幼兒園大班秋季育兒知識(shí)大全
幼兒園大班秋季育兒知識(shí)大全
秋季是一個(gè)容易引起孩子過敏的季節(jié)，每到這個(gè)季節(jié)，過敏的大班兒童就容易發(fā)生過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘等過敏性疾病。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理分享的幼兒園大班秋季育兒知識(shí)大全的相關(guān)資料，各位家長(zhǎng)們抓緊看看吧。
幼兒園大班秋季育兒知識(shí)篇一
如何預(yù)防寶寶過敏
秋季是一個(gè)容易引起孩子過敏的季節(jié)，每到這個(gè)季節(jié)，過敏兒童就容易發(fā)生過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘等過敏性疾病。不同的過敏兒童，有著不同的過敏原，如：灰塵、螨蟲……甚至連較冷的空氣都是。家長(zhǎng)們是否感覺自己無從下手呢?
小兒過敏的表現(xiàn)
小兒的過敏表現(xiàn)包括一般癥狀和行為改變兩個(gè)方面，常在小兒接觸過敏原半小時(shí)至數(shù)小時(shí)后出現(xiàn)。 一般癥狀為小兒面頰、鼻頭及耳垂潮紅，耳道濕潤(rùn)，耳痛，鼻塞，打噴嚏，黑眼圈，眼瞼腫脹、下垂，頭痛，唇干，皮膚干燥或多汗，眼角或手掌出現(xiàn)皺紋，腹痛，腹瀉，腹脹，便秘，臂、腿或關(guān)節(jié)處有濕疹，反復(fù)感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸淺而快或不規(guī)則，脈搏紊亂，血壓升高，關(guān)節(jié)發(fā)緊等。
如何防止小兒過敏?
防止兒童過敏，最有效的一步便是讓孩子遠(yuǎn)離環(huán)境和食物中的過敏原，如盆栽植物、塵螨，寵物毛發(fā)、填充的或長(zhǎng)毛絨玩具、地毯和掛毯?；ǚ鄣冗^敏源家長(zhǎng)們要幫助孩子在生活中盡量遠(yuǎn)離。
其次，在幼兒飲食方面，1歲以下的嬰兒最好是采用母乳喂養(yǎng)，對(duì)牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。且孕婦應(yīng)避免食用含有過敏原的食物，或者喂食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。同時(shí)，延緩副食品的添加。
再次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。兒童應(yīng)避免在干冷的環(huán)境中進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如禁止在冰雪上從事持續(xù)激烈的運(yùn)動(dòng)。而環(huán)境暖和、濕度較高或間歇性的運(yùn)動(dòng)則應(yīng)鼓勵(lì)。從事運(yùn)動(dòng)時(shí)，以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則，有癥狀時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)休息。在從事運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行熱身活動(dòng)。 總之，過敏病是一種嚴(yán)重危害兒童健康的慢性疾病，不論是胃腸癥狀(6個(gè)月內(nèi)高發(fā))、濕疹(1～3歲高發(fā))、氣喘(3歲以后高發(fā))，還是過敏性鼻炎(7～15歲以后高發(fā))，都應(yīng)積極預(yù)防，早期診斷，早期治療。
幼兒園大班秋季育兒知識(shí)篇二
秋季怎樣預(yù)防寶寶感冒發(fā)燒
下面與各位年輕的父母探討的就是秋季預(yù)防寶寶感冒的終極法則，將以下法則爛熟于心的話，寶寶就遠(yuǎn)離感冒病毒，安心過一個(gè)舒服的秋天了。
第一個(gè)法則就是要吃好。
首先，飲食均衡有規(guī)律才能增強(qiáng)寶寶抵抗力。保證寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物(如，蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等)，有助于增強(qiáng)體魄。讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，挑食、偏食容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。
其次，補(bǔ)充維生素。維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對(duì)預(yù)防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素(在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡蘿卜也不能吃得過多，免得寶寶的膚色偏黃。
再者就是少吃鹽多喝水。給寶寶準(zhǔn)備的飲食要清淡，食物過咸會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，另外還會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)荷，降低人體免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發(fā)感冒。天氣干燥，每天給寶寶多喝水(特別是天氣寒冷時(shí)，可以給寶寶喝冷開水)或一定量的果汁，有利除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除，預(yù)防感冒。
第二個(gè)法則是要加強(qiáng)身體鍛煉。
該法則就是要求父母?jìng)兂私o寶寶好的營(yíng)養(yǎng)外，還要帶寶寶多做鍛煉，這樣才能提高寶寶御寒能力、增強(qiáng)免疫力。再來就是別因?yàn)榍锛巨D(zhuǎn)涼而將適當(dāng)?shù)膽敉饣?dòng)取消。每天保證1～2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，讓寶寶利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對(duì)寒冷的反應(yīng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。
再者就是慎入公眾場(chǎng)所。秋季是感冒高發(fā)季節(jié)，要盡量避免帶寶寶到人群聚集的公眾場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市等。因?yàn)槿硕嗟牡胤?，空氣中含有大量的感冒病毒，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。
幼兒園大班秋季育兒知識(shí)篇三
咳嗽了要避免吃哪些食物
每個(gè)爸爸媽媽都希望寶寶能夠健健康康長(zhǎng)大。要是寶寶遇上三病兩痛，爸爸媽媽要怎么做呢?就拿寶貝咳嗽來說吧!寶寶如果咳嗽了，日常的飲食要注意些什么呢?
1、不宜吃油炸食物
一說到油炸食物，很多媽媽都知道不能隨便給寶寶吃。原因在于非常多的小朋友吃了油炸食品身體會(huì)出現(xiàn)問題，不咳嗽的可能馬上變得咳嗽;如果本身就咳嗽的話會(huì)變得更加嚴(yán)重。因此，在日常生活中，爸爸媽媽最好不要給寶寶吃油炸食物。孩子生病咳嗽的時(shí)候就更加不能給他吃了，不然會(huì)對(duì)孩子的健康不利。孩子咳嗽的話，最好是給他吃一些清淡的食物，平時(shí)多喝水，多吃雪梨之類的水果。
2、不宜吃辛辣食物
有些地區(qū)的家庭簡(jiǎn)直是無辣不歡，所以孩子一出生就跟著爸爸媽媽吃辣。平時(shí)是沒有什么關(guān)系的，不過如果孩子咳嗽的話，那就非常麻煩了。孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之后咳嗽肯定要加重，嚴(yán)重的話還會(huì)傷到喉嚨，導(dǎo)致孩子說不出話。因此，爸爸媽媽一定要提高注意力，孩子感冒咳嗽期內(nèi)不要給孩子吃辛辣食物。平時(shí)多讓孩子喝點(diǎn)水，少說話，有條件的家庭最好是每天煲點(diǎn)雪梨湯之類的清熱潤(rùn)肺的食物，這些食物能夠幫助孩子康復(fù)。
3、不宜吃魚蝦食物
有的媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，孩子感冒生病后就不知道給孩子吃點(diǎn)什么了。有時(shí)候會(huì)給孩子做點(diǎn)魚蝦來吃，覺得有營(yíng)養(yǎng)?？墒囚~蝦是發(fā)物，孩子吃了以后咳嗽會(huì)變得更厲害。所以，媽媽平時(shí)要多多關(guān)注這些知識(shí)，當(dāng)孩子覺得身體不舒服的時(shí)候，不要隨便給孩子吃東西，這對(duì)孩子的康復(fù)不利。正常情況之下，孩子多喝水，多休息，吃點(diǎn)清淡的就可以了。
4、不宜吃生冷食物
剛開始孩子可能只是小咳嗽，但是吃了冷飲之后咳嗽就加劇了。這主要是由于生冷食物會(huì)刺激到孩子的支氣管，因此會(huì)導(dǎo)致孩子支氣管收縮，讓孩子咳得更加嚴(yán)重。有的爸爸媽媽會(huì)帶著孩子去吃洋快餐，先是熱氣騰騰的油炸食物，然后又給他吃冷飲，火上澆油一般，孩子的喉嚨和身體肯定受不了的。
孩子的健康許多時(shí)候都跟爸爸媽媽的行為有關(guān)系，因?yàn)楹⒆蝇F(xiàn)在年紀(jì)小，什么也不懂，不知道哪些能吃，哪些不能吃。所以爸爸媽媽要多關(guān)注這方面的知識(shí)，讓寶寶能夠吃好不生病。
幼兒園大班秋季育兒知識(shí)篇四
你孩子吃素了嗎?
現(xiàn)如今，在某種程度上，素食已成為一種風(fēng)尚。有很多研究表明：吃素更有利于孩子的生長(zhǎng)，且有效避免諸如心臟病，癌癥高血壓，肥胖癥等。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有著不同的看法。甚至有人呼吁：給孩子吃素，你就給了他一個(gè)健康的好開始。
年輕的父母?jìng)円欢〞?huì)擔(dān)心：讓寶寶吃素會(huì)不會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)失衡?怎樣才能補(bǔ)充寶寶在肉類食品中獲得的營(yíng)養(yǎng)呢?國(guó)外專門的研究機(jī)構(gòu)對(duì)此作了調(diào)查和研究。他們跟蹤調(diào)查了食素寶寶和食肉寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，結(jié)果表明，只要能為食素寶寶找到肉類食品中鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的替代品，食素寶寶們的生長(zhǎng)發(fā)育一樣好。那么，父母可以試著做做看效果好不?
父母?jìng)儾灰欢ǚ堑冒褜殞毰囵B(yǎng)成一個(gè)素食者，但吃素對(duì)寶寶的成長(zhǎng)的確不乏好處。
1、體液呈堿性
有研究表明，兒童在體液呈堿性的狀態(tài)下智商較高，所以健康的體液應(yīng)呈弱堿性。魚、肉、蛋、甜食、酒、油均屬酸性食物：蔬菜、水果、海藻、五谷大多是堿性的。素食可能對(duì)寶寶的智力產(chǎn)生良好的影響。
2、清潔腸胃
人體結(jié)構(gòu)更接近食草動(dòng)物。人的大腸、小腸都比食肉動(dòng)物要長(zhǎng)得多，肉類的纖維少、營(yíng)養(yǎng)濃縮，在腸中過久會(huì)產(chǎn)生毒素，還會(huì)引起便秘。而素食(包括蔬菜、水果、薯類)能起到清潔腸胃的功能。
3、素食蛋白質(zhì)含量高
父母擔(dān)心素食蛋白質(zhì)不夠。其實(shí)，大豆的蛋白質(zhì)含量接近牛肉的兩倍，毛豆與豬肉中蛋白質(zhì)的量基本相當(dāng)，綠豆、豌豆、蠶豆中的蛋白質(zhì)都高于魚、蝦、雞、鴨、牛肉、豬肉和羊肉。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)和更多的鐵質(zhì)是很有必要的。蛋白質(zhì)可以通過食用奶酪、酸奶、煮熟的雞蛋、無添加劑的花生醬來獲得;而鐵元素的攝入則可以在牛奶、綠色蔬菜和各種豆類中獲得。需要注意的是，給寶寶喂食的烹飪食物都要煮熟煮爛，特別是雞蛋，一定要煮透。
基于現(xiàn)在還沒有一個(gè)統(tǒng)一的答案，到底吃素好好是吃葷好?各位父母應(yīng)均衡飲食，避免肉類蛋白攝入不足。一個(gè)人每天的各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量，不僅需要營(yíng)養(yǎng)素的種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，既不過多又不缺乏，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)合理與平衡。使用方便，大人小孩都適用，是均衡飲食的好產(chǎn)品。
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