寶寶整天地咳嗽，還伴有流鼻涕的癥狀，這讓媽媽很憂心。該怎么辦呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下寶寶流鼻涕咳嗽的緩解方法，希望對各位有幫助!

　　寶寶流鼻涕咳嗽的緩解方法

　　1、多喝飲料

　　飲料可以稀釋黏液,讓痰比較容易被咳出來。此外,飲料可以讓干癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

　　2、甜品止咳

　　蜂蜜可以緩解咳嗽,改善孩子的睡眠,效力甚至比一些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多,效果更好些。1—5歲的孩子吃半茶匙,6—11歲吃一茶匙即可,1歲以下的不要吃。

　　3、空氣加濕

　　有條件的家庭,可以買一部加濕器,可以用加濕器增加寶寶居室的濕度,讓寶寶的房間濕潤清爽,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。同時每天要用白醋和水清潔加濕器,避免灰塵和病菌的聚集。也要避免寶寶對加濕器形成依賴。

　　4、滴生理鹽水

　　爸媽可以給寶寶的鼻子噴一點水,用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開,或可以將鼻內(nèi)的污物沖出來,或讓孩子擤出來。

　　5、鼻孔塞大蒜

　　當(dāng)寶寶感冒鼻塞時,可用大蒜頭1瓣,用刀削成與鼻孔相吻合的形狀,塞進(jìn)鼻孔,連續(xù)幾次,即可治愈。

　　6、聞薄荷油

　　薄荷油的主要功效有退燒,緩解惡心和嘔吐,改善消化能力,以及減輕呼吸系統(tǒng)疼痛等。用薄荷油聞鼻,在一大碗熱水中滴入幾滴薄荷油,吸入其散發(fā)的蒸汽,都可以即刻使鼻孔通暢。

　　7、熱水泡腳

　　如果鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時,用熱水泡腳,促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞,又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制,從而促進(jìn)睡眠。

　　8、按摩穴位

　　側(cè)臥按摩治鼻塞:左側(cè)鼻塞面向右躺下,右側(cè)鼻塞面向左躺下,用食指和中指捏住鼻子,按摩鼻梁兩側(cè)迎香穴1-2分鐘,鼻塞即可消除。

　　寶寶流鼻涕咳嗽的食療方法

　　寶寶咳嗽流鼻涕,除了采用藥物治療和積極護理外,還可以讓寶寶進(jìn)食一些食療方,如蔥白粥、金銀花粥、紅糖姜湯、白蘿卜湯等,這些食療方對于感冒咳嗽流鼻涕均有不錯的療效。

　　1、玉竹粥:玉竹15g鮮者加倍,粳米50g。用法:將玉竹洗凈,切碎,加水煎湯取汁去渣,用玉竹汁液煮粥(應(yīng)添水煮粥)。每日早晚分2次溫?zé)岱场?周為1療程,停1周再進(jìn)行第2療程。

　　2、百合梨糖:百合10g(鮮百合更好,用量加倍),梨1個,白糖15g。將百合洗凈,梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次頓服。1日2次。

　　3、銀耳羹:銀耳5g,雞蛋1個,冰糖60g,豬油適量。將銀耳用溫水浸泡約30分鐘,待發(fā)透后,摘除雜質(zhì),洗凈并分成片狀,然后加適量水煮開,并用文火再煎2小時,待銀耳煮爛為止。將冰糖 另加水煮化,打入雞蛋,并兌入清水少行攪勻后,入鍋中煮開,并攪拌,將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內(nèi), 起鍋時,加入少許豬油。

　　4、蔗漿粥:新鮮甘蔗若干,粳米50g。將粳米加入400ml煮成稀粥,然后將新鮮甘蔗洗凈切碎,榨取汁150ml左右,加入稀粥中即可服食。每日2次,早晚服。

　　5、花生煲冰糖:花生米100—150g,冰糖適量。將花生米洗凈,加入冰糖及清水同煮熟,吃花生米飲湯,1日分3次吃完。

　　寶寶咳嗽的飲食禁忌

　　1、寒涼食物

　　寶寶咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒,這個時候如果飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引發(fā)的肺氣上逆、肺氣不宣所致。所以寶寶咳嗽了切忌不能進(jìn)食寒涼食物,否則就會造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。

　　2、忌肥甘厚味

　　常說的肥甘厚味,就是中醫(yī)上所說的膏粱厚味,膏粱厚味是指非常油膩、甜膩的精細(xì)食物或者味道濃厚的食物。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,寶寶尤其如此。日常生活飲食中食用過量的肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱,從而加重了咳嗽的癥狀。除此之外,油炸性的食物也是不宜多吃。油炸食品雖然很香很誘人,而且很多兒童都喜歡食用快餐中的炸薯條、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸餅干等。這些習(xí)慣家長們要慢慢的都給糾正過來,不然長期以往的吃這些油炸性食品會加重胃腸的負(fù)擔(dān),滋生更多的痰液,導(dǎo)致咳嗽難以痊愈。

　　3、忌甜酸食物

　　抵抗力較弱的寶寶是最容易引發(fā)感冒咳嗽的高發(fā)群體,寶寶咳嗽期間忌甜酸食物,因為酸食會收斂痰液。使痰不容易咳出來,導(dǎo)致寶寶咳嗽難愈。同時,寶寶咳嗽期間食用過多的甜食會助熱,導(dǎo)致咳嗽癥難以治愈。

　　4、忌魚腥蝦蟹

　　生活的常識告訴我們當(dāng)咳嗽的時候需忌“發(fā)物”,不宜吃魚腥?？人曰純涸谶M(jìn)食鰓類食品后咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。

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