八個月寶寶吃什么輔食好
八個月的寶寶已經(jīng)開始長牙齒了，媽媽們也可以考慮給寶寶做一些輔食，促進(jìn)寶寶營養(yǎng)吸收。所以，下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享八個月寶寶輔食，希望對大家有幫助!
八個月寶寶輔食推薦
1、橙汁紅薯泥
食材:紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙
做法:將紅薯帶皮蒸熟,取中間的部份。紅薯肉放在茶濾勺中,用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水,捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中,用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。若汁中有微量果肉,可用消毒過的濾勺濾一下。做好的糊糊,應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
2、胡蘿卜蘋果汁
食材:胡蘿卜1根、蘋果1個
做法:將胡蘿卜擦洗干凈,切塊。將蘋果洗凈,切塊。先用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。然后用攪拌機(jī)將蘋果榨汁,把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌,并立即飲用。
3、番茄蔬菜粥
食材:西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克
做法:將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈,切成小塊。將這些蔬菜放到鍋里煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶喂養(yǎng)。
八個月寶寶輔食添加原則
八個月齡的寶寶可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。這個時候新手爸媽該如何科學(xué)為寶寶添加輔食呢?每天添加輔食的次數(shù)基本不變,一天三次,添加的時間不變,在吃奶時添加?？梢試L試的輔食種類更加豐富,但不能吃成人飯,要避 免讓小兒接觸有調(diào)味品的食物,避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鮮的食物,可以選擇營養(yǎng)價值較高、加工精細(xì)的混合狀泥糊食品。
每餐添加輔食量以奶量基本不減少為原則,因為輔食量過多,勢必使每餐奶量減少,從而影響小兒發(fā)育。在添加輔食的過程中如果小兒患病,可以暫時停止添加,待其疾病恢復(fù)以后再重新開始添加。
八個月寶寶飲食要求
1、除堅持母乳或牛乳等代乳品喂養(yǎng)外,可給孩子吃些爛面條、雜糧煮的爛粥、碎菜、蛋黃、魚泥、肉末等,也可吃些烤饅頭片、餅干,以促進(jìn)牙齒生長,鍛煉咀嚼能力。
2、每天添加輔食的次數(shù)基本不變,一天三次,添加的時間不變,在吃奶時添加。
3、每餐添加輔食量以奶量基本不減少為原則,因為輔食量過多,勢必使每餐奶量減少,從而影響小兒發(fā)育。
4、可以嘗試的輔食種類更加豐富,但不能吃成人飯,要避免讓小兒接觸有調(diào)味品的食物,避免吃那些不易消化吸收和不新鮮的食物。
八個月寶寶增加輔食注重多樣化
添加輔食開始,從剛開始的單一品種,一樣一樣的添加,這樣可以防止寶寶出現(xiàn)食用某一種食品后出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
當(dāng)確定寶寶對已經(jīng)添加食用過的食物無過敏反應(yīng)后,就可以將這些食物混合來吃了。而且,8個月的寶寶已經(jīng)可以進(jìn)食很多稍微硬點的水果塊、肉等食物,所以多種食物一起添加,可以讓寶寶同時吸收到各種營養(yǎng)。但是,此時,新媽媽要注意添加的食物可以是稍微硬一些的水果或菜,但一定要切成小塊給寶寶吃,否則容易導(dǎo)致食物卡在喉嚨里,或是寶寶吃下去無法完全消化導(dǎo)致腹瀉。
八個月寶寶添加輔食注意事項
1、給寶寶添加輔食的時候,要慢慢地進(jìn)行增加,讓寶寶適應(yīng)一種食物之后再行添加新的輔食。
2、把喂奶時間跟添加輔食的時間合并到一起,一般是在喂奶以前,寶寶饑餓的時候比較容易接受新的食物。
3、如果寶寶不喜歡某一類食物,可以緩幾天再喂。
4、如果寶寶身體不適,這個時候最好不要給寶寶添加輔食,以免導(dǎo)致消化不良。
5、在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時候盡量選擇新鮮的食材,這樣才有利于激發(fā)起寶寶的食欲。
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