寶寶多大可以趴著睡
寶寶多大可以趴著睡
有專家說(shuō)，俯臥姿勢(shì)是最接近嬰兒在母體內(nèi)的自然狀態(tài)，對(duì)嬰兒發(fā)育有好處，那么寶寶幾個(gè)月可以趴著呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹，你不妨來(lái)看看。
寶寶可以趴著睡的時(shí)間
1、當(dāng)寶寶用肚子在趴著的時(shí)候,作為父母要看著他們一邊玩一邊監(jiān)督。要知道,寶寶用她的背部躺著,有助于防止嬰兒猝死綜合癥(SIDS)的發(fā)生。同時(shí),她也需要花一些時(shí)間來(lái)使自己清醒,而她的肚子上、身體上和精神上的發(fā)展也是需要的。
2、寶寶趴著的時(shí)間其實(shí)可以從出生后就開始進(jìn)行。而一名兒科醫(yī)生肯定的說(shuō),應(yīng)該從寶寶一個(gè)月后再進(jìn)行。
3、對(duì)于最初的幾個(gè)星期里,你可能要延遲趴著的時(shí)間,直到她的臍帶殘端脫落。只要你的寶寶感到舒適就好。不過(guò),你可以放心地把她放在你的肚子上讓她打瞌睡。
4、一些兒科醫(yī)生建議寶寶趴上5分鐘或10分鐘就可以。一天一次就足夠?qū)殞毻娴牧?。還有人說(shuō),你不必?fù)?dān)心設(shè)置時(shí)間量。其實(shí)關(guān)于這個(gè)也沒(méi)有一套準(zhǔn)則。
5、所謂“三翻六坐八爬爬”,三個(gè)月開始,寶寶就可以翻動(dòng)身體。能在寶寶的身體發(fā)育階段,多給他們趴著的機(jī)會(huì),有利于寶寶頸、背和軀干肌肉的鍛煉,還可以讓他們用不同的視角觀察這個(gè)世界。
寶寶滿月后應(yīng)多趴著
剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒(méi)有收縮能力,仰躺能起到保護(hù)作用。但滿月以后,寶寶就不能一直仰面朝天了。此時(shí),家長(zhǎng)可以有意識(shí)地幫寶寶做一些平衡鍛煉,第一個(gè)要練的動(dòng)作就是抬頭。抬頭,不僅可以鍛煉寶寶頸部、胸部、背部的肌肉,還能增加肺活量,預(yù)防呼吸道疾病,對(duì)早期的視覺(jué)發(fā)育也有益。
訓(xùn)練的關(guān)鍵在于讓孩子呈俯臥的姿勢(shì)趴著,主動(dòng)刺激其抬起頭部。滿月后,父母可以適當(dāng)讓寶寶趴一會(huì)兒,每次半分鐘,每天1-2次。同時(shí)用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他,抬頭高度以讓寶寶的面部剛好離開床面或下巴離開床面2.5厘米為宜。
2個(gè)月后,俯臥時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng),下巴離開床面的高度也能達(dá)5-7.5厘米了。這時(shí)可以把寶寶放在一張較硬的床上趴一趴,每天2—4次,每次1分鐘左右,同時(shí)輔助孩子做一些翻身鍛煉。但家長(zhǎng)注意不要讓被子捂住孩子的嘴,翻身時(shí)也不要心急,要讓寶寶感覺(jué)自然、舒服。
3-4個(gè)月時(shí),寶寶頸部的肌肉也變得更加強(qiáng)壯,可以逐漸支撐前半身,挺起胸部,腦袋抬起和床面可達(dá)90度,時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。媽媽可以鼓勵(lì)和誘導(dǎo)其多練習(xí)抬頭,比如讓寶寶趴在床上,媽媽身體一邊慢慢往后仰,一邊說(shuō)著“寶寶抬頭”,讓寶寶自然將頭抬起。
寶寶喜歡趴著睡的原因
寶寶為什么喜歡趴著睡,原因有如下幾點(diǎn):
1、從心理方面來(lái)看,趴著睡使嬰兒緊貼床鋪,感到安全,是消除嬰兒不安的最佳方式。
2、寶寶自己覺(jué)得舒服。當(dāng)寶寶可以自由翻身后,就會(huì)選擇自己覺(jué)得舒服的姿勢(shì)睡覺(jué)。
3、寶寶在媽媽肚子里多是趴著睡的,所以出生后很多寶寶仍會(huì)選擇趴著睡,有自我保護(hù)的意思。
對(duì)于寶寶到底怎么睡才是最好的,現(xiàn)在也沒(méi)有相對(duì)的定論。各種睡姿各有優(yōu)缺點(diǎn)。有專家建議,寶寶自己喜歡趴著睡,只要沒(méi)有出現(xiàn)什么問(wèn)題,父母其實(shí)不用擔(dān)心。不過(guò)要注意這幾點(diǎn):不要讓寶寶趴在在松軟的棉被和枕頭上,最好在硬板床上練習(xí)俯臥;1-2個(gè)月的寶寶趴著睡時(shí),母親應(yīng)在旁邊看護(hù);寶寶趴著睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般在10分鐘以內(nèi);注意不要讓寶寶的臉埋在枕頭里面,將寶寶的臉側(cè)向一旁。
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