ml，那么大約可以攝取200IU的維生素D，再加上適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)(特別是夏季戶外活動(dòng)比較多時(shí))，就無(wú)需再額外補(bǔ)充維D制劑了。
5、 早產(chǎn)兒、雙胎兒、多胎兒和低體重兒出生后即應(yīng)補(bǔ)充維生素D800-1000IU，到3個(gè)月之后再改成400IU的量。
在市面上種類繁多魚肝油和魚油中，有些含有維生素D與維生素AD，有些則僅僅含有單純的維生素D。一般可以在醫(yī)院開到的處方藥包括伊可新、娃之福、貝特令等，這些皆是魚肝油(也就是維生素A與維生素D)，還有星鯊(是一種單純的維生素D制劑)，而在醫(yī)院開出的魚肝油一般不含DHA與EPA。
總之，家長(zhǎng)們?yōu)閷殞氝x擇保健品時(shí)，一定要看好是魚肝油還是魚油，看看寶寶是不是有這個(gè)需要，千萬(wàn)不要追風(fēng)購(gòu)買或盲目的聽從廣告宣傳。
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