媽媽如何應(yīng)對(duì)孩子焦慮
當(dāng)孩子焦慮的時(shí)候，很多爸爸媽媽都不知道該怎么辦，那么有哪些解決方法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享的是應(yīng)對(duì)寶寶焦慮的解決方法的詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助!
媽媽如何應(yīng)對(duì)寶寶焦慮
1.幫助孩子控制它
大家都希望自己的孩子能夠開開心心的，所以，最好的方法是幫助孩子克服焦慮而不是轉(zhuǎn)移他的注意力。在孩子覺得焦慮時(shí)，要幫助孩子學(xué)會(huì)忍受焦慮，不要把焦慮看的太重，這樣焦慮才能夠慢慢減少。
2.不要忽略某些事情
在孩子焦慮的時(shí)候要把那些會(huì)引起他焦慮的東西趕緊拿開，不過，從長遠(yuǎn)的角度看，一直這樣做的話會(huì)強(qiáng)化寶寶的焦慮感。如果孩子感到心煩意亂，就會(huì)開始不停地哭泣，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)失控，所以爸爸媽媽要教會(huì)孩子消除恐懼感的方法。
3.表達(dá)積極向上的期望
孩子出現(xiàn)恐懼是不可避免的，遇到這種情況你要第一時(shí)間去安慰寶寶，給他信心讓他控制好自己的焦慮。
4.尊重孩子的感情
理解是很重要的，但也并不是要求爸爸媽媽一味地贊成孩子。所以，如果一個(gè)孩子自身害怕不想要看醫(yī)生的話，你要做的就是傾聽孩子的想法，同時(shí)盡量做到善解人意，讓孩子把自己的害怕都說出來，并鼓勵(lì)他勇敢面對(duì)。你要讓孩子知道的就是，你知道他很害怕，但你會(huì)一直陪伴在他身邊幫他渡過困難。
5.不要問誘導(dǎo)性的問題
讓孩子說出自己內(nèi)心的想法，但不要問具有誘導(dǎo)性的問題——“你是否覺得不公平?”為了避免焦慮的循環(huán)，爸爸媽媽最好問一些孩子能夠暢所欲言的問題。
孩子很單純，很容易發(fā)生焦慮，所以爸爸媽媽一定要第一時(shí)間安撫好孩子。
解決孩子焦慮的方法
哥斯達(dá)黎加心理專家近日說，小孩上幼兒園或與父母分開時(shí)常常哭鬧不休，這主要是因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)分離性焦慮癥，而玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。
哥斯達(dá)黎加心理專家布蘭科日前在哥《民族報(bào)》上撰文指出，這種兒童情緒障礙多發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上，表現(xiàn)為孩子在與親人分離時(shí)出現(xiàn)極度焦慮反應(yīng)。分離性焦慮癥如果不加以重視和治療，會(huì)影響孩子未來的學(xué)習(xí)和生活。
那么，父母應(yīng)該如何幫助孩子克服分離性焦慮癥?布蘭科建議說，玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。這個(gè)游戲可以讓孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他們消失了。另外，還可在家中讓孩子先練習(xí)與父母分離，讓孩子逐漸習(xí)慣父母離開的感覺，比如讓爺爺奶奶暫時(shí)照顧一下孩子，父母離開時(shí)間也可慢慢延長。
她還說，家長應(yīng)該隨著孩子的成長，鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)周圍的世界，培養(yǎng)獨(dú)立性。她建議說，當(dāng)孩子剛能動(dòng)手時(shí)，就應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)他們自理習(xí)慣，如自己吃飯、穿衣、刷牙、梳頭和大小便等。在孩子做這些事情的時(shí)候，家長一定要有耐心，孩子犯錯(cuò)不要責(zé)怪他們，否則會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)和自立的積極性。
布蘭科強(qiáng)調(diào)，有些父母離開年幼的孩子時(shí)會(huì)流露出不安情緒，而孩子很善于捕捉父母要離開時(shí)流露的焦慮神色，因此父母要學(xué)會(huì)在孩子面前隱藏這種情緒，否則長此以往，孩子的依賴心理就更難以克服。
【拓展閱讀】如何給孩子講道理
“講道理” 是很多的家長會(huì)采用的一種教育方式，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，一些特別喜歡講道理的家長，他的寶寶卻不是非常聽話。
天下沒有不懂事的孩子，如果要孩子懂道理，家長第一步要知道“做”比“說”有道理。
跟大家講一個(gè)故事，夫妻兩個(gè)收養(yǎng)了10個(gè)孤兒，要是孩子犯錯(cuò)了，夫妻兩個(gè)不會(huì)罵他們也不會(huì)嚴(yán)肅批評(píng)，而是讓孩子通過體驗(yàn)，來了解需要知道的一個(gè)道理。有一次，父親讓家中的小女兒跟視力不好的姐姐一起到外面去玩，可是到了晚上小女兒卻把自己的姐姐丟在了外面，一個(gè)人回來了。父親了解情況以后并沒有多說什么，反而讓小女兒做了一個(gè)體驗(yàn)：用毛巾蒙住小女兒的眼睛，沒有人扶著，讓小女兒一個(gè)人走路。經(jīng)歷過這件事情以后，小女兒變得特別懂事。
這夫妻兩個(gè)可能沒學(xué)過教育學(xué)、心理學(xué)，可是對(duì)教育的理解非常的透徹，要不是真的愛孩子的話，是不可能有這份悟性的。
“行不言之教”是傳誦千古的經(jīng)典教育方法，就是做比說重要。
教育是什么意思，就是“明白人”對(duì)“不明白人”說話。大部分人覺得對(duì)孩子表達(dá)負(fù)責(zé)和愛，就是不管是什么事情，就算是雞毛蒜皮的事情都要告訴他們應(yīng)該怎么樣做。這種單向主義思維方式，其實(shí)會(huì)讓人陷入教育困境中。
一位家長說他在沒孩子時(shí)，覺得那些打孩子的人是非常過分的，認(rèn)為大人靠武力來教育孩子，是非常錯(cuò)誤的。他自己有了兒子后，在孩子遇到不對(duì)的事情以后，采用的都是耐心地跟孩子講道理。可是，孩子一點(diǎn)一點(diǎn)長大以后，他覺得自己奉行的“以理服人”已經(jīng)變得一點(diǎn)點(diǎn)行不通了。孩子總是不聽話逆反，說什么都不聽話。因此他逐漸懷疑自己做得對(duì)不對(duì)。有時(shí)候教育孩子時(shí)發(fā)生沖突，真的沒能控制住，然后打了孩子。他才發(fā)現(xiàn)自己黔驢技窮，也墮落為自己曾經(jīng)不齒的那類家長了。
講道理、發(fā)脾氣、刻意感動(dòng)，這3種方法對(duì)孩子有害無益。做“不講道理”的家長，有3條建議。
第一，“講道理”不要口是心非。
想給孩子說幾條道理，第一步要做的就是覺得這“道理”你自己也相信。就好比是作文所到之處是一個(gè)人的思考的文字表達(dá)一樣，語言所到之處，就應(yīng)該是一個(gè)人想到了什么然后表達(dá)出來。其實(shí)大可不必像別人討要說話技巧，家長可以一個(gè)人待一下，思考一下自己到底是怎么想的?
第二，切不可把“不講道理”做成“不講理”。
有一部分的爸爸媽媽其實(shí)很少對(duì)孩子講道理，但是他們是另外一個(gè)極端，跟孩子幾句話說不攏就把孩子罵一頓或打一頓，這其實(shí)就變成了“不講理”。在打了孩子后，接著又深情地講“孩子，我打你的原因是什么”，通過煽情來為自己的行為找個(gè)借口。這簡直是強(qiáng)盜邏輯，“講道理”是下策，發(fā)脾氣是更加不應(yīng)該的，發(fā)脾氣加虛偽是萬萬不可的。
第三，避免向孩子灌輸庸俗的人生經(jīng)驗(yàn)。
還有一部分的家長暗示孩子在學(xué)習(xí)上管好自己就可以了，給別人講題浪費(fèi)時(shí)間，別人成績好了對(duì)自己有威脅，孩子從這些家長覺得對(duì)的事情上，學(xué)會(huì)了小鉆營、小算計(jì)。這般的“講道理”，其實(shí)是在降低孩子的視野和胸襟，束縛了他的發(fā)展。
想自己的孩子能夠明事理，家長最好是減少嘴巴里說的道理，多做一些合道理的事。
看了應(yīng)對(duì)寶寶焦慮的解決方法還看：
1.兒童焦慮怎么辦
5.溝通障礙怎么辦