幼兒抵抗力差怎么辦
幼兒抵抗力差怎么辦
寶寶在小的時(shí)候，身體都是比較脆弱的，很容易生病，這也是因?yàn)楹⒆拥纳眢w抵抗力比較差，那么，幼兒抵抗力差怎么辦?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為您詳細(xì)介紹。
幼兒抵抗力差的緩解方法
要多吃蔬菜和水果,如果孩子不愛吃蔬菜,做一些餃子、雞蛋羹、餡餅,把菜放進(jìn)去。孩子要多補(bǔ)微量元素,鋅、鈣、鐵的補(bǔ)充。缺鋅的孩子往往會(huì)有抵抗力下降、食欲不振。鋅最好是食補(bǔ),含鋅量高的就是豬肝、雞肝、海產(chǎn)品。買一些合格的肝臟,每個(gè)星期可以讓孩子吃到一次。
缺鐵的孩子也容易抵抗力下降、食欲不振。鐵的補(bǔ)充和鋅兩個(gè)含的食物基本上是相同的,雞肝、豬肝、瘦肉。鈣類也很重要,鈣主要含在奶制品中,瘦一點(diǎn)的孩子我們要經(jīng)常給他喝奶,不要在飯前兩小時(shí)喝,一般在睡覺的時(shí)候、睡午覺起來,到外面玩渴的時(shí)候都可以當(dāng)水給他喝。
在吃早飯的時(shí)候可以適當(dāng)給孩子加一些奶酪。如果要蒸雞蛋羹、炒菜加一些小蝦皮。蘑菇很多幼兒比較喜歡吃,蘑菇對于提高抵抗力是很有幫助的。香菇、蘑菇,我們可以煮在湯里、做成餃子餡。圓白菜、洋蔥,這些都是增強(qiáng)抵抗力的蔬菜。
抵抗力的基本解釋
抵抗力即免疫力,免疫力是人體自身的防御機(jī)制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細(xì)菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞,以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力,是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。
免疫力的低下影響
免疫力低下的表現(xiàn)為身體易于被感染或患癌癥;免疫力超常也會(huì)產(chǎn)生對身體有害的結(jié)果,如引發(fā)過敏反應(yīng)、自身免疫疾病等。因經(jīng)常患病,加重了機(jī)體的消耗,所以一般有體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎糜、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn),生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時(shí)間才能恢復(fù),而且常常反復(fù)發(fā)作。
深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當(dāng)人體免疫功能失調(diào),或者免疫系統(tǒng)不健全時(shí),下列問題就會(huì)反復(fù)發(fā)作:--感冒反復(fù)發(fā)作、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、哮喘反復(fù)發(fā)作、支氣管炎反復(fù)發(fā)作、肺炎反復(fù)發(fā)作、腹瀉反復(fù)發(fā)作等你,所以千萬不可小視。
寶寶免抵抗力低下的信號
先天性免疫低下,癥狀表現(xiàn):寶寶每次得病較重,持續(xù)時(shí)間也較長;患病為敗血病、惡性腫瘤等;有家族遺傳史。屬于病態(tài),需要治療。
醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷,是由于先天性免疫低下多由基因突變引起,因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療,需要根據(jù)病情采用不同的措施,一般治療較困難,治療也是長久的。
后天繼發(fā)性免疫低下,癥狀表現(xiàn):寶寶由于感染、藥物、營養(yǎng)不良等,導(dǎo)致免疫力低下。屬于病態(tài),需要治療。
清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細(xì)菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時(shí)對癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病,如先天性心臟病,當(dāng)心臟畸形校正后,寶寶反復(fù)感染的情況就會(huì)明顯改善;避免因營養(yǎng)不良影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。
生理性免疫低下,癥狀表現(xiàn):主要是上呼吸道,如感冒等,而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的,通常可自行痊愈。正?，F(xiàn)象,通常不需要治療。
吃哪些水果可以提高抵抗力
西瓜,西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、蘋果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分,是傳統(tǒng)的清熱解暑、除煩止渴的要藥。維生素A在西瓜中的含最十分可觀,每百克大約含590國際單位,比其他一些水果要高。所以,多食西瓜,從中攝取天然的維生素A確實(shí)對人的免疫功能大有好處。
但體虛畏寒、大便稀溏、消化不良者,多吃西瓜會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲不振等癥狀。建議這類人在食用西瓜的時(shí)候要多注意。
檸檬,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)檸檬揮發(fā)油能夠殺滅某些病毒和細(xì)菌,這大概就是為什么熱檸檬飲料可以治療感冒和流感的原因。此外它還有發(fā)汗作用,所以可以用來退燒。
木瓜,木瓜果肉滑、味甜,除鮮食口味清甜外,還可燉食,冰糖燉木瓜可清心潤肺。它還有抗菌消炎、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗衰養(yǎng)顏和祛風(fēng)止痛消腫作用。俗話說:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增強(qiáng)免疫功能的作用是顯而易見的。
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