中班十一月份育兒知識(shí)
十一月份的到來也就是冬天天氣寒冷的季節(jié)，那么中班十一月份的育兒知識(shí)有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中班十一月份育兒知識(shí)，供大家閱覽!
中班十一月份育兒知識(shí)一
冬季育兒知識(shí)
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
冬季幼兒要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，鍛煉可增強(qiáng)免疫力和自身體質(zhì)，才能更好地抵御疾病的侵蝕。
2、補(bǔ)充熱量和飲水量
由于天氣寒冷，幼兒的熱量和能量也會(huì)增加，要多吃能量高和熱性的食物，如魚類、豆類、肉類等，注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物，還要保證孩子的飲水量，充足的水分能促進(jìn)新陳代謝。
3、保持空氣流暢 注意保持孩子的活動(dòng)場(chǎng)所、寢室空氣流暢，空氣不流通不利于孩子的健康。
4、適當(dāng)增減衣物 要合理穿衣，適當(dāng)增減，當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)過后，要更換有汗水的內(nèi)衣，常穿濕透的衣服容易患傷風(fēng)感冒。
5、避免著涼外出最好戴口罩，避免著涼，夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)查看孩子登被褥時(shí)，要及時(shí)蓋好，以免孩子著涼，避免引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎等疾病。
6、保護(hù)好皮膚冬季天氣干燥，皮脂腺分泌少，皮膚容易干裂發(fā)癢，可以孩子多吃蔬菜水果，可用熱水洗手、臉、腳，還可以適當(dāng)涂點(diǎn)護(hù)膚霜。
中班十一月份育兒知識(shí)二
冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)品也很重要。不要給幼兒使用成人的護(hù)膚品，家中要經(jīng)常準(zhǔn)備好兒童護(hù)膚霜。
外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。
合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
冬季要讓幼兒多搓手孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。
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