三到六歲育兒知識(shí)
三到六歲育兒知識(shí)
對(duì)于上學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，早上的時(shí)間總是顯得很緊張，如何才能為孩子準(zhǔn)備又有營(yíng)養(yǎng)又方便的早餐就成為了讓父母關(guān)心的問(wèn)題。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的三到六歲育兒知識(shí)的相關(guān)資料，希望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
三到六歲育兒知識(shí)篇一
如何給孩子快速準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)早餐?
對(duì)于上學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，早上的時(shí)間總是顯得很緊張，如何才能為孩子準(zhǔn)備又有營(yíng)養(yǎng)又方便的早餐就成為了讓父母關(guān)心的問(wèn)題。
而對(duì)于大多數(shù)的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，可能都會(huì)習(xí)慣性的選擇用雞蛋加上牛奶以及面包這樣的組合來(lái)做為給小孩子的早餐，那么這里面也是有著很多講究的，比如說(shuō)，牛奶要選擇哪種才更加的適合孩子，面包以及蛋糕是不是比起饅頭包子更好呢?
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，牛奶是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，不過(guò)對(duì)于牛奶的選擇也是有著講究的，一般來(lái)說(shuō)，純牛奶是最為適合孩子的，而在純牛奶中，又可以分為巴氏奶以及滅菌奶，而從理論上來(lái)說(shuō)，因?yàn)榘褪舷具^(guò)的牛奶中維生素B的損失比較小，所以營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值相當(dāng)更加的高一些。
而純牛奶還可以分為全脂以及低脂還有脫脂，而牛奶中的維生素ADEK這些營(yíng)養(yǎng)成分都是在乳脂肪中存在的，而這些對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)都是很為重要，所以如果孩子并沒(méi)有肥胖方面的問(wèn)題，那么最好還是選擇飲用全脂的牛奶，而如果是所需要的牛奶量比較多，那么可以選擇第一杯喝全脂奶，而第二杯再喝低脂或是脫脂的牛奶，這樣就可以避免攝取過(guò)量的脂肪了。
而一些號(hào)稱為高鈣奶的是不是在補(bǔ)鈣上更加有效果呢?事實(shí)上，牛奶中原本就存在的鈣質(zhì)可以比較容易的為人體所吸收，但是人為添加進(jìn)去的鈣則吸收率會(huì)下降許多，而且很多高鈣奶中所添加的是碳酸鈣，而人體對(duì)于這種鈣的吸收其實(shí)很不理想。
除去牛奶，面包也是不少家長(zhǎng)給孩子所準(zhǔn)備的常見(jiàn)早餐主食，不過(guò)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，比起面包，饅頭其實(shí)是更好的選擇，因?yàn)槊姘强局破?，這樣的熱量比較高，常吃很容易上火。而雞蛋對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，只要一天一個(gè)就可以補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)了，而雞蛋就要選擇新鮮的。
另外，主食除了饅頭之類(lèi)的面食，還可以煮一些糙米粥來(lái)讓孩子做為早餐，因?yàn)椴诿字杏兄罅康臓I(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于孩子的健康有著很大的幫助。
三到六歲育兒知識(shí)篇二
關(guān)于各種兒童牛奶的Q&A
1、很多廣告都說(shuō)兒童牛奶的能量比普通牛奶都要高，喝起來(lái)也更加的好喝。是不是因?yàn)樘砑恿耸裁礀|西的緣故呢?
答：兒童牛奶之所以那么受歡迎的一個(gè)原因就是“甜”。為了讓孩子多喝牛奶，兒童牛奶里面都會(huì)添加糖和蜂蜜，這樣可以進(jìn)行調(diào)味。牛奶香精或香蘭素用于調(diào)味可以讓孩子更加喜歡。這樣做也使兒童牛奶的能量更高，寶寶喝多了容易變胖。
孩子對(duì)甜味會(huì)更加的敏感，對(duì)于甜味是出于本性的喜歡，一旦喝了第一次，其他比較淡的牛奶就不喜歡了。所以甜的牛奶是比較有市場(chǎng)的。但是喝甜的牛奶比較容易引起寶寶肥胖，現(xiàn)在社會(huì)的肥胖率節(jié)節(jié)上升，這樣做反而是對(duì)孩子不利的。
2、兒童牛奶都是紙盒裝的，基本上都是常溫保存的，為什么沒(méi)有冷藏的巴氏奶產(chǎn)品呢?
答：按照質(zhì)量檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，冷藏巴氏奶糖、食品添加劑是不允許有的。所以比較甜以及有了添加劑的兒童牛奶，是調(diào)制乳產(chǎn)品范疇的。方盒狀的兒童牛奶，會(huì)有很大的成本，而且都是小盒會(huì)成本更加的高。
3、市場(chǎng)上的兒童牛奶有各種各樣的類(lèi)型和療效。這些產(chǎn)品真有那么大效果嗎?
答：按照法律法規(guī)的管理規(guī)定，如果在廣告中加入對(duì)某種療效的宣傳的話，一定要進(jìn)行相關(guān)的研究以及實(shí)驗(yàn)，的確是有效果的話，就可以去申請(qǐng)保健食品的批號(hào)。所以有些有療效的健康的兒童牛奶，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要進(jìn)行看看有沒(méi)有保健食品的批號(hào)。
4、經(jīng)?？梢钥吹匠欣锏膬和Ｄ讨卸己?種以上添加劑，這樣有好處或者壞處嗎?
答：不是每個(gè)添加劑都有壞處的，所以要具體問(wèn)題具體分析，如果是甜味劑、香精之類(lèi)，那么最好不要放在兒童牛奶里面。磷酸鹽類(lèi)添加劑可以讓孩子喝起來(lái)更加喜歡，但會(huì)妨礙鈣、鐵、鋅等元素的吸收，這就是壞處了。所以在超市購(gòu)買(mǎi)兒童牛奶的時(shí)候最好要看看食品后面的配料表。這樣子才不會(huì)買(mǎi)到對(duì)孩子有害的兒童牛奶。
5、很多兒童牛奶中添加了?；撬?、DHA藻油、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素，還有一些添加了蔬菜粉、濃縮水果汁、精選谷物粉，這樣做的害處和好處是什么?
答：兒童牛奶里有一點(diǎn)外加保健成分有利有弊，但是它具體的效果就很難說(shuō)了，并不一定好。按照我國(guó)法律法規(guī)的規(guī)定，一種營(yíng)養(yǎng)成分必須達(dá)到某個(gè)數(shù)量階層才能對(duì)這種成分進(jìn)行宣傳，達(dá)到30%以上才能說(shuō)在這款產(chǎn)品還有豐富的某種營(yíng)養(yǎng)素。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，如果兒童牛奶中DHA含量達(dá)不到一日攝入量的某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就不能利用DNA含量來(lái)對(duì)這個(gè)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳。
水果、蔬菜和谷物在日常的飲食中都能夠進(jìn)行補(bǔ)充，蛋黃、堅(jiān)果也可以在日常飲食中獲得。其他如?；撬?、DHA可以從多吃海產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，葉黃素可以從綠色蔬菜里面獲得;益生元可以從各種豆子和豆制品中獲得。所以最好是讓孩子吃各種各樣的天然的食物，讓孩子的膳食能夠均衡才是最重要的，那些所謂的兒童牛奶都是爸爸媽媽的心理安慰，希望能夠讓孩子喝了兒童牛奶以后能都達(dá)到兒童牛奶標(biāo)簽上宣傳的效果，這實(shí)際上市不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)楦鞣N兒童牛奶的實(shí)際使用價(jià)值都比廣告宣傳的要大大降低。兒童最好還是多喝喝奶粉，在長(zhǎng)大一點(diǎn)，可以多喝兒童奶粉或者一些酸奶來(lái)補(bǔ)充身體。
三到六歲育兒知識(shí)篇三
80后父母面對(duì)的心理問(wèn)題有哪些?
現(xiàn)在的新生代準(zhǔn)父母多為80后，他們面臨各種各樣的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，心理壓力更大，經(jīng)常出現(xiàn)自己的孩子請(qǐng)長(zhǎng)輩幫忙帶，面對(duì)孩子手足無(wú)措，對(duì)孩子的養(yǎng)育非常不自信，以及和長(zhǎng)輩教育理念不同。為什么80后心理問(wèn)題如此之多呢?
一、現(xiàn)實(shí)壓力太大
我國(guó)80后多為獨(dú)生子女，婚后就要面臨贍養(yǎng)4位老人，加上房貸、車(chē)貸，經(jīng)濟(jì)壓力可想而知。80后目前處于事業(yè)拼搏時(shí)期，對(duì)孩子關(guān)心教育有力無(wú)心，即使想要陪伴孩子，也僅剩工作休息時(shí)間，不得不借助長(zhǎng)輩幫忙。熱播劇《蝸居》曾有一段臺(tái)詞，“孩子喝進(jìn)去要奶粉，拉出來(lái)要用尿不濕，進(jìn)出都要錢(qián)，整個(gè)一雙向收費(fèi)。”孩子的出生給80后們又加上一座壓力大山，進(jìn)階為“孩奴”。
回憶一下我們的童年，沒(méi)有游樂(lè)場(chǎng)，沒(méi)有昂貴的玩具，沒(méi)有進(jìn)口的零食，可是我們依然有無(wú)盡的樂(lè)趣。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，爸爸抱起來(lái)舉高高，遠(yuǎn)比任何玩具都更有吸引力。孩子需要父母的關(guān)心與陪伴，這些都是物質(zhì)條件所無(wú)法取代的。
二、自己還是孩子
家中出現(xiàn)“小公主”、“小王子”基本是從80后開(kāi)始的，相對(duì)比來(lái)說(shuō)，80后比較以自我為中心，希望自己的生活質(zhì)量不會(huì)因?yàn)楹⒆拥牡絹?lái)而降低，希望可以想玩就玩，或者隨時(shí)來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。
80后大多喜歡自由，婚育年齡晚，很多都是在長(zhǎng)輩的催促中完成，更有甚者，把結(jié)婚生子當(dāng)做完成任務(wù)。孩子出生后，自己的任務(wù)完成了，至于孩子，直接交給父母，只負(fù)責(zé)生不負(fù)責(zé)養(yǎng)。
三、過(guò)度擔(dān)心
由于現(xiàn)在市場(chǎng)爆發(fā)的食品安全問(wèn)題，很多80后父母對(duì)于孩子的飲食安全更加注意。進(jìn)口奶粉已經(jīng)成為標(biāo)準(zhǔn)配置，有的家長(zhǎng)甚至連孩子的餅干、飲品都選擇進(jìn)口的。一味追求國(guó)外產(chǎn)品，可是，進(jìn)口奶粉可能并不適合中國(guó)寶寶，而且，也不一定安全。
除了食品安全，孩子的衣、住、行都有講究。衣服擔(dān)心有熒光劑、滑石粉，出門(mén)擔(dān)心有人販子，走路都怕孩子會(huì)摔跤。這些擔(dān)心會(huì)讓自己陷入緊張與麻煩，還會(huì)讓長(zhǎng)輩們無(wú)所適從，擔(dān)心孩子的安全是好事，可是過(guò)度擔(dān)心，就會(huì)引發(fā)不必要的心理問(wèn)題。
四、沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)
80后獨(dú)生子女較多，沒(méi)有兄弟姐妹，也很少有和小孩子接觸的機(jī)會(huì)，沒(méi)有照顧小孩子的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)自己的孩子突然到來(lái)，就會(huì)變得手忙腳亂，不知道從哪里下手。有的會(huì)借助育兒書(shū)上的理論，結(jié)果只是照搬照抄;有的會(huì)上網(wǎng)查詢，結(jié)果無(wú)法分辨有用信息，最后都會(huì)讓自己更加迷茫。
世界上沒(méi)有一樣的兩片樹(shù)葉，也沒(méi)有兩個(gè)相同的孩子，所以在養(yǎng)育孩子的問(wèn)題上，可以選擇借鑒，但是更多的還是要根據(jù)孩子本身，及時(shí)調(diào)整自己的養(yǎng)育方法。和孩子一起學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，變得增加成熟。
80后的壓力是很大，但是作為父母，就要承擔(dān)起這份責(zé)任。反過(guò)來(lái)想，其實(shí)這不僅是責(zé)任，還是一種甜蜜，孩子的甜美的笑臉、銀鈴般的笑聲，都是父母最甜蜜的收獲。父母是孩子第一任老師，不要讓孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中缺少父母的陪伴。
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