兒童什么時候可以學(xué)乒乓球
兒童什么時候可以學(xué)乒乓球
很多家長都選擇讓孩子盡早學(xué)一些技能，乒乓球是選擇之一，那么兒童多大可以學(xué)乒乓球呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹兒童多大可以學(xué)乒乓球，看看吧。
兒童可以學(xué)乒乓球的年齡
乒乓球可以鍛煉競爭對抗意識，提高小孩反應(yīng)靈敏度，強(qiáng)身健體，特別是手臂力度及步伐靈活性。培養(yǎng)兒童的興趣愛好，至少比天天泡在電腦前強(qiáng)得多吧。那么兒童多大可以學(xué)乒乓球呢?
學(xué)習(xí)啦小編提醒，孩子學(xué)習(xí)乒乓球最好要在5周歲以上。因為：
1、孩子太小，自理能力不太好。尤其是對乒乓球運(yùn)動的興趣不會太濃，如果硬讓他們學(xué)反而會產(chǎn)生逆反心理。
2、乒乓球案子的高度是固定的，孩子太小的話身高與球案不成正比，打球也有困難。
所以，如果想要走專業(yè)路線，最好在5歲-12歲之間學(xué)習(xí)。
教兒童學(xué)乒乓球的辦法
1、蓋住反彈球。
一手直握或橫握球拍，另一手拿球。在球桌上一手拋球，另一手用球拍蓋住球，并輕輕按壓，要使球拍覆蓋反彈球于桌面與球拍之間，直到停住。這種練習(xí)主要是讓孩子熟悉球和球拍的性能。
2、持拍往上反復(fù)擊球。
直握或橫握球拍將球連續(xù)向上打，要打得穩(wěn)、打得次數(shù)多為好。注意：向上打時，球拍向上擺動幅度不宜過大，球拍要隨著球的下落點移動。
熟練后，邊走邊打或邊小跑邊打，還可以走跑交替，向后轉(zhuǎn)等改變形式、方向反復(fù)擊球。特別注意此練習(xí)不宜時間太久，不要使眼睛長時間地盯住往上往下跳動的球。
3、對墻打反彈球。
兩腳左右分開，稍屈膝，含胸收腹，一手直握或橫握球拍，另一手屈肘于體側(cè)，作準(zhǔn)備姿勢。然后將球反復(fù)往墻上推擋。
4、徒手換位練習(xí)。
在“正式”上球臺打球前，可先做一些模仿練習(xí)。
(1)正手攻球模仿練習(xí)。
(2)反手攻球或推擋模仿練習(xí)。
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