生完孩子能不能吃荔枝
生完孩子能不能吃荔枝
坐月子期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)幫助身體恢復(fù)，這其中自然少不了高維生素的水果，那么生完孩子能吃荔枝嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹下!
生完孩子不能吃荔枝
生完孩子能吃荔枝,不過(guò)最好用水洗干凈,用開水泡泡再吃。不過(guò)荔枝要少吃點(diǎn),會(huì)上火的。還應(yīng)該注意的是現(xiàn)在泡荔枝的水有的用少量的福爾馬林,對(duì)小寶寶不好。
荔枝的功效與作用
1、補(bǔ)充能量,益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來(lái),一直被視為珍貴的補(bǔ)3、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對(duì)糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
坐月子吃荔枝的注意事項(xiàng)
1、患有糖尿病的產(chǎn)婦應(yīng)慎食荔枝;有上火癥狀的產(chǎn)婦也不要吃,以免加重上火癥狀;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內(nèi)熱,患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥的產(chǎn)婦忌食。
2、在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預(yù)防“虛火”。把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用,不僅可以預(yù)防“虛火”,還具有醒脾消滯的功效。
3、月子?jì)寢尣灰崭钩岳笾?最好是在飯后半小時(shí)再食用,荔枝中含有大量的天然葡萄糖,過(guò)量食用會(huì)使果糖在血液中充盈,肝臟來(lái)不及轉(zhuǎn)化為葡萄糖,造成機(jī)體內(nèi)血糖降低。
坐月子適合吃的水果
蘋果:蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì),具有生津、解暑、開胃的功效,可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng),減少便秘。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。
木瓜:有高度分解蛋白質(zhì)的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分,直接刺激母體乳腺的分泌。
山楂:山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠,能夠生津止渴、散淤活血,幫助惡露排除,減輕腹痛。產(chǎn)婦生寶寶后過(guò)度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。
香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),新媽咪產(chǎn)后食用香蕉,通便補(bǔ)血,心情舒暢安靜,甚至疼痛感有所下降。香蕉含有豐富的鐵質(zhì),產(chǎn)婦乳汁中鐵質(zhì)多了,對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
坐月子不能吃的水果
1、西瓜:味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,多吃易傷脾胃。
2、梨:梨是涼性水果,一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效,用梨來(lái)煲湯煲糖水還是可以食用的。
3、柿子:柿子有澀味,吃多了會(huì)感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng),引起大便干燥。產(chǎn)婦本來(lái)就容易便秘,所以最好不要食用柿子。
4、桔子:桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒,在生理期和坐月子時(shí)均不宜食用。
5、哈密瓜:哈密瓜屬于寒涼水果,產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱,尤其是身體本身就屬于寒性體質(zhì)的媽咪,哈密瓜最好不要吃。
6、柚子:柚子性涼,母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦最好不要吃,以免引起寶寶腹瀉。
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