一月份育兒知識

　　一月份是春季到來的時刻，一份到底有哪些育兒的知識呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的一月份育兒知識，供大家閱覽!

　　春季育兒知識大全一：多吃粗糧、雜糧

　　幼兒多吃粗糧、雜糧，不僅能補充礦物質(zhì)，還能保證微量元素的供應(yīng)，比如鐵、鋅、錳、銅、鈣以及磷等，加上食物的多樣化還可以促進(jìn)幼兒的食欲，增強消化吸收能力等。

　　春季育兒知識大全二：多補充維生素C

　　維生素c可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，同時提高免疫力和抗病能力，所以春季補充維生素c，對孩子的腦和身體有很重要的作用，平時可以讓幼兒服用維生素c片，或者讓其多吃一些含維生素c的蔬菜和水果。

　　春季育兒知識大全三：多補鈣

　　春天是幼兒長高的好季節(jié)，而骨的主要成分是鈣，因此，在春季應(yīng)供給幼兒充足的鈣，每天適宜的供給量最好不少于1000毫克，平時也應(yīng)多吃芝麻、黃花菜、蘿卜以及胡蘿卜等一些含鈣的食物。

　　春季育兒知識大全四：經(jīng)常鍛煉

　　保證幼兒有足夠的戶外活動時間，同時讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)。

　　春季育兒知識大全五：科學(xué)安排膳食

　　平時多為幼兒準(zhǔn)備多樣化、色香味全的營養(yǎng)食譜，力求保證營養(yǎng)均衡，讓幼兒獲得足夠多的蛋白質(zhì)和維生素，以滿足幼兒的營養(yǎng)需求和生長需要

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